Как остановить рвоту при гастроэнтерите: эффективные методы и советы

Гастроэнтерит, часто называемый «желудочным гриппом», – это воспаление желудка и кишечника, которое обычно вызывается вирусной или бактериальной инфекцией. Одним из самых неприятных и изматывающих симптомов гастроэнтерита является рвота. Она не только вызывает дискомфорт, но и может привести к обезвоживанию и другим осложнениям. В этой статье мы подробно рассмотрим, как остановить рвоту при гастроэнтерите, предоставим эффективные методы и советы, которые помогут вам облегчить состояние и ускорить выздоровление.

Что такое гастроэнтерит и почему возникает рвота?

Гастроэнтерит – это воспаление слизистой оболочки желудка и тонкого кишечника. Основными причинами гастроэнтерита являются:

* Вирусные инфекции: Наиболее частые виновники – норовирусы, ротавирусы, аденовирусы и астровирусы.
* Бактериальные инфекции: Сальмонелла, кишечная палочка (E. coli), кампилобактер и шигелла могут вызывать гастроэнтерит.
* Паразитарные инфекции: Лямблии (Giardia) и криптоспоридии (Cryptosporidium) также могут быть причиной гастроэнтерита.
* Пищевое отравление: Употребление зараженной пищи может вызвать гастроэнтерит.

Рвота является защитной реакцией организма на раздражение или воспаление желудочно-кишечного тракта. Она помогает избавиться от вредных веществ, таких как токсины, бактерии или вирусы. Во время гастроэнтерита рвота может быть вызвана следующими факторами:

* Воспаление слизистой оболочки: Воспаление желудка и кишечника раздражает нервные окончания, что стимулирует рвотный центр в мозге.
* Нарушение моторики ЖКТ: Инфекция может нарушить нормальную перистальтику желудка и кишечника, что приводит к рвоте.
* Обезвоживание: Рвота и диарея приводят к потере жидкости и электролитов, что может усугубить состояние и вызвать дальнейшую рвоту.

Первые шаги при рвоте

Если у вас или вашего ребенка началась рвота, важно предпринять следующие шаги:

1. Прекратите прием пищи и жидкости: Дайте желудку отдохнуть. В течение нескольких часов (обычно 1-2 часа у взрослых и 30-60 минут у детей) не употребляйте ни еду, ни питье. Это поможет уменьшить раздражение желудка и остановить рвоту.
2. Обеспечьте комфорт: Лягте в удобное положение и постарайтесь расслабиться. Избегайте резких движений, которые могут спровоцировать рвоту.
3. Проветрите помещение: Свежий воздух поможет уменьшить тошноту.
4. Избегайте сильных запахов: Сильные запахи, такие как парфюм, дым или еда, могут усилить тошноту и спровоцировать рвоту.

Как остановить рвоту: эффективные методы

После того, как рвота немного утихла, можно постепенно начинать принимать жидкость и легкую пищу. Вот несколько эффективных методов, которые помогут остановить рвоту и облегчить состояние:

1. Регидратация

Обезвоживание – одна из самых серьезных проблем при гастроэнтерите. Важно восполнять потерю жидкости и электролитов. Вот как это сделать:

* Маленькие глотки: Начинайте с маленьких глотков жидкости (5-10 мл) каждые 5-10 минут. Слишком большой объем жидкости может спровоцировать новую рвоту.
* Регидратационные растворы: Лучший выбор – специальные регидратационные растворы, такие как Регидрон, Оралит или Гастролит. Они содержат оптимальное соотношение солей и глюкозы, необходимых для восстановления электролитного баланса.
* Прозрачные жидкости: Если нет регидратационного раствора, можно использовать прозрачные жидкости, такие как вода, некрепкий чай, прозрачный бульон или разбавленный фруктовый сок (например, яблочный). Избегайте газированных напитков и соков с высоким содержанием сахара, так как они могут усугубить диарею.
* Электролитные напитки: Спортивные напитки, содержащие электролиты, также могут быть полезны, но их следует разбавлять водой в соотношении 1:1 или 1:2, чтобы снизить содержание сахара.
* Грудное молоко или смесь для младенцев: Если рвота у младенца, продолжайте кормить грудным молоком или смесью, но делайте это чаще и меньшими порциями.

Признаки обезвоживания:

* Сухость во рту и горле
* Редкое мочеиспускание или темная моча
* Запавшие глаза
* Слабость и головокружение
* У младенцев – запавший родничок

Если вы заметили признаки обезвоживания, немедленно обратитесь к врачу.

2. Диета

После того, как рвота прекратилась, важно придерживаться легкой диеты, которая не будет раздражать желудок. Вот несколько советов по питанию при гастроэнтерите:

* BRAT диета: BRAT – это аббревиатура, обозначающая бананы (Bananas), рис (Rice), яблочное пюре (Applesauce) и тосты (Toast). Эти продукты легко усваиваются и помогают остановить диарею.
* Легкие продукты: Включите в рацион легкие продукты, такие как крекеры, овсянка, отварной картофель, куриный бульон и вареное мясо (курица или индейка без кожи).
* Избегайте определенных продуктов: Исключите из рациона жирную, жареную, острую и молочную пищу, а также продукты, содержащие кофеин и алкоголь. Эти продукты могут усугубить симптомы гастроэнтерита.
* Маленькие порции: Ешьте небольшими порциями 5-6 раз в день, вместо 3 больших приемов пищи.
* Постепенное расширение диеты: По мере улучшения состояния постепенно добавляйте в рацион другие продукты.

