Как Уменьшить Объем Волос: Подробное Руководство

Многие женщины мечтают об объемных, пышных волосах, но что делать, если ваши волосы от природы слишком густые и объемные, и вы хотите их немного «усмирить»? Слишком большой объем может сделать укладку сложной, а волосы непослушными. В этой статье мы рассмотрим различные методы и советы, которые помогут вам уменьшить объем волос, сделав их более гладкими, послушными и легкими в укладке.

Почему у Вас Слишком Объемные Волосы?

Прежде чем приступать к уменьшению объема, важно понять причины излишней пышности. Вот некоторые распространенные факторы:

* **Генетика:** Самая распространенная причина – генетическая предрасположенность. Если у ваших родителей или близких родственников густые волосы, велика вероятность, что и у вас будет такая же структура.
* **Тип Волос:** Волнистые и кудрявые волосы, как правило, более объемные, чем прямые. Это связано с тем, что каждый завиток создает дополнительный объем.
* **Структура Волоса:** Толстые волосы с плотной кутикулой создают больше объема, чем тонкие.
* **Влага:** Влага в воздухе может привести к тому, что волосы впитывают воду и разбухают, увеличивая объем.
* **Неправильный Уход:** Использование агрессивных шампуней, сушка феном неправильным способом и отсутствие увлажнения могут повредить волосы и сделать их более пористыми и объемными.

Методы Уменьшения Объема Волос

Существует множество способов уменьшить объем волос, от изменения техники сушки до выбора правильных средств по уходу. Вот наиболее эффективные методы:

1. Правильная Стрижка

Стрижка – это один из самых важных факторов, влияющих на объем волос. Правильно подобранная стрижка может значительно уменьшить объем и облегчить укладку. Вот несколько советов:

* **Слои:** Многослойная стрижка – отличный способ уменьшить объем. Слои позволяют волосам более свободно ложиться друг на друга, не создавая излишней пышности. Важно, чтобы слои были хорошо продуманы и выполнены профессиональным парикмахером, чтобы избежать эффекта «лесенки».
* **Длина:** Длинные волосы, как правило, меньше объема, чем короткие. Вес волос тянет их вниз, уменьшая пышность. Если вы хотите сохранить длину, попросите парикмахера немного профилировать кончики, чтобы убрать лишний объем.
* **Избегайте Тупых Срезов:** Тупые, прямые срезы могут сделать волосы более объемными. Отдавайте предпочтение мягким, слегка закругленным срезам.
* **Каскад:** Стрижка «каскад» – отличный выбор для густых волос. Она позволяет равномерно распределить объем и придать волосам более легкий и ухоженный вид.

2. Правильный Уход за Волосами

Выбор правильных средств по уходу за волосами – ключевой момент в уменьшении объема. Вот что вам понадобится:

* **Увлажняющий Шампунь и Кондиционер:** Увлажнение – это один из самых важных шагов в уходе за густыми волосами. Используйте увлажняющий шампунь и кондиционер, чтобы насытить волосы влагой и сделать их более гладкими и послушными. Избегайте шампуней, придающих объем, так как они только усугубят проблему.
* **Разглаживающие Сыворотки и Масла:** После мытья нанесите на влажные волосы разглаживающую сыворотку или масло. Эти средства помогут запечатать влагу, уменьшить пушистость и придать волосам гладкость. Отлично подходят масла арганы, кокоса, авокадо и жожоба.
* **Маски для Волос:** Регулярно используйте увлажняющие и разглаживающие маски для волос. Они помогут глубоко увлажнить волосы и сделать их более послушными. Маски можно делать 1-2 раза в неделю.
* **Избегайте Средств с Алкоголем:** Средства для укладки, содержащие алкоголь, могут сушить волосы и делать их более объемными. Отдавайте предпочтение продуктам без алкоголя или с его минимальным содержанием.
* **Специальные Средства для Уменьшения Объема:** На рынке существует множество специальных средств, предназначенных для уменьшения объема волос. Они содержат ингредиенты, которые разглаживают кутикулу волоса и делают его более тяжелым и послушным.

3. Правильная Сушка Волос

Техника сушки волос играет огромную роль в формировании объема. Вот несколько советов, как сушить волосы, чтобы уменьшить объем:

* **Сушка Феном Вниз Головой:** Это самый простой способ придать волосам объем. Наклоните голову вниз и сушите волосы феном, направляя поток воздуха от корней к кончикам. Это поможет разгладить кутикулу волоса и уменьшить пушистость.
* **Используйте Насадку-Концентратор:** Насадка-концентратор направляет поток воздуха в определенную область, что позволяет более точно контролировать процесс сушки и разгладить волосы.
* **Сушка Холодным Воздухом:** Завершите сушку холодным воздухом. Это поможет запечатать кутикулу волоса и придать волосам блеск и гладкость.
* **Используйте Круглую Щетку:** Во время сушки феном используйте круглую щетку, чтобы разглаживать волосы и придавать им форму. Направляйте щетку вниз, от корней к кончикам, чтобы уменьшить объем.
* **Дайте Волосам Высохнуть Естественным Путем:** По возможности давайте волосам высохнуть естественным путем. Это самый щадящий способ сушки, который не повреждает волосы и не увеличивает их объем. Если вы все же используете фен, дайте волосам высохнуть естественным путем на 80%, а затем завершите сушку феном.

