Как правильно подобрать лифчик: Полное руководство

Выбор правильного лифчика – это гораздо больше, чем просто покупка красивого белья. Это вопрос комфорта, здоровья и уверенности в себе. Неправильно подобранный лифчик может вызывать дискомфорт, боли в спине и даже деформацию груди. В этой статье мы подробно рассмотрим все этапы выбора идеального лифчика, чтобы вы всегда чувствовали себя комфортно и уверенно.

Почему так важно правильно подобрать лифчик?

* **Комфорт:** Правильно подобранный лифчик не должен натирать, давить или сползать. Вы должны чувствовать себя комфортно в течение всего дня.
* **Поддержка:** Лифчик должен обеспечивать достаточную поддержку груди, чтобы предотвратить боли в спине и провисание.
* **Здоровье:** Неправильно подобранный лифчик может сдавливать грудь, нарушая кровообращение и вызывая различные проблемы со здоровьем.
* **Внешний вид:** Правильный лифчик может улучшить вашу осанку и подчеркнуть достоинства фигуры.

Этап 1: Определите свой текущий размер

Первый шаг к выбору идеального лифчика – это определение вашего текущего размера. Не полагайтесь на память или предыдущие покупки, так как размер груди может меняться со временем из-за колебаний веса, беременности, кормления грудью или гормональных изменений.

**Вам понадобятся:**

* Мягкая измерительная лента.
* Зеркало.
* Лифчик без косточек и уплотнения (или максимально тонкий и комфортный лифчик).

**Как измерить:**

1. **Обхват под грудью:** Встаньте прямо, расслабьте плечи. Измерьте обхват под грудью, плотно прижимая ленту к телу. Лента должна быть параллельна полу. Запишите результат в сантиметрах.

2. **Обхват груди:** Встаньте прямо, не натягивая ленту слишком сильно. Измерьте обхват груди по самым выступающим точкам. Лента должна быть параллельна полу. Запишите результат в сантиметрах.

**Определение размера:**

* **Размер пояса:**

* Если ваш обхват под грудью четное число, добавьте к нему 0. Например, если у вас 72 см, то размер пояса будет 72.

* Если ваш обхват под грудью нечетное число, добавьте к нему 1. Например, если у вас 73 см, то размер пояса будет 74.

* **Размер чашки:** Разница между обхватом груди и обхватом под грудью определяет размер чашки:

* Разница 10-12 см – A
* Разница 12-14 см – B
* Разница 14-16 см – C
* Разница 16-18 см – D
* Разница 18-20 см – E (DD)
* Разница 20-22 см – F (DDD)
* Разница 22-24 см – G (F)
* Разница 24-26 см – H (FF)

**Пример:**

* Обхват под грудью: 75 см
* Обхват груди: 90 см
* Размер пояса: 75
* Разница: 90 – 75 = 15 см
* Размер чашки: C
* Итоговый размер: 75C

**Важно:** Эти измерения являются отправной точкой. Размеры могут отличаться в зависимости от производителя и модели лифчика. Всегда примеряйте лифчик перед покупкой.

Этап 2: Определение формы груди

Разные формы груди требуют разных типов лифчиков. Определите свою форму груди, чтобы выбрать наиболее подходящую модель.

**Основные формы груди:**

* **Круглая:** Грудь имеет одинаковый объем сверху и снизу.
* **Каплевидная:** Грудь более полная снизу, чем сверху.
* **Коническая:** Грудь имеет форму конуса.
* **Асимметричная:** Одна грудь больше другой (это нормально для большинства женщин).
* **Боковая:** Грудь расположена по бокам тела, с небольшим расстоянием между ними.
* **Расслабленная:** Грудь имеет тенденцию к провисанию, соски направлены вниз.
* **Колокольчик:** Грудь полная снизу и более узкая сверху.

**Как определить форму груди:**

Встаньте перед зеркалом и внимательно осмотрите свою грудь. Обратите внимание на следующие факторы:

* Соотношение объема верхней и нижней части груди.
* Расстояние между грудями.
* Направление сосков.
* Общую форму груди.

Этап 3: Выбор подходящего типа лифчика

Существует множество различных типов лифчиков, каждый из которых предназначен для определенных целей и форм груди.

