Как выбрать идеальный бюстгальтер: подробное руководство

Выбор правильного бюстгальтера – это задача, которая может показаться простой, но на самом деле требует внимания к деталям и знания своих особенностей. Неправильно подобранный бюстгальтер может вызывать дискомфорт, боли в спине и шее, а также негативно влиять на осанку. Правильно же подобранный бюстгальтер не только обеспечивает комфорт и поддержку, но и улучшает внешний вид, делая фигуру более привлекательной. В этой статье мы подробно рассмотрим все этапы выбора идеального бюстгальтера, чтобы вы могли чувствовать себя уверенно и комфортно каждый день.

Почему так важно выбрать правильный бюстгальтер?

Прежде чем мы перейдем к конкретным шагам, давайте разберемся, почему так важно уделять внимание выбору бюстгальтера:

* **Комфорт:** Правильно подобранный бюстгальтер не должен давить, натирать или вызывать дискомфорт. Он должен ощущаться как вторая кожа, обеспечивая поддержку, но не ограничивая движения.
* **Здоровье:** Неправильный бюстгальтер может сдавливать грудь, нарушая кровообращение и вызывая боли в спине, шее и плечах. Он также может способствовать развитию кожных раздражений и даже привести к деформации груди со временем.
* **Осанка:** Хороший бюстгальтер обеспечивает поддержку груди, что помогает поддерживать правильную осанку. Это, в свою очередь, снижает нагрузку на спину и предотвращает боли.
* **Внешний вид:** Правильно подобранный бюстгальтер может значительно улучшить внешний вид, подчеркивая достоинства фигуры и скрывая недостатки. Он может сделать грудь более подтянутой и привлекательной, а также улучшить посадку одежды.

Этап 1: Определение размера

Первый и самый важный шаг – это определение своего размера. Многие женщины носят бюстгальтеры неправильного размера, не осознавая этого. Чтобы узнать свой размер, вам понадобится мягкая измерительная лента и зеркало.

Измерение обхвата под грудью

1. Снимите бюстгальтер (если он есть) или наденьте бюстгальтер без косточек и с минимальной поддержкой.
2. Встаньте прямо перед зеркалом.
3. Оберните измерительную ленту вокруг грудной клетки непосредственно под грудью. Лента должна быть плотно прижата к телу, но не сдавливать его.
4. Запишите полученное значение в сантиметрах или дюймах (в зависимости от системы измерений, которой вы пользуетесь).
5. Округлите полученное значение до ближайшего целого числа.
6. Если полученное значение четное, добавьте к нему 0. Если нечетное, добавьте 1.

**Пример:** Если вы измерили 77 см, округлите до 78 см, оставив его без изменений. Если вы измерили 73 см, округлите до 74 см.

Это значение и будет вашим обхватом под грудью. Обычно он обозначается числом (например, 75, 80, 85).

Измерение обхвата груди

1. Наденьте бюстгальтер без косточек и с минимальной поддержкой (или останьтесь без него, если вам так удобнее).
2. Встаньте прямо перед зеркалом.
3. Оберните измерительную ленту вокруг самой выступающей точки груди. Лента должна проходить горизонтально по спине и подмышками.
4. Убедитесь, что лента не сдавливает грудь и не провисает.
5. Запишите полученное значение в сантиметрах или дюймах.

Определение размера чашки

Чтобы определить размер чашки, вычтите обхват под грудью из обхвата груди. Разница между этими двумя значениями и определит ваш размер чашки.

* Разница 10-12 см: Размер чашки AA
* Разница 12-14 см: Размер чашки A
* Разница 14-16 см: Размер чашки B
* Разница 16-18 см: Размер чашки C
* Разница 18-20 см: Размер чашки D
* Разница 20-22 см: Размер чашки DD (E)
* Разница 22-24 см: Размер чашки DDD (F)
* Разница 24-26 см: Размер чашки G
* Разница 26-28 см: Размер чашки H

**Пример:**

* Обхват под грудью: 75 см
* Обхват груди: 91 см
* Разница: 91 – 75 = 16 см
* Размер чашки: C
* Ваш размер бюстгальтера: 75C

Важные замечания

* Размеры могут варьироваться в зависимости от производителя, поэтому всегда примеряйте бюстгальтер перед покупкой.
* Если вы находитесь между двумя размерами, попробуйте оба размера, чтобы определить, какой из них сидит лучше.
* Размер груди может меняться в течение месяца из-за гормональных изменений, поэтому рекомендуется измерять размер груди регулярно.

Этап 2: Выбор подходящего стиля бюстгальтера

Существует множество различных стилей бюстгальтеров, каждый из которых предназначен для определенных целей и типов одежды. Рассмотрим наиболее популярные стили:

* **Классический бюстгальтер (Full Coverage Bra):** Обеспечивает максимальную поддержку и покрытие. Подходит для повседневной носки и для женщин с большой грудью.
* **Бюстгальтер с косточками (Underwire Bra):** Обеспечивает дополнительную поддержку и приподнимает грудь. Подходит для большинства типов груди.
* **Бюстгальтер без косточек (Wireless Bra):** Обеспечивает комфорт и свободу движений. Подходит для повседневной носки и для женщин с небольшой грудью.
* **Бюстгальтер пуш-ап (Push-up Bra):** Приподнимает грудь и создает эффект более пышного бюста. Подходит для женщин с небольшой или средней грудью.
* **Бюстгальтер балконет (Balconette Bra):** Приподнимает грудь снизу и создает эффект декольте. Подходит для женщин с небольшой или средней грудью.
* **Бюстгальтер без бретелек (Strapless Bra):** Поддерживает грудь без бретелек. Подходит для ношения с одеждой с открытыми плечами.
* **Спортивный бюстгальтер (Sports Bra):** Обеспечивает максимальную поддержку во время занятий спортом. Подходит для женщин любого размера груди.
* **Бюстгальтер-минимайзер (Minimizer Bra):** Визуально уменьшает размер груди. Подходит для женщин с большой грудью, которые хотят сделать ее менее заметной.
* **Кружевной бюстгальтер (Lace Bra):** Декоративный бюстгальтер, украшенный кружевом. Подходит для особых случаев.
* **Бюстгальтер-трансформер (Convertible Bra):** Бюстгальтер с бретельками, которые можно регулировать и носить разными способами (например, крест-накрест или на одно плечо).