4. Укладка Волос

Правильная укладка волос также может помочь уменьшить объем и сделать их более послушными. Вот несколько советов:

* **Выпрямление Волос:** Выпрямление волос – это один из самых эффективных способов уменьшить объем. Используйте утюжок для выпрямления волос, чтобы разгладить кутикулу волоса и придать им гладкость и блеск. Не забывайте использовать термозащитный спрей перед выпрямлением, чтобы защитить волосы от повреждений.
* **Низкий Хвост или Пучок:** Простые прически, такие как низкий хвост или пучок, помогут усмирить объем и придать волосам более элегантный вид. Используйте разглаживающую сыворотку или масло, чтобы убрать пушистость.
* **Косы:** Косы – отличный способ убрать объем и придать волосам текстуру. Заплетите косу на ночь, и утром вы проснетесь с мягкими, волнистыми волосами без лишнего объема.
* **Используйте Гель для Укладки:** Гель для укладки поможет зафиксировать прическу и уменьшить объем. Нанесите небольшое количество геля на влажные волосы и уложите их по желанию.

5. Дополнительные Советы

* **Регулярно Подстригайте Кончики:** Секущиеся кончики могут сделать волосы более объемными и непослушными. Регулярно подстригайте кончики, чтобы сохранить волосы здоровыми и ухоженными.
* **Избегайте Частого Мытья Волос:** Частое мытье волос может сушить их и делать более объемными. Попробуйте мыть волосы реже, используя сухой шампунь между мытьями, чтобы освежить волосы и убрать излишки жира.
* **Используйте Шелковые Наволочки:** Шелковые наволочки меньше травмируют волосы во время сна, чем хлопковые. Они помогают предотвратить ломкость и пушистость волос, что способствует уменьшению объема.
* **Правильное Питание:** Здоровое питание играет важную роль в здоровье волос. Убедитесь, что ваш рацион богат белками, витаминами и минералами, необходимыми для роста и здоровья волос.
* **Избегайте Стресса:** Стресс может негативно влиять на здоровье волос и увеличивать их объем. Найдите способы справиться со стрессом, такие как йога, медитация или прогулки на свежем воздухе.

Народные Средства для Уменьшения Объема Волос

В дополнение к профессиональным средствам и методам укладки, существуют также народные средства, которые могут помочь уменьшить объем волос. Вот несколько проверенных рецептов:

* **Яблочный Уксус:** Яблочный уксус помогает сбалансировать pH кожи головы и разгладить кутикулу волоса. Разведите яблочный уксус водой в соотношении 1:3 и используйте его в качестве ополаскивателя после мытья волос. Оставьте на несколько минут, затем тщательно смойте водой.
* **Лимонный Сок:** Лимонный сок также помогает разгладить кутикулу волоса и придать им блеск. Выдавите сок одного лимона и разведите его водой в соотношении 1:2. Используйте его в качестве ополаскивателя после мытья волос. Оставьте на несколько минут, затем тщательно смойте водой.
* **Кокосовое Масло:** Кокосовое масло – отличное средство для увлажнения и разглаживания волос. Нанесите небольшое количество кокосового масла на влажные волосы и оставьте на 30 минут, затем тщательно смойте шампунем.
* **Авокадо:** Авокадо содержит много полезных жиров и витаминов, которые питают и увлажняют волосы. Разомните половину авокадо и смешайте его с небольшим количеством оливкового масла. Нанесите на волосы и оставьте на 20 минут, затем тщательно смойте шампунем.

Чего Следует Избегать

Чтобы добиться максимального эффекта и не навредить волосам, избегайте следующих ошибок:

* **Чрезмерное Использование Термических Инструментов:** Частое использование фена, утюжка или плойки может повредить волосы и сделать их более объемными и пушистыми. Старайтесь использовать термические инструменты как можно реже и всегда используйте термозащитный спрей.
* **Агрессивные Химические Процедуры:** Окрашивание, химическая завивка и выпрямление могут повредить волосы и сделать их более пористыми и объемными. Старайтесь минимизировать использование этих процедур и выбирайте более щадящие альтернативы.
* **Неправильный Выбор Средств по Уходу:** Использование неподходящих средств по уходу может усугубить проблему и сделать волосы еще более объемными. Всегда выбирайте средства, предназначенные для вашего типа волос и учитывайте их потребности.
* **Игнорирование Проблем с Кожей Головы:** Проблемы с кожей головы, такие как перхоть или себорея, могут негативно влиять на здоровье волос и увеличивать их объем. Своевременно обращайтесь к дерматологу для решения этих проблем.

Заключение

Уменьшить объем волос – вполне выполнимая задача, если следовать правильным советам и использовать подходящие средства. Правильная стрижка, уход, техника сушки и укладки помогут вам добиться желаемого результата и сделать ваши волосы более гладкими, послушными и легкими в укладке. Не бойтесь экспериментировать с разными методами и средствами, чтобы найти то, что лучше всего подходит именно вам. Помните, что терпение и регулярный уход – залог красивых и здоровых волос.