**Основные типы лифчиков:**

* **Классический (Full Coverage):** Обеспечивает максимальное покрытие и поддержку. Подходит для всех форм груди, особенно для большой и тяжелой груди.
* **Балконет (Balconette):** Приподнимает грудь снизу, создавая красивую линию декольте. Подходит для груди среднего размера и круглой формы.
* **Пуш-ап (Push-up):** Увеличивает объем груди и создает эффект соблазнительного декольте. Подходит для маленькой и средней груди.
* **Спортивный (Sports Bra):** Обеспечивает максимальную поддержку во время занятий спортом. Подходит для всех размеров груди.
* **Без косточек (Wirefree):** Обеспечивает комфорт и естественную форму груди. Подходит для маленькой и средней груди.
* **Бюстье (Bustier):** Более длинный лифчик, который обеспечивает дополнительную поддержку и моделирует фигуру. Подходит для всех размеров груди.
* **Трансформер (Convertible):** Лифчик с отстегивающимися бретелями, который можно носить разными способами. Подходит для разной одежды.
* **Минимайзер (Minimizer):** Визуально уменьшает размер груди. Подходит для большой груди.
* **Без бретелек (Strapless):** Лифчик без бретелек, предназначенный для ношения с открытой одеждой. Подходит для груди небольшого и среднего размера.

**Рекомендации по выбору типа лифчика в зависимости от формы груди:**

* **Круглая:** Балконет, классический, пуш-ап.
* **Каплевидная:** Классический, балконет.
* **Коническая:** Классический, без косточек.
* **Асимметричная:** Классический с регулируемыми бретелями и вкладышами.
* **Боковая:** Классический, балконет с боковой поддержкой.
* **Расслабленная:** Классический, спортивный, бюстье.
* **Колокольчик:** Классический, балконет.

Этап 4: Примерка лифчика

Примерка – самый важный этап выбора лифчика. Не стесняйтесь примерять разные размеры и модели, чтобы найти идеальный вариант.

**Как правильно примерять лифчик:**

1. **Наденьте лифчик:** Наклонитесь вперед и вложите грудь в чашки. Застегните лифчик на средний крючок.
2. **Отрегулируйте бретели:** Бретели должны быть достаточно тугими, чтобы поддерживать грудь, но не должны врезаться в плечи.
3. **Проверьте пояс:** Пояс должен плотно прилегать к телу, но не должен давить. Он должен быть параллелен полу и не должен задираться на спине.
4. **Проверьте чашки:** Грудь должна полностью заполнять чашки. Не должно быть складок или выпираний. Косточки должны лежать ровно на грудной клетке, не врезаясь в грудь.
5. **Поднимите руки:** Лифчик не должен сползать или задираться, когда вы поднимаете руки.
6. **Подвигайтесь:** Походите, посидите, наклонитесь, чтобы убедиться, что лифчик удобен в различных положениях.

**Признаки неправильно подобранного лифчика:**

* Пояс слишком тугой или слишком свободный.
* Бретели врезаются в плечи.
* Грудь выпирает из чашек или образует складки.
* Косточки врезаются в грудь.
* Лифчик сползает или задирается.
* Вы чувствуете дискомфорт.

Этап 5: Уход за лифчиком

Правильный уход за лифчиком продлит срок его службы и сохранит его форму.

**Рекомендации по уходу:**

* **Ручная стирка:** Рекомендуется ручная стирка в теплой воде с мягким моющим средством. Избегайте использования отбеливателя.
* **Машинная стирка:** Если стираете в машине, используйте мешок для стирки белья и деликатный режим.
* **Сушка:** Сушите лифчик на воздухе, избегая прямых солнечных лучей и машинной сушки.
* **Хранение:** Храните лифчики в ящике, расправив чашки, чтобы они не деформировались.

Советы и рекомендации

* **Покупайте лифчики в специализированных магазинах:** В таких магазинах вам помогут подобрать правильный размер и модель.
* **Не стесняйтесь обращаться к консультантам:** Они помогут вам с примеркой и дадут полезные советы.
* **Имейте несколько лифчиков разных типов:** Для разных случаев и одежды.
* **Регулярно проверяйте размер:** Размер груди может меняться, поэтому важно регулярно измерять обхват и подбирать лифчик по текущим параметрам.
* **Обращайте внимание на качество материалов:** Качественные материалы обеспечат комфорт и долговечность.
* **Не экономьте на лифчике:** Хороший лифчик – это инвестиция в ваше здоровье и комфорт.

Заключение

Выбор правильного лифчика – это важный процесс, требующий времени и внимания. Следуя нашим рекомендациям, вы сможете подобрать идеальный лифчик, который будет обеспечивать комфорт, поддержку и подчеркивать достоинства вашей фигуры. Не забывайте, что правильно подобранный лифчик – это не только красиво, но и полезно для вашего здоровья. Уделяйте этому вопросу должное внимание, и вы всегда будете чувствовать себя уверенно и комфортно в любой ситуации.