Как танцевать “Триллер” Майкла Джексона: полное руководство для начинающих

“Триллер” Майкла Джексона – это не просто музыкальный клип, это культурный феномен. Хореография, придуманная Майклом Джексоном и Майклом Питерсом, стала иконой, а танец зомби – одним из самых узнаваемых и воспроизводимых танцев в мире. Если вы всегда мечтали научиться танцевать “Триллер”, это руководство шаг за шагом поможет вам освоить основные движения и даже немного больше!

Почему “Триллер” так популярен?

Прежде чем мы углубимся в детали танца, давайте разберемся, почему “Триллер” остается таким популярным спустя десятилетия после его выхода:

• Уникальность: Клип сочетает в себе элементы ужасов, комедии и потрясающей хореографии, что делает его неповторимым.
• Влияние: “Триллер” оказал огромное влияние на музыкальную индустрию и поп-культуру в целом, установив новые стандарты для музыкальных видео.
• Узнаваемость: Знаменитый танец зомби легко узнаваем и воспроизводим, что делает его популярным на вечеринках и флешмобах.
• Ностальгия: Для многих людей “Триллер” связан с приятными воспоминаниями детства и юности.

Подготовка к танцу “Триллер”

Прежде чем приступить к изучению движений, важно подготовиться:

1. Просмотрите клип: Внимательно посмотрите клип “Триллер” несколько раз. Обратите внимание на движения, выражения лиц и общую атмосферу.
2. Разминка: Сделайте легкую разминку, чтобы разогреть мышцы и суставы. Включите упражнения для рук, ног, шеи и спины.
3. Одежда: Наденьте удобную одежду и обувь, которые не будут сковывать ваши движения.
4. Пространство: Найдите достаточно места, чтобы свободно двигаться. Убедитесь, что вокруг нет предметов, о которые можно споткнуться.
5. Зеркало (необязательно): Зеркало может помочь вам контролировать правильность выполнения движений, но не обязательно.
6. Настроение: Включите музыку, расслабьтесь и настройтесь на веселье!

Основные движения танца “Триллер”

Танец “Триллер” состоит из нескольких ключевых движений, которые повторяются на протяжении всего клипа. Мы разберем каждое из них подробно:

1. Походка зомби

Это самое узнаваемое движение в “Триллер”. Оно имитирует неуклюжую и медленную походку зомби.

1. Исходное положение: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
2. Согните колени: Слегка согните колени и наклонитесь вперед, как будто вы с трудом передвигаетесь.
3. Вытяните руки: Вытяните руки перед собой, слегка согнув их в локтях. Пальцы должны быть расслаблены и немного согнуты, как будто вы пытаетесь что-то схватить.
4. Передвигайтесь: Начните медленно передвигаться вперед, переставляя ноги. Шаги должны быть небольшими и неуверенными.
5. Раскачивайтесь: Раскачивайтесь из стороны в сторону, как будто вы потеряли равновесие.
6. Выражение лица: Сделайте страшное и безумное выражение лица. Морщите лоб, приоткройте рот и смотрите в разные стороны.

Совет: Не бойтесь переусердствовать! Чем более неуклюжим и неловким будет ваше движение, тем лучше.

2. Руки вперед

Это движение выполняется во время припева и заключается в выбрасывании рук вперед.

1. Исходное положение: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
2. Согните руки: Согните руки в локтях и поднимите их перед собой, ладони смотрят вниз.
3. Выбросьте руки: Резко выбросьте руки вперед, выпрямляя их в локтях.
4. Верните руки: Верните руки в исходное положение.
5. Повторите: Повторите движение несколько раз.

Совет: Выполняйте движение энергично и синхронно с музыкой.

3. Повороты головой

Это движение включает в себя резкие повороты головой из стороны в сторону.

1. Исходное положение: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
2. Поверните голову: Резко поверните голову вправо.
3. Верните голову: Верните голову в исходное положение.
4. Поверните голову: Резко поверните голову влево.
5. Верните голову: Верните голову в исходное положение.
6. Повторите: Повторите движение несколько раз.

Совет: Выполняйте движение быстро и резко, но будьте осторожны, чтобы не повредить шею.

4. Волна руками

Это движение имитирует волну, проходящую по вашим рукам.

1. Исходное положение: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
2. Вытяните руки: Вытяните руки перед собой, ладони смотрят вниз.
3. Начните волну: Начните волну с кончиков пальцев одной руки. Плавно поднимите пальцы вверх, затем кисть, затем предплечье и, наконец, плечо.
4. Перенесите волну: Перенесите волну на другую руку.
5. Повторите: Повторите движение несколько раз.

Совет: Выполняйте движение плавно и грациозно.

5. Топот ногами

Это движение включает в себя хлопанье ногами по полу.

1. Исходное положение: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
2. Поднимите ногу: Поднимите одну ногу и хлопните ею по полу.
3. Поменяйте ногу: Поднимите другую ногу и хлопните ею по полу.
4. Повторите: Повторите движение несколько раз.

Совет: Выполняйте движение энергично и синхронно с музыкой.

6. Рычащие движения

Это движение имитирует рычание зомби, добавьте сюда соответствующие движения руками.

