Как избавиться от белых угрей: полное руководство
Белые угри, также известные как милиумы, представляют собой небольшие, твердые, белые или желтоватые бугорки, которые появляются на коже. Чаще всего они встречаются на лице, особенно вокруг глаз, на щеках и носу, но могут появиться и на других участках тела. В отличие от обычных угрей, милиумы не воспалены и не вызваны бактериальной инфекцией. Они образуются, когда омертвевшие клетки кожи или кератин застревают под поверхностью кожи и образуют маленькие кисты.
Хотя милиумы не представляют угрозы для здоровья, они могут быть косметически нежелательными. К счастью, существует множество способов избавиться от них, от домашних средств до профессиональных процедур. В этой статье мы подробно рассмотрим причины появления белых угрей, методы их лечения и способы предотвращения их появления в будущем.
## Причины появления белых угрей (милиумов)
Понимание причин появления милиумов – важный шаг к их эффективному лечению и предотвращению. Вот основные факторы, способствующие их образованию:
* **Задержка кератина:** Как упоминалось ранее, основная причина – это задержка кератина под кожей. Кератин – это белок, который является основным компонентом кожи, волос и ногтей. Когда омертвевшие клетки кожи не отшелушиваются должным образом, кератин может накапливаться и образовывать милиумы.
* **Неправильное отшелушивание:** Недостаточное отшелушивание кожи может приводить к накоплению мертвых клеток и, как следствие, к образованию милиумов. Регулярное отшелушивание помогает удалять мертвые клетки и предотвращает их застревание под кожей.
* **Использование комедогенной косметики:** Некоторые косметические продукты содержат ингредиенты, которые могут забивать поры и способствовать образованию милиумов. Важно выбирать некомедогенную косметику, которая не закупоривает поры.
* **Солнечное повреждение:** Длительное воздействие солнечных лучей может повредить кожу и затруднить отшелушивание мертвых клеток, что увеличивает риск образования милиумов.
* **Травмы кожи:** Милиумы могут появляться после травм кожи, таких как ожоги, пилинги или дермабразия. В этих случаях их называют вторичными милиумами.
* **Некоторые кожные заболевания:** Некоторые кожные заболевания, такие как розацеа и экзема, могут увеличить риск развития милиумов.
* **Генетическая предрасположенность:** В некоторых случаях предрасположенность к образованию милиумов может быть наследственной.
* **Неправильный уход за кожей:** Недостаточное очищение кожи и отсутствие увлажнения могут также способствовать образованию милиумов.
## Как избавиться от белых угрей: методы лечения
Существует несколько методов лечения милиумов, от домашних средств до профессиональных процедур. Выбор метода зависит от количества милиумов, их расположения и ваших предпочтений.
### Домашние средства
Хотя домашние средства не могут мгновенно удалить милиумы, они могут помочь уменьшить их количество и предотвратить появление новых. Важно помнить, что домашние средства требуют терпения и последовательности.
1. **Регулярное очищение кожи:** Очищайте кожу лица дважды в день мягким очищающим средством, чтобы удалить излишки кожного сала, грязь и мертвые клетки кожи. Избегайте агрессивных скрабов, которые могут раздражать кожу и усугубить проблему.
2. **Отшелушивание:** Используйте мягкий скраб или химический пилинг с альфа-гидроксикислотами (AHA) или бета-гидроксикислотами (BHA) один-два раза в неделю. AHA и BHA помогают отшелушивать мертвые клетки кожи и предотвращают их застревание под кожей. Гликолевая кислота и салициловая кислота – это два распространенных примера AHA и BHA, соответственно.
3. **Паровые ванны:** Паровые ванны помогают открыть поры и размягчить кожу, что облегчает удаление милиумов. Наполните миску горячей водой, наклонитесь над ней, накройте голову полотенцем и вдыхайте пар в течение 5-10 минут. После паровой ванны аккуратно протрите кожу мягкой тканью.
4. **Ретиноиды:** Ретиноиды, такие как ретинол, являются производными витамина А и помогают ускорить обновление клеток кожи и предотвратить образование милиумов. Наносите крем или сыворотку с ретинолом на ночь, начиная с небольшого количества и постепенно увеличивая частоту использования, чтобы избежать раздражения кожи. Важно использовать ретиноиды с осторожностью и избегать их использования во время беременности и кормления грудью.
5. **Масло чайного дерева:** Масло чайного дерева обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами и может помочь уменьшить воспаление и предотвратить инфекцию. Нанесите небольшое количество масла чайного дерева на милиумы с помощью ватной палочки. Будьте осторожны, чтобы не нанести масло на здоровую кожу, так как оно может вызвать раздражение. Разбавьте масло чайного дерева с маслом-носителем (например, кокосовым маслом или маслом жожоба) для уменьшения риска раздражения.
6. **Мед:** Мед обладает антибактериальными и увлажняющими свойствами и может помочь смягчить кожу и облегчить удаление милиумов. Нанесите тонкий слой меда на пораженные участки и оставьте на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
7. **Розовая вода:** Розовая вода обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами и может помочь уменьшить покраснение и раздражение. Нанесите розовую воду на лицо с помощью ватного диска после очищения кожи.