3. Лекарственные препараты

В некоторых случаях для остановки рвоты могут потребоваться лекарственные препараты. Однако, перед применением любых лекарств необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если речь идет о детях.

* Противорвотные препараты:
* Метоклопрамид (Церукал): Этот препарат блокирует действие дофамина, который стимулирует рвотный центр в мозге. Он может быть назначен врачом при сильной рвоте.
* Домперидон (Мотилиум): Этот препарат также блокирует дофамин и улучшает моторику желудка. Он часто используется для лечения тошноты и рвоты у детей.
* Ондансетрон (Зофран): Этот препарат блокирует действие серотонина, который играет роль в возникновении рвоты. Он часто используется для лечения рвоты, вызванной химиотерапией или хирургическим вмешательством.
* Пробиотики: Пробиотики содержат полезные бактерии, которые помогают восстановить баланс микрофлоры кишечника. Они могут быть полезны при гастроэнтерите, вызванном бактериальной инфекцией или приемом антибиотиков. Лактобактерии и бифидобактерии – наиболее распространенные виды пробиотиков.
* Сорбенты: Сорбенты, такие как активированный уголь, Смекта или Энтеросгель, помогают связывать и выводить токсины из организма. Они могут быть полезны при пищевом отравлении.

Важно! Не давайте противорвотные препараты детям без назначения врача. Некоторые препараты могут иметь серьезные побочные эффекты.

4. Народные средства

Некоторые народные средства могут помочь уменьшить тошноту и остановить рвоту. Однако, перед применением народных средств необходимо убедиться в отсутствии аллергии и проконсультироваться с врачом.

* Имбирь: Имбирь – известное средство от тошноты и рвоты. Он содержит гингерол, который обладает противовоспалительными и противорвотными свойствами. Можно пить имбирный чай, жевать кусочек имбиря или принимать капсулы с имбирем.
* Мята перечная: Мята перечная обладает успокаивающим эффектом и может помочь уменьшить тошноту. Можно пить мятный чай или вдыхать эфирное масло мяты перечной.
* Ромашка: Ромашка обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами. Можно пить ромашковый чай для уменьшения тошноты и успокоения желудка.
* Лимон: Запах лимона может помочь уменьшить тошноту. Можно вдыхать запах лимона или пить воду с лимонным соком.
* Акупунктурные точки: Существуют акупунктурные точки на запястье, стимуляция которых может помочь уменьшить тошноту. Найдите точку P6 (Нэйгуань) на внутренней стороне запястья, примерно на 3 пальца ниже складки запястья, между двумя сухожилиями. Массируйте эту точку круговыми движениями в течение нескольких минут.

5. Другие советы

* Постельный режим: Отдых помогает организму бороться с инфекцией и восстановиться.
* Избегайте физической активности: Физическая активность может усилить тошноту и рвоту.
* Избегайте стресса: Стресс может усугубить симптомы гастроэнтерита.
* Регулярно мойте руки: Тщательное мытье рук с мылом поможет предотвратить распространение инфекции.

Когда обращаться к врачу

В большинстве случаев гастроэнтерит проходит самостоятельно в течение нескольких дней. Однако, в некоторых случаях необходимо обратиться к врачу. Немедленно обратитесь к врачу, если:

* Рвота не прекращается в течение нескольких часов.
* У вас сильное обезвоживание.
* В рвоте есть кровь.
* У вас сильная боль в животе.
* У вас высокая температура (выше 38,5°C).
* У вас есть сопутствующие заболевания, такие как диабет или заболевания почек.
* Вы беременны.
* Рвота у младенца или маленького ребенка.

Профилактика гастроэнтерита

* Регулярно мойте руки с мылом и водой, особенно после посещения туалета, перед приготовлением пищи и перед едой.
* Тщательно мойте фрукты и овощи перед употреблением.
* Готовьте пищу до полной готовности.
* Избегайте употребления сырой или недоваренной пищи, особенно мяса, птицы и морепродуктов.
* Используйте разные разделочные доски для сырых и готовых продуктов.
* Храните продукты в холодильнике при правильной температуре.
* Избегайте употребления воды из непроверенных источников.
* Вакцинируйте детей от ротавирусной инфекции.

Заключение

Рвота при гастроэнтерите – неприятный, но обычно временный симптом. Следуя рекомендациям, представленным в этой статье, вы сможете облегчить свое состояние, остановить рвоту и ускорить выздоровление. Помните, что важно избегать обезвоживания, соблюдать легкую диету и при необходимости обращаться к врачу. Будьте здоровы!

Полезные ссылки:

* [Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC): Гастроэнтерит](https://www.cdc.gov/foodsafety/foodborne-germs.html)
* [Национальный институт диабета и болезней органов пищеварения и почек (NIDDK): Гастроэнтерит](https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/gastroenteritis)
* [Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ): Диарея](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diarrhoeal-disease)