रिलैक्स्ड बालों को स्वस्थ और लंबा कैसे करें: एक विस्तृत गाइड

रिलैक्स्ड बाल, जिन्हें रासायनिक रूप से सीधा किया गया होता है, सुंदर और प्रबंधित करने में आसान हो सकते हैं, लेकिन उन्हें विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। रासायनिक प्रक्रिया बालों को कमजोर कर सकती है, जिससे वे टूटने, रूखेपन और विकास में बाधा आने की संभावना रखते हैं। इस गाइड में, हम आपको बताएंगे कि कैसे आप अपने रिलैक्स्ड बालों को स्वस्थ, मजबूत और लंबा बना सकते हैं।

1. सही रिलैक्सर का चुनाव:

सबसे पहला और महत्वपूर्ण कदम है सही रिलैक्सर का चुनाव करना। रिलैक्सर कई प्रकार के होते हैं, जिनमें लाइ, नो-लाइ और माइल्ड फॉर्मूला शामिल हैं।

* लाइ रिलैक्सर (Lye Relaxers): ये रिलैक्सर सोडियम हाइड्रोक्साइड से बने होते हैं और आमतौर पर मजबूत माने जाते हैं। ये घने और मोटे बालों के लिए उपयुक्त होते हैं। हालांकि, इनके इस्तेमाल में सावधानी बरतनी चाहिए क्योंकि ये स्कैल्प में जलन पैदा कर सकते हैं।
* नो-लाइ रिलैक्सर (No-Lye Relaxers): ये रिलैक्सर कैल्शियम हाइड्रोक्साइड से बने होते हैं और लाइ रिलैक्सर की तुलना में कम जलन पैदा करते हैं। हालांकि, ये बालों को अधिक रूखा बना सकते हैं।
* माइल्ड रिलैक्सर (Mild Relaxers): ये रिलैक्सर कमजोर बालों या संवेदनशील स्कैल्प के लिए उपयुक्त होते हैं। ये बालों को पूरी तरह से सीधा नहीं करते हैं, लेकिन फ्रिज़ को कम करने और बालों को नरम बनाने में मदद करते हैं।

अपनी बालों के प्रकार और स्कैल्प की संवेदनशीलता के अनुसार सही रिलैक्सर का चुनाव करना महत्वपूर्ण है। यदि आप पहली बार रिलैक्सर का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो किसी पेशेवर हेयर स्टाइलिस्ट से सलाह लेना सबसे अच्छा है।

2. रिलैक्सिंग प्रक्रिया:

रिलैक्सिंग प्रक्रिया को सावधानीपूर्वक करना बहुत जरूरी है। यहां कुछ महत्वपूर्ण कदम दिए गए हैं:

* बेस क्रीम (Base Cream): रिलैक्सर लगाने से पहले, अपने स्कैल्प पर एक बेस क्रीम लगाएं। यह क्रीम आपकी स्कैल्प को रिलैक्सर से होने वाली जलन से बचाएगी। आप पेट्रोलियम जेली या विशेष रूप से डिज़ाइन की गई बेस क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। अपनी गर्दन, माथे और कानों के आसपास भी बेस क्रीम लगाएं।
* स्ट्रैंड टेस्ट (Strand Test): पूरे बालों पर रिलैक्सर लगाने से पहले, एक छोटे से स्ट्रैंड पर टेस्ट करें। इससे आपको पता चलेगा कि रिलैक्सर आपके बालों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है और आपको कितना समय रिलैक्सर को बालों पर रखना है।
* सही समय (Timing): रिलैक्सर को बालों पर कितना समय रखना है, यह रिलैक्सर के प्रकार और आपके बालों की स्थिति पर निर्भर करता है। निर्माता के निर्देशों का पालन करें और कभी भी रिलैक्सर को अधिक समय तक न रखें।
* एप्लीकेशन (Application): रिलैक्सर को हमेशा जड़ों से शुरू करके बालों की लंबाई तक लगाएं। सुनिश्चित करें कि रिलैक्सर समान रूप से फैला हुआ है।
* स्मूथिंग (Smoothing): रिलैक्सर लगाने के बाद, बालों को धीरे से स्मूथ करें। इससे रिलैक्सर बालों में समान रूप से वितरित होगा और बाल सीधे होंगे।
* रिंसिंग (Rinsing): रिलैक्सर को अच्छी तरह से धो लें। सुनिश्चित करें कि आपके बालों से सारा रिलैक्सर निकल गया है।
* न्यूट्रलाइजिंग शैम्पू (Neutralizing Shampoo): रिलैक्सर को धोने के बाद, एक न्यूट्रलाइजिंग शैम्पू का उपयोग करें। यह शैम्पू रिलैक्सर की प्रक्रिया को रोकता है और बालों को सामान्य पीएच स्तर पर वापस लाता है।
* डीप कंडीशनिंग (Deep Conditioning): रिलैक्सिंग प्रक्रिया के बाद, बालों को डीप कंडीशनिंग करना बहुत महत्वपूर्ण है। डीप कंडीशनिंग बालों को नमी प्रदान करता है और उन्हें मजबूत बनाता है।

