Как Избавиться от “Деревенского” Загара: Эффективные Методы и Советы

Лето – прекрасная пора, но вместе с теплом и солнцем приходит и нежелательный «деревенский» загар, когда кожа на лице, руках и ногах становится заметно темнее, чем на других участках тела. Этот неравномерный загар может быть вызван ношением открытой одежды, работой на открытом воздухе или просто длительным пребыванием на солнце без должной защиты. Если вы хотите выровнять тон кожи и избавиться от «деревенского» загара, эта статья предоставит вам подробные инструкции и эффективные методы.

Что такое “деревенский” загар?

“Деревенский” загар, часто называемый “фермерским” или “садоводческим” загаром, – это неравномерное потемнение кожи, обычно наблюдаемое на участках тела, которые наиболее подвержены воздействию солнечных лучей. Это включает в себя лицо, шею, руки (особенно предплечья и кисти) и ноги (особенно ниже колен). Контраст между загорелыми и незагорелыми участками кожи может быть довольно заметным и часто воспринимается как эстетический недостаток.

Причины возникновения “деревенского” загара

* Длительное пребывание на солнце: Основная причина – это продолжительное воздействие ультрафиолетовых лучей без достаточной защиты. Люди, работающие на открытом воздухе (фермеры, строители, садовники), особенно подвержены этому типу загара.
* Ношение открытой одежды: Футболки с короткими рукавами, шорты и открытые сарафаны оставляют большую часть кожи подверженной солнцу.
* Недостаточное использование солнцезащитного крема: Многие люди забывают наносить солнцезащитный крем на все открытые участки кожи или не обновляют его каждые два часа, особенно после плавания или потоотделения.
* Игнорирование головных уборов: Головные уборы помогают защитить лицо и шею от прямых солнечных лучей. Без них эти области становятся более восприимчивыми к загару.
* Вождение автомобиля: Даже находясь в машине, вы подвергаетесь воздействию ультрафиолетовых лучей через окна, особенно если они не обработаны специальной пленкой.

Эффективные методы избавления от “деревенского” загара

Избавиться от неравномерного загара может быть непросто, но с помощью терпения и правильного подхода это вполне возможно. Вот несколько эффективных методов, которые помогут вам выровнять тон кожи:

1. Эксфолиация (отшелушивание)

Эксфолиация – это процесс удаления омертвевших клеток кожи с поверхности. Это помогает ускорить обновление клеток и осветлить загорелые участки. Существует два основных типа эксфолиации: физическая и химическая.

* Физическая эксфолиация:
* Скрабы: Используйте мягкий скраб для тела 2-3 раза в неделю. Наносите его круговыми движениями на влажную кожу, уделяя особое внимание загорелым участкам. Избегайте агрессивных скрабов, которые могут повредить кожу.
* Мочалки и губки: Мочалки и губки также могут использоваться для физической эксфолиации. Убедитесь, что они чистые и мягкие, чтобы не раздражать кожу.
* Сухое растирание щеткой: Сухое растирание щеткой перед душем может помочь удалить омертвевшие клетки кожи и стимулировать кровообращение. Используйте щетку с натуральной щетиной и двигайтесь снизу вверх к сердцу.

* Химическая эксфолиация:
* AHA (альфа-гидроксикислоты): AHA, такие как гликолевая и молочная кислоты, помогают растворять связи между омертвевшими клетками кожи. Они доступны в виде лосьонов, кремов и пилингов. Начните с низкой концентрации и постепенно увеличивайте ее по мере необходимости.
* BHA (бета-гидроксикислоты): BHA, такие как салициловая кислота, проникают в поры и удаляют излишки кожного сала и омертвевшие клетки кожи. Они особенно полезны для людей с жирной или склонной к акне кожей.
* Энзимные пилинги: Энзимные пилинги используют ферменты (например, из папайи или ананаса) для мягкого отшелушивания кожи. Они подходят для чувствительной кожи.

