Уход за кожей во время лечения Аккутаном: Подробное руководство

Лечение акне препаратом Аккутан (изотретиноин) может быть очень эффективным, но оно часто сопровождается побочными эффектами, такими как сухость кожи, раздражение и повышенная чувствительность. Правильный уход за кожей во время приема Аккутана критически важен для минимизации дискомфорта и поддержания здоровья кожи. В этой статье мы подробно рассмотрим, как правильно ухаживать за кожей во время лечения Аккутаном, чтобы добиться наилучших результатов и избежать осложнений.

Понимание Аккутана и его воздействия на кожу

Аккутан – это мощный препарат, производный от витамина А, который используется для лечения тяжелых форм акне, не поддающихся другим методам лечения. Он работает путем уменьшения выработки кожного сала сальными железами, что, в свою очередь, уменьшает воспаление и предотвращает образование новых угрей. Однако этот механизм действия также приводит к выраженной сухости кожи, слизистых оболочек и другим побочным эффектам.

Основные побочные эффекты Аккутана, влияющие на уход за кожей:

* Сухость кожи: Самый распространенный побочный эффект. Кожа становится сухой, стянутой, шелушащейся и склонной к раздражению.
* Сухость губ (хейлит): Практически у всех пациентов, принимающих Аккутан, развивается хейлит. Губы трескаются, шелушатся и могут быть болезненными.
* Сухость глаз: Может привести к ощущению песка в глазах, покраснению и дискомфорту при ношении контактных линