手把手教你：iPhone 或 iPod Touch 系统降级完全指南（详细步骤与注意事项）

在 iOS 设备的世界里，升级系统往往是保持设备安全、体验最新功能的首选。然而，有时候，升级后的系统可能存在兼容性问题、性能下降，甚至出现电量消耗过快等问题。这时，将 iPhone 或 iPod Touch 系统降级可能成为一个可行的解决方案。 本篇文章将为你提供一份详尽的指南，手把手教你如何安全地将你的 iOS 设备系统降级，并详细介绍注意事项和可能遇到的问题。

**免责声明：**

降级 iOS 系统存在一定风险，操作不当可能导致设备变砖。在开始之前，请务必备份你的设备数据，并仔细阅读本指南。我们不对因操作不当造成的任何损失负责。

**一、降级前的准备工作：**

在开始降级过程之前，你需要做好以下准备工作，确保过程顺利进行：

* **备份你的数据：** 这是最重要的步骤！降级过程会清除设备上的所有数据，包括照片、视频、联系人、应用等。你可以使用 iCloud 或 iTunes 备份你的设备数据。**强烈建议同时使用这两种方式备份，以确保数据的完整性。**

* **使用 iCloud 备份：** 进入“设置” -> “[你的名字]” -> “iCloud” -> “iCloud 云备份”，确保“iCloud 云备份”已开启，然后点击“立即备份”。确保你的 iCloud 存储空间足够。

* **使用 iTunes (或 Finder) 备份：** 将你的设备连接到电脑，打开 iTunes (macOS Catalina 及以上版本使用 Finder)。选择你的设备，点击“立即备份”。在备份选项中，选择“本电脑”。为了安全起见，建议勾选“给本地备份加密”并设置一个安全的密码。 记住这个密码！如果忘记，你将无法恢复备份。

* **下载正确的 IPSW 文件：** IPSW 文件是 iOS 设备的固件文件，你需要下载你想要降级到的特定 iOS 版本的 IPSW 文件。请务必从可靠的来源下载 IPSW 文件，以避免下载恶意软件或损坏的文件。 你可以从以下网站下载 IPSW 文件：

* **ipsw.me：** 这是一个非常流行的网站，提供各种 iOS 设备的 IPSW 文件下载。确保选择与你的设备型号和想要降级到的 iOS 版本相匹配的 IPSW 文件。
* **iDownloadBlog：** 这个博客也经常提供最新的 IPSW 文件下载链接。

**重要提示：**
* **确认你的设备型号：** 错误的 IPSW 文件会导致设备变砖。进入“设置” -> “通用” -> “关于本机”，找到“型号”，记下型号信息。然后到网上查询你的设备具体型号，比如 iPhone 8 (A1863, A1905, A1906)。
* **注意 IPSW 文件是否被签名：** 苹果公司只会对允许安装的 iOS 版本进行签名。未经签名的 IPSW 文件无法用于恢复或降级。可以使用 tsschecker 工具来确认 IPSW 是否被签名。通常，在下载 IPSW 文件的网站上会标明该版本是否被签名。一般情况下，只能降级到苹果还在签名的版本。
* **Shsh blobs**: 保存shsh blobs 能够允许降级到苹果不再签名的版本。你需要提前保存shsh blobs，否则无法使用。具体流程比较复杂，需要使用第三方工具。

* **下载并安装 iTunes (或 Finder)：** 如果你使用的是 Windows 电脑，请下载并安装最新版本的 iTunes。如果你使用的是 macOS Catalina 及以上版本，则使用 Finder。 iTunes 用于恢复设备和安装 IPSW 文件。 Finder 中的恢复模式功能与 iTunes 类似。

* **禁用“查找我的 [设备]”：** 在降级之前，你需要禁用“查找我的 [设备]”功能。进入“设置” -> “[你的名字]” -> “查找” -> “查找我的 [设备]”，关闭该功能。你需要输入你的 Apple ID 密码才能关闭该功能。

* **了解你的设备是否支持降级：** 并不是所有的设备和 iOS 版本都支持降级。 通常，降级到苹果还在签名的版本是可行的。降级到苹果已经停止签名的版本需要特殊的工具和技巧，例如使用 saved SHSH blobs。 即使保存了shsh blobs，也并非一定能够降级成功。 硬件限制可能导致降级失败。

**二、降级步骤 (使用 iTunes/Finder)：**

以下是使用 iTunes (或 Finder) 降级 iOS 系统的步骤：

1. **将你的设备进入 DFU (Device Firmware Update) 模式：** DFU 模式是一种特殊的启动状态，允许你绕过 iOS 操作系统直接进行固件恢复。 进入 DFU 模式的方法因设备型号而异：

* **iPhone 8 及更新机型 (包括 iPhone SE 2/3 代)：**
1. 快速按下音量增大按钮。
2. 快速按下音量减小按钮。
3. 按住电源按钮 (侧边按钮)，直到屏幕变黑。
4. 继续按住电源按钮的同时，立即按住音量减小按钮。
5. 按住这两个按钮 5 秒钟。
6. 松开电源按钮，但继续按住音量减小按钮，直到 iTunes (或 Finder) 检测到你的设备处于恢复模式。
7. 你的设备屏幕应保持黑色。如果屏幕显示 Apple 标志或连接到电脑的画面，则表示你没有正确进入 DFU 模式，需要重新尝试。

* **iPhone 7 和 iPhone 7 Plus：**
1. 同时按住电源按钮 (侧边按钮) 和音量减小按钮。
2. 按住这两个按钮 10 秒钟。
3. 松开电源按钮，但继续按住音量减小按钮，直到 iTunes (或 Finder) 检测到你的设备处于恢复模式。
4. 你的设备屏幕应保持黑色。如果屏幕显示 Apple 标志或连接到电脑的画面，则表示你没有正确进入 DFU 模式，需要重新尝试。

* **iPhone 6s 及更早机型 (包括 iPhone SE 1 代) 和 iPod Touch (第 6 代及更早机型)：**
1. 同时按住电源按钮 (顶部或侧边按钮) 和 Home 按钮。
2. 按住这两个按钮 10 秒钟。
3. 松开电源按钮，但继续按住 Home 按钮，直到 iTunes (或 Finder) 检测到你的设备处于恢复模式。
4. 你的设备屏幕应保持黑色。如果屏幕显示 Apple 标志或连接到电脑的画面，则表示你没有正确进入 DFU 模式，需要重新尝试。

2. **在 iTunes (或 Finder) 中恢复设备：** 一旦你的设备进入 DFU 模式，iTunes (或 Finder) 应该会弹出一个对话框，提示你的设备处于恢复模式，需要恢复。如果没有弹出对话框，请手动选择你的设备，然后点击“恢复 iPhone/iPad/iPod”。

* **Windows (iTunes):** 按住 Shift 键，同时点击“恢复 iPhone/iPad/iPod”。
* **macOS (iTunes/Finder):** 按住 Option (Alt) 键，同时点击“恢复 iPhone/iPad/iPod”。

*这样做会打开一个文件选择对话框，让你选择之前下载的 IPSW 文件。*

3. **选择 IPSW 文件：** 在弹出的文件选择对话框中，找到你之前下载的 IPSW 文件，然后点击“打开”。

4. **确认恢复：** iTunes (或 Finder) 会提示你即将擦除设备上的所有数据，并安装所选的 iOS 版本。 点击“恢复”按钮以确认。

5. **等待恢复过程完成：** 恢复过程需要一段时间，请耐心等待。在恢复过程中，你的设备可能会重启多次。请不要断开设备与电脑的连接，直到恢复过程完成。 iTunes (或 Finder) 会显示进度条，指示恢复的进度。

6. **完成设置：** 恢复完成后，你的设备将重启并显示欢迎界面。按照屏幕上的指示完成设置过程。你可以选择从 iCloud 或 iTunes (或 Finder) 恢复备份，或者选择设置为新设备。

**三、使用第三方工具降级 (需要 saved SHSH blobs):**

如果苹果已经停止对你想降级到的版本进行签名，你只能使用第三方工具来降级，并且**前提是你之前保存了该版本的 SHSH blobs**。 降级到未签名的版本具有更高的风险，并且需要更高级的技术知识。 我们不建议没有经验的用户尝试这种方法。

以下是一些常用的第三方降级工具：

* **futurerestore:** 这是一个命令行工具，需要一定的技术知识才能使用。它利用 saved SHSH blobs 来绕过苹果的签名验证。
* **ReiBoot:** 这是一个付费软件，声称可以降级 iOS 系统，但成功率并不保证。 使用前请仔细阅读用户评价。

**使用第三方工具降级的步骤非常复杂，并且因工具而异。请务必仔细阅读工具的官方文档，并按照说明操作。 错误的操作可能导致设备变砖！**

**四、降级后可能遇到的问题和解决方案：**

即使降级成功，你也可能遇到一些问题。以下是一些常见问题和解决方案：

* **激活问题：** 降级后，你的设备可能需要重新激活。 如果遇到激活问题，请确保你的 SIM 卡已插入，并且设备已连接到互联网。 如果仍然无法激活，请尝试使用 iTunes (或 Finder) 激活。

* **备份兼容性问题：** 从较高版本的 iOS 备份恢复到较低版本的 iOS 时，可能会遇到兼容性问题。 有些数据可能无法完全恢复。 这是因为 iOS 系统会不断更新数据库结构和其他系统文件，不同版本之间可能存在差异。

* **解决方案：** 尽量使用与降级后的 iOS 版本相对应的备份。 如果没有，你可以尝试使用第三方工具提取备份中的数据。或者，你可以选择设置为新设备，然后手动同步你的联系人、日历、照片等数据。

* **应用兼容性问题：** 一些应用可能与降级后的 iOS 版本不兼容。 这些应用可能会崩溃、无法启动，或者功能受限。 因为较新版本的应用可能使用了较新 iOS 版本提供的 API。

* **解决方案：** 尝试更新应用到最新版本。 如果最新版本仍然不兼容，你可以尝试下载旧版本的应用。 你可以使用第三方应用商店 (例如 AppValley) 下载旧版本的应用，但请注意安全风险。 或者，你可以联系应用开发者，询问是否支持降级后的 iOS 版本。

* **性能问题：** 在某些情况下，降级后设备性能可能不如预期。 这可能是因为降级后的 iOS 版本与你的设备硬件不完全匹配。

* **解决方案：** 尝试重置设备。 进入“设置” -> “通用” -> “还原” -> “还原所有设置”。 如果重置后性能仍然不佳，你可能需要考虑升级回原来的 iOS 版本。

* **电量消耗问题：** 降级后，设备电量消耗可能会增加。 这可能是因为降级后的 iOS 版本对电池管理的优化不如原来的 iOS 版本。

* **解决方案：** 检查电池健康。 进入“设置” -> “电池” -> “电池健康”。 如果电池健康状况较差，你可能需要更换电池。 你还可以尝试关闭后台应用刷新、降低屏幕亮度、关闭定位服务等，以节省电量。

* **设备变砖：** 降级过程中最可怕的结果就是设备变砖。 这意味着你的设备无法启动，屏幕显示黑屏或错误信息。

* **解决方案：** 如果设备变砖，你可以尝试再次进入 DFU 模式，然后使用 iTunes (或 Finder) 恢复设备。 如果无法进入 DFU 模式，或者恢复失败，你可能需要寻求专业的技术支持。 这种情况发生的概率很低，但仍然需要注意。

**五、降级与越狱的关系：**

降级通常与越狱相关联。 越狱是指移除 iOS 系统的限制，允许用户安装未经苹果官方授权的应用和修改系统文件。 在某些情况下，降级是越狱的先决条件。 如果你想越狱你的设备，你需要先降级到支持越狱的 iOS 版本。 然而，需要注意的是，越狱存在安全风险，可能导致设备不稳定甚至被恶意软件感染。 请谨慎考虑是否越狱你的设备。

**六、总结：**

降级 iOS 系统是一个复杂的过程，需要谨慎操作。 在开始之前，请务必备份你的数据，并仔细阅读本指南。 如果你对降级过程不熟悉，建议寻求专业的技术支持。 降级后，你可能会遇到一些问题，例如激活问题、备份兼容性问题、应用兼容性问题、性能问题和电量消耗问题。 请根据本指南提供的解决方案进行排查和修复。 记住，降级存在风险，请在充分了解风险的前提下进行操作。 祝你降级成功！

**一些额外的提示：**

* **在操作过程中保持冷静和耐心。** 如果你遇到任何问题，不要慌张。 仔细阅读错误信息，并尝试查找解决方案。
* **在进行任何重大操作之前，请创建一个系统还原点 (仅适用于 Windows)。** 这可以帮助你在出现问题时恢复到之前的状态。
* **在论坛和社区中寻求帮助。** 有许多热心的用户愿意分享他们的经验和提供帮助。
* **保持你的设备充电。** 在降级过程中，确保你的设备有足够的电量，以避免因电量耗尽而导致降级失败。
* **检查 USB 连接。** 确保你的设备和电脑之间的 USB 连接稳定，以避免在降级过程中断开连接。

希望这份详细的指南能够帮助你成功地将你的 iPhone 或 iPod Touch 系统降级。 记住安全第一！