8. **Санскрин:** Ежедневное использование солнцезащитного крема с SPF 30 или выше поможет защитить кожу от солнечных повреждений и предотвратить образование милиумов. Наносите солнцезащитный крем за 15-20 минут до выхода на солнце и обновляйте его каждые два часа, особенно после плавания или потоотделения.
9. **Избегайте выдавливания:** Никогда не пытайтесь выдавливать милиумы самостоятельно, так как это может привести к воспалению, инфекции и образованию рубцов. Милиумы отличаются от обычных угрей, и их выдавливание может повредить кожу.
### Профессиональные процедуры
Если домашние средства не помогают, или если у вас много милиумов, обратитесь к дерматологу или косметологу. Они могут предложить профессиональные процедуры для удаления милиумов.
1. **Экстракция (удаление иглой):** Это наиболее распространенный метод удаления милиумов. Дерматолог или косметолог использует стерильную иглу или ланцет, чтобы сделать небольшой прокол в коже над милиумом, а затем аккуратно выдавливает его содержимое с помощью экстрактора комедонов. Это относительно безболезненная процедура, но она должна выполняться только квалифицированным специалистом, чтобы избежать инфекции и рубцевания.
2. **Криотерапия (замораживание):** Криотерапия включает в себя замораживание милиумов жидким азотом. Это приводит к отмиранию клеток кожи и отторжению милиума. Криотерапия может быть немного болезненной, и после процедуры может появиться небольшое покраснение и припухлость.
3. **Лазерная абляция:** Лазерная абляция использует лазер для испарения милиумов. Это эффективный метод, но он может быть дорогим и требует нескольких сеансов. После лазерной абляции кожа может быть покрасневшей и чувствительной в течение нескольких дней.
4. **Химический пилинг:** Химический пилинг использует сильные кислоты (например, гликолевую кислоту, салициловую кислоту или трихлоруксусную кислоту) для отшелушивания кожи и удаления милиумов. Химический пилинг может быть эффективным для удаления большого количества милиумов, но он может вызвать покраснение, шелушение и чувствительность кожи.
5. **Дермабразия:** Дермабразия включает в себя шлифовку верхнего слоя кожи с помощью специального инструмента. Это может помочь удалить милиумы и улучшить текстуру кожи. Дермабразия является более инвазивной процедурой, чем другие методы, и требует более длительного периода восстановления.
## Профилактика появления белых угрей
Предотвратить появление милиумов часто легче, чем лечить их. Вот несколько советов, которые помогут вам избежать их образования:
* **Регулярно очищайте кожу:** Очищайте кожу лица дважды в день мягким очищающим средством, чтобы удалить излишки кожного сала, грязь и мертвые клетки кожи.
* **Отшелушивайте кожу:** Используйте мягкий скраб или химический пилинг с AHA или BHA один-два раза в неделю, чтобы удалить мертвые клетки кожи.
* **Используйте некомедогенную косметику:** Выбирайте косметические продукты, которые не закупоривают поры.
* **Защищайте кожу от солнца:** Ежедневно используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.
* **Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей:** Носите шляпу и солнцезащитные очки, когда находитесь на солнце.
* **Увлажняйте кожу:** Используйте увлажняющий крем, который подходит для вашего типа кожи.
* **Пейте достаточно воды:** Поддержание гидратации помогает поддерживать здоровье кожи.
* **Правильно питайтесь:** Сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами и антиоксидантами, способствует здоровью кожи.
* **Избегайте травм кожи:** Будьте осторожны, чтобы не повредить кожу во время пилингов, дермабразии и других процедур.
* **Регулярно посещайте дерматолога:** Регулярные осмотры у дерматолога помогут выявить и лечить проблемы кожи на ранней стадии.
## Дополнительные советы
* **Будьте терпеливы:** Лечение милиумов может занять время. Не ожидайте мгновенных результатов и будьте последовательны в своих усилиях.
* **Не сдавайтесь:** Если один метод не работает, попробуйте другой. Возможно, вам придется поэкспериментировать, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас.
* **Обратитесь к специалисту:** Если вы не уверены, как лечить милиумы, или если они не исчезают, обратитесь к дерматологу или косметологу.
* **Соблюдайте гигиену:** Всегда мойте руки перед тем, как прикасаться к лицу, и используйте чистые полотенца и наволочки.
* **Избегайте стресса:** Стресс может ухудшить состояние кожи. Найдите способы расслабиться и снизить уровень стресса.
## Заключение
Белые угри, или милиумы, – это распространенная проблема кожи, которая может быть косметически нежелательной. Однако, с правильным подходом и лечением, от них можно избавиться. Домашние средства, такие как регулярное очищение кожи, отшелушивание и использование ретиноидов, могут помочь уменьшить количество милиумов и предотвратить их появление. Если домашние средства не помогают, обратитесь к дерматологу или косметологу для профессиональных процедур, таких как экстракция, криотерапия или лазерная абляция. Соблюдение правил гигиены и предотвращение травм кожи также помогут предотвратить образование милиумов. Помните, что терпение и последовательность – ключевые факторы успеха в борьбе с милиумами. Регулярный уход за кожей и своевременное обращение к специалисту помогут вам сохранить здоровую и красивую кожу.