При выборе стиля бюстгальтера учитывайте следующие факторы:

* **Тип груди:** Разные стили бюстгальтеров лучше подходят для разных типов груди. Например, бюстгальтер с косточками хорошо поддерживает большую грудь, а бюстгальтер пуш-ап приподнимает небольшую грудь.
* **Тип одежды:** Выбирайте бюстгальтер, который подходит к вашей одежде. Например, для одежды с открытыми плечами подойдет бюстгальтер без бретелек, а для спортивной одежды – спортивный бюстгальтер.
* **Уровень активности:** Если вы занимаетесь спортом, выбирайте спортивный бюстгальтер, который обеспечит максимальную поддержку.
* **Личные предпочтения:** Выбирайте бюстгальтер, в котором вы чувствуете себя комфортно и уверенно.

Этап 3: Примерка бюстгальтера

Примерка – это самый важный этап выбора бюстгальтера. Не стесняйтесь тратить время на примерку и пробуйте разные размеры и стили, чтобы найти идеальный вариант.

Что нужно проверить при примерке:

* **Обхват под грудью:** Пояс бюстгальтера должен плотно прилегать к телу, но не сдавливать его. Он должен располагаться горизонтально по спине и не подниматься вверх.
* **Чашки:** Грудь должна полностью заполнять чашки бюстгальтера, не вываливаясь сверху или по бокам. Косточки должны плотно прилегать к грудной клетке и не давить на грудь.
* **Бретельки:** Бретельки должны обеспечивать поддержку, но не врезаться в плечи. Их длина должна быть отрегулирована таким образом, чтобы бюстгальтер не поднимался вверх при движении руками.
* **Перемычка между чашками:** Перемычка должна плотно прилегать к грудной клетке.

Как правильно надевать бюстгальтер:

1. Наклонитесь вперед и наденьте бюстгальтер, застегнув его на самый свободный крючок.
2. Поднимите грудь в чашки бюстгальтера, убедившись, что она полностью заполнена.
3. Отрегулируйте бретельки.
4. Проверьте, как бюстгальтер сидит в зеркале.

Движения для проверки посадки:

* Поднимите руки вверх: бюстгальтер не должен подниматься вместе с руками.
* Наклонитесь вперед: грудь не должна вываливаться из чашек.
* Повернитесь в разные стороны: бюстгальтер не должен перекручиваться или смещаться.

Этап 4: Уход за бюстгальтером

Правильный уход за бюстгальтером поможет продлить его срок службы и сохранить его форму и поддержку.

Рекомендации по уходу:

* **Ручная стирка:** Лучше всего стирать бюстгальтеры вручную в теплой воде с мягким моющим средством. Не используйте отбеливатель или кондиционер для белья.
* **Машинная стирка:** Если вы стираете бюстгальтер в стиральной машине, используйте деликатный режим и специальный мешок для стирки белья. Застегните крючки, чтобы они не повредили другие вещи.
* **Сушка:** Не сушите бюстгальтер в сушильной машине, так как это может повредить его форму и эластичность. Лучше всего сушить бюстгальтер на воздухе, разложив его на полотенце или повесив на веревку за перемычку между чашками.
* **Хранение:** Храните бюстгальтеры в ящике или на полке, чтобы они не деформировались. Не складывайте чашки бюстгальтера друг в друга, так как это может повредить их форму.

Советы и рекомендации

* **Не покупайте бюстгальтер только по внешнему виду:** Важно, чтобы бюстгальтер был не только красивым, но и удобным и обеспечивал достаточную поддержку.
* **Покупайте бюстгальтеры разных стилей:** Разные стили бюстгальтеров подходят для разных типов одежды и ситуаций.
* **Регулярно проверяйте свой размер:** Размер груди может меняться в течение жизни, поэтому рекомендуется регулярно измерять свой размер и обновлять свой гардероб бюстгальтеров.
* **Обращайтесь за помощью к консультантам в магазинах:** Консультанты в магазинах белья могут помочь вам определить свой размер и выбрать подходящий стиль бюстгальтера.
* **Не стесняйтесь примерять разные размеры и стили:** Примерка – это лучший способ найти идеальный бюстгальтер.
* **Инвестируйте в качественные бюстгальтеры:** Качественные бюстгальтеры прослужат дольше и обеспечат лучшую поддержку и комфорт.

Заключение

Выбор правильного бюстгальтера – это важный шаг к комфорту, здоровью и уверенности в себе. Следуя нашим рекомендациям, вы сможете найти идеальный бюстгальтер, который будет поддерживать вашу грудь, улучшать вашу осанку и делать вас более привлекательной. Не забывайте о регулярном уходе за бюстгальтером, чтобы он прослужил вам долго и радовал вас своим качеством и комфортом.