3. नियमित देखभाल:

रिलैक्स्ड बालों को स्वस्थ और लंबा बनाए रखने के लिए नियमित देखभाल बहुत जरूरी है। यहां कुछ महत्वपूर्ण टिप्स दिए गए हैं:

* मॉइस्चराइजिंग (Moisturizing): रिलैक्स्ड बालों को नियमित रूप से मॉइस्चराइज करना चाहिए। आप लीव-इन कंडीशनर, हेयर ऑयल और हेयर लोशन का उपयोग कर सकते हैं। बालों को हाइड्रेटेड रखने के लिए हर दिन पानी पीना भी महत्वपूर्ण है।
* तेल (Oiling): बालों को नियमित रूप से तेल लगाना चाहिए। आप नारियल का तेल, जैतून का तेल, बादाम का तेल या आर्गन तेल का उपयोग कर सकते हैं। तेल बालों को पोषण देता है और उन्हें मजबूत बनाता है।
* प्रोटीन ट्रीटमेंट (Protein Treatment): रिलैक्स्ड बालों को प्रोटीन ट्रीटमेंट की आवश्यकता होती है। प्रोटीन ट्रीटमेंट बालों को मजबूत बनाता है और उन्हें टूटने से बचाता है। आप प्रोटीन युक्त कंडीशनर या हेयर मास्क का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि प्रोटीन ट्रीटमेंट का अधिक उपयोग बालों को रूखा बना सकता है, इसलिए इसे संयम से करें।
* ट्रिमिंग (Trimming): बालों को नियमित रूप से ट्रिम करना चाहिए। ट्रिमिंग से दोमुंहे बाल हट जाते हैं और बाल स्वस्थ रहते हैं। हर 6-8 सप्ताह में अपने बालों को ट्रिम करें।
* सल्फेट-फ्री शैम्पू (Sulfate-Free Shampoo): सल्फेट-फ्री शैम्पू का उपयोग करें। सल्फेट युक्त शैम्पू बालों को रूखा बना सकते हैं और उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं।
* हीट स्टाइलिंग से बचें (Avoid Heat Styling): हीट स्टाइलिंग से बचें। हीट स्टाइलिंग बालों को नुकसान पहुंचा सकती है और उन्हें कमजोर बना सकती है। यदि आप हीट स्टाइलिंग का उपयोग करते हैं, तो हीट प्रोटेक्टेंट का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
* सुरक्षात्मक स्टाइल (Protective Styling): प्रोटेक्टिव स्टाइल का उपयोग करें। प्रोटेक्टिव स्टाइल बालों को टूटने से बचाते हैं और उन्हें बढ़ने में मदद करते हैं। आप ब्रैड्स, विग या बन जैसे प्रोटेक्टिव स्टाइल का उपयोग कर सकते हैं।
* रात को बालों की सुरक्षा (Protect Hair at Night): रात को सोते समय अपने बालों को साटन स्कार्फ या बोनट से ढकें। यह आपके बालों को टूटने से बचाएगा और उन्हें हाइड्रेटेड रखेगा।

4. विशिष्ट समस्याएं और समाधान:

रिलैक्स्ड बालों के साथ कुछ विशिष्ट समस्याएं आ सकती हैं, जिनके समाधान यहां दिए गए हैं:

* टूटना (Breakage): रिलैक्स्ड बालों में टूटना एक आम समस्या है। इसे रोकने के लिए, बालों को नियमित रूप से मॉइस्चराइज करें, प्रोटीन ट्रीटमेंट का उपयोग करें और हीट स्टाइलिंग से बचें।
* रूखापन (Dryness): रिलैक्स्ड बाल रूखे हो सकते हैं। इसे रोकने के लिए, बालों को नियमित रूप से तेल लगाएं, डीप कंडीशनिंग करें और हाइड्रेटेड रहें।
* धीमी वृद्धि (Slow Growth): रिलैक्स्ड बालों की वृद्धि धीमी हो सकती है। इसे बढ़ावा देने के लिए, स्वस्थ आहार लें, नियमित रूप से व्यायाम करें और अपने स्कैल्प को उत्तेजित करें।
* स्कैल्प की समस्याएं (Scalp Issues): रिलैक्सिंग प्रक्रिया स्कैल्प में जलन पैदा कर सकती है। इसे रोकने के लिए, रिलैक्सर लगाने से पहले बेस क्रीम लगाएं और स्कैल्प को साफ रखें।

5. पोषण और आहार:

स्वस्थ बालों के लिए संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है। अपने आहार में प्रोटीन, विटामिन और खनिजों को शामिल करें। यहां कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जो बालों के लिए अच्छे हैं:

* प्रोटीन: अंडे, मछली, चिकन, बीन्स और दालें बालों को मजबूत बनाती हैं।
* विटामिन: विटामिन ए, सी, डी और ई बालों के विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं। आप फल, सब्जियां और सप्लीमेंट से विटामिन प्राप्त कर सकते हैं।
* खनिज: आयरन, जिंक और बायोटिन बालों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। आप मांस, नट्स, बीज और हरी पत्तेदार सब्जियों से खनिज प्राप्त कर सकते हैं।

6. घरेलू उपचार:

आप अपने रिलैक्स्ड बालों को स्वस्थ रखने के लिए कुछ घरेलू उपचारों का भी उपयोग कर सकते हैं:

* एलोवेरा (Aloe Vera): एलोवेरा बालों को मॉइस्चराइज करता है और स्कैल्प को शांत करता है। आप एलोवेरा जेल को सीधे अपने बालों और स्कैल्प पर लगा सकते हैं।
* अंडा (Egg): अंडा प्रोटीन से भरपूर होता है और बालों को मजबूत बनाता है। आप अंडे को फेंटकर अपने बालों पर लगा सकते हैं और 30 मिनट बाद धो सकते हैं।
* दही (Yogurt): दही बालों को मॉइस्चराइज करता है और उन्हें चमकदार बनाता है। आप दही को सीधे अपने बालों पर लगा सकते हैं और 30 मिनट बाद धो सकते हैं।
* शहद (Honey): शहद बालों को मॉइस्चराइज करता है और उन्हें मुलायम बनाता है। आप शहद को अपने कंडीशनर में मिलाकर या सीधे अपने बालों पर लगा सकते हैं।

निष्कर्ष:

रिलैक्स्ड बालों को स्वस्थ और लंबा बनाए रखने के लिए धैर्य और निरंतरता की आवश्यकता होती है। सही देखभाल और रखरखाव के साथ, आप अपने रिलैक्स्ड बालों को सुंदर, मजबूत और लंबा बना सकते हैं। इस गाइड में दिए गए सुझावों का पालन करें और अपने बालों को प्यार और देखभाल दें!

अतिरिक्त सुझाव:

* हमेशा एक अनुभवी हेयर स्टाइलिस्ट से रिलैक्सिंग करवाएं।
* रिलैक्सिंग के बीच पर्याप्त समय अंतराल रखें (आमतौर पर 8-12 सप्ताह)।
* अपने बालों को नियमित रूप से डीप कंडीशनिंग करें।
* हीट स्टाइलिंग से बचें या कम से कम उपयोग करें।
* अपने आहार पर ध्यान दें और स्वस्थ भोजन खाएं।
* तनाव से बचें, क्योंकि तनाव बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

इन सभी सुझावों का पालन करके, आप निश्चित रूप से अपने रिलैक्स्ड बालों को स्वस्थ और लंबा बना सकते हैं।