Рекомендации по эксфолиации:

* Не переусердствуйте с эксфолиацией. Слишком частое отшелушивание может повредить кожный барьер и вызвать раздражение.
* После эксфолиации обязательно наносите увлажняющий крем, чтобы восстановить влагу в коже.
* Всегда используйте солнцезащитный крем после эксфолиации, так как кожа становится более чувствительной к солнцу.

2. Отбеливающие средства

Отбеливающие средства содержат ингредиенты, которые помогают осветлить кожу и уменьшить пигментацию. Важно выбирать средства, которые безопасны и не содержат вредных веществ, таких как гидрохинон в высоких концентрациях (использование которого ограничено или запрещено во многих странах) или ртуть.

* Витамин C: Витамин C – мощный антиоксидант, который помогает осветлить кожу, уменьшить пигментацию и защитить ее от повреждений свободными радикалами. Ищите сыворотки, кремы или лосьоны с витамином C.
* Ниацинамид (витамин B3): Ниацинамид помогает улучшить тон кожи, уменьшить пигментацию и укрепить кожный барьер. Он также обладает противовоспалительными свойствами.
* Арбутин: Арбутин – это натуральное вещество, которое получают из толокнянки. Он ингибирует выработку меланина и помогает осветлить кожу.
* Койевая кислота: Койевая кислота – это вещество, которое получают из грибов. Она также ингибирует выработку меланина и помогает уменьшить пигментацию.
* Ретиноиды: Ретиноиды (например, ретинол, третиноин) помогают ускорить обновление клеток кожи и уменьшить пигментацию. Они также стимулируют выработку коллагена, что помогает улучшить текстуру кожи. Ретиноиды могут вызывать раздражение, поэтому начинайте с низкой концентрации и постепенно увеличивайте ее. Использование ретиноидов требует обязательного применения солнцезащитного крема, так как они повышают чувствительность кожи к солнцу.

Рекомендации по использованию отбеливающих средств:

* Протестируйте средство на небольшом участке кожи перед использованием на всем лице или теле, чтобы убедиться, что у вас нет аллергической реакции.
* Наносите отбеливающие средства на чистую и сухую кожу.
* Следуйте инструкциям на упаковке.
* Не используйте несколько отбеливающих средств одновременно, чтобы избежать раздражения кожи.
* Обязательно используйте солнцезащитный крем во время использования отбеливающих средств.

3. Домашние средства

Некоторые домашние средства могут помочь осветлить кожу и уменьшить пигментацию. Однако важно помнить, что они могут быть менее эффективными, чем профессиональные средства, и результаты могут варьироваться.

* Лимонный сок: Лимонный сок содержит лимонную кислоту, которая обладает отбеливающими свойствами. Нанесите небольшое количество лимонного сока на загорелые участки кожи на 10-15 минут, затем смойте водой. Будьте осторожны, так как лимонный сок может вызвать раздражение и повысить чувствительность кожи к солнцу. Обязательно используйте солнцезащитный крем после использования лимонного сока.
* Мед: Мед обладает увлажняющими и антиоксидантными свойствами. Нанесите тонкий слой меда на загорелые участки кожи на 20-30 минут, затем смойте водой.
* Овсянка: Овсянка обладает успокаивающими и отшелушивающими свойствами. Смешайте овсяные хлопья с водой или молоком, чтобы получилась паста. Нанесите пасту на загорелые участки кожи на 15-20 минут, затем смойте водой.
* Алоэ вера: Алоэ вера обладает успокаивающими и увлажняющими свойствами. Нанесите гель алоэ вера на загорелые участки кожи несколько раз в день.
* Куркума: Куркума обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Смешайте куркуму с водой или молоком, чтобы получилась паста. Нанесите пасту на загорелые участки кожи на 15-20 минут, затем смойте водой. Куркума может окрасить кожу, поэтому используйте ее с осторожностью.

Рекомендации по использованию домашних средств:

* Протестируйте средство на небольшом участке кожи перед использованием на всем лице или теле, чтобы убедиться, что у вас нет аллергической реакции.
* Не оставляйте домашние средства на коже слишком долго, чтобы избежать раздражения.
* Обязательно используйте солнцезащитный крем после использования домашних средств.