1. Исходное положение: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Слегка согните колени.
2. Руки: Поднимите согнутые в локтях руки к груди, кулаки сжаты.
3. Движение: Резко выбрасывайте руки вперед, как будто вы рычите на кого-то.
4. Звук: Добавьте рычащий звук или стон, чтобы усилить эффект.

Совет: Не стесняйтесь, используйте всю свою энергию и представьте себя настоящим зомби.

7. Схватка руками

Имитация попытки схватить кого-то руками.

1. Исходное положение: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
2. Руки: Вытяните руки вперед, пальцы согнуты в когти.
3. Движение: Быстро сгибайте и разгибайте пальцы, как будто вы пытаетесь схватить кого-то. Можно перемещать руки вперед и назад, чтобы добавить динамики.

Совет: Представьте, что вы действительно пытаетесь кого-то поймать, и добавьте соответствующее выражение лица.

Полный танец “Триллер”: шаг за шагом

Теперь, когда мы разобрали основные движения, давайте попробуем объединить их в полный танец:

1. Начните с походки зомби: Медленно передвигайтесь вперед, раскачиваясь из стороны в сторону.
2. Добавьте руки вперед: Во время припева выбрасывайте руки вперед.
3. Сделайте повороты головой: После припева сделайте несколько резких поворотов головой.
4. Выполните волну руками: После поворотов головой выполните волну руками.
5. Потопайте ногами: После волны руками потопайте ногами.
6. Повторите: Повторите последовательность движений несколько раз.

Важно: Не пытайтесь выучить все движения сразу. Разделите танец на небольшие части и практикуйте каждую часть отдельно. Когда вы почувствуете, что освоили одну часть, переходите к следующей.

Усложненные элементы танца “Триллер”

Если вы чувствуете, что освоили основные движения, вы можете добавить несколько усложненных элементов, чтобы сделать ваш танец более эффектным:

• Синхронизация: Попробуйте танцевать вместе с другими людьми. Синхронные движения выглядят очень впечатляюще.
• Выражение лица: Не забывайте про выражение лица. Делайте страшные и безумные гримасы, чтобы создать атмосферу ужаса.
• Импровизация: Не бойтесь импровизировать и добавлять свои собственные движения.
• Костюм: Наденьте костюм зомби, чтобы полностью погрузиться в образ.
• Макияж: Сделайте страшный макияж, чтобы выглядеть как настоящий зомби.

Советы для начинающих танцоров “Триллер”

Вот несколько советов, которые помогут вам научиться танцевать “Триллер”:

• Не сдавайтесь: Не расстраивайтесь, если у вас не получается с первого раза. Практикуйтесь регулярно, и вы обязательно добьетесь успеха.
• Учитесь у лучших: Посмотрите видео с профессиональными танцорами, которые танцуют “Триллер”. Обратите внимание на их движения и выражения лиц.
• Записывайте себя на видео: Записывайте себя на видео во время танца. Это поможет вам увидеть свои ошибки и исправить их.
• Получайте удовольствие: Самое главное – получайте удовольствие от танца! “Триллер” – это веселый и энергичный танец, который обязательно поднимет вам настроение.
• Растяжка: Регулярно делайте растяжку, чтобы улучшить гибкость и избежать травм.
• Будьте креативными: Не бойтесь добавлять свои собственные элементы в танец. “Триллер” – это танец, который позволяет вам выразить свою индивидуальность.
• Найдите единомышленников: Танцуйте вместе с друзьями или присоединитесь к танцевальной группе. Танцевать вместе веселее и легче.
• Используйте онлайн-ресурсы: В интернете есть множество онлайн-уроков и руководств по танцу “Триллер”. Используйте их, чтобы улучшить свои навыки.
• Слушайте музыку: Внимательно слушайте музыку и старайтесь двигаться в такт. Это поможет вам лучше почувствовать танец.
• Не бойтесь выглядеть смешно: “Триллер” – это танец, который не требует идеальной техники. Самое главное – это получить удовольствие и повеселиться.

Примеры использования танца “Триллер”

Танец “Триллер” можно использовать в различных ситуациях:

• Вечеринки: Удивите своих друзей и родных, исполнив танец “Триллер” на вечеринке.
• Хэллоуин: “Триллер” – это идеальный танец для Хэллоуина.
• Флешмобы: Организуйте флешмоб с танцем “Триллер” в общественном месте.
• Танцевальные конкурсы: Участвуйте в танцевальных конкурсах с танцем “Триллер”.
• Социальные сети: Запишите видео с танцем “Триллер” и выложите его в социальные сети.

Заключение

Танцевать “Триллер” Майкла Джексона – это весело, интересно и полезно для здоровья. Это отличный способ выразить свою индивидуальность, поднять настроение и удивить окружающих. Следуйте этому руководству, практикуйтесь регулярно, и вы обязательно научитесь танцевать “Триллер” как настоящий зомби! Не бойтесь экспериментировать, добавлять свои собственные движения и самое главное – получайте удовольствие от танца!

Удачи в ваших танцевальных начинаниях! Пусть “Триллер” принесет вам много радости и позитива!