4. Профессиональные процедуры

Если домашние средства и безрецептурные продукты не дают желаемых результатов, вы можете обратиться к профессионалу для проведения процедур, которые помогут осветлить кожу и уменьшить пигментацию.

* Химические пилинги: Химические пилинги используют более сильные кислоты, чем те, что содержатся в безрецептурных продуктах, для отшелушивания кожи. Они могут помочь уменьшить пигментацию, улучшить текстуру кожи и осветлить тон кожи. Существуют разные типы химических пилингов, в том числе пилинги с гликолевой кислотой, салициловой кислотой и трихлоруксусной кислотой (TCA).
* Микродермабразия: Микродермабразия – это процедура, при которой используется специальный аппарат для отшелушивания верхнего слоя кожи. Она может помочь уменьшить пигментацию, улучшить текстуру кожи и осветлить тон кожи.
* Лазерное лечение: Лазерное лечение использует лазер для удаления пигментации и улучшения тона кожи. Существуют разные типы лазерного лечения, в том числе Q-switched лазеры и фракционные лазеры.
* IPL (интенсивный импульсный свет): IPL – это процедура, при которой используется широкий спектр света для удаления пигментации и улучшения тона кожи. Она может быть эффективна для лечения солнечных пятен, веснушек и других видов пигментации.

Рекомендации по профессиональным процедурам:

* Проконсультируйтесь с дерматологом или косметологом, чтобы определить, какая процедура лучше всего подходит для вашего типа кожи и проблемы.
* Узнайте обо всех рисках и побочных эффектах процедуры.
* Следуйте инструкциям врача или косметолога после процедуры.
* Обязательно используйте солнцезащитный крем после процедуры.

Профилактика “деревенского” загара

Лучший способ избавиться от “деревенского” загара – это предотвратить его появление. Вот несколько советов, которые помогут вам защитить кожу от солнца:

* Используйте солнцезащитный крем: Наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше на все открытые участки кожи за 15-30 минут до выхода на солнце. Обновляйте его каждые два часа, особенно после плавания или потоотделения.
* Носите защитную одежду: Носите одежду с длинными рукавами, брюки и широкополую шляпу, чтобы защитить кожу от солнца.
* Избегайте солнца в часы пик: Старайтесь избегать пребывания на солнце с 10:00 до 16:00, когда солнечные лучи наиболее интенсивны.
* Ищите тень: Старайтесь находиться в тени, когда это возможно.
* Используйте солнцезащитные очки: Носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза и кожу вокруг глаз от солнца.
* Будьте осторожны с отраженным светом: Солнце может отражаться от воды, снега и песка, поэтому будьте особенно осторожны в этих условиях.
* Защищайте кожу даже в пасмурные дни: Ультрафиолетовые лучи могут проникать через облака, поэтому важно защищать кожу даже в пасмурные дни.

Дополнительные советы

* Увлажняйте кожу: Увлажненная кожа лучше восстанавливается и выглядит более здоровой. Используйте увлажняющий крем каждый день после душа или ванны.
* Пейте много воды: Вода помогает поддерживать гидратацию кожи изнутри.
* Правильно питайтесь: Употребляйте продукты, богатые антиоксидантами, такие как фрукты и овощи, чтобы помочь защитить кожу от повреждений свободными радикалами.
* Будьте терпеливы: Избавиться от “деревенского” загара может занять время, поэтому будьте терпеливы и последовательны в своих усилиях.

Заключение

Избавиться от “деревенского” загара – задача, требующая времени и терпения, но вполне выполнимая. Следуя приведенным выше советам и методам, вы сможете выровнять тон кожи и вернуть ей здоровый и сияющий вид. Помните, что профилактика всегда лучше лечения, поэтому не забывайте защищать кожу от солнца с помощью солнцезащитного крема, защитной одежды и избегания пребывания на солнце в часы пик. Если вы не видите результатов от домашних средств и безрецептурных продуктов, обратитесь к дерматологу или косметологу для получения профессиональной помощи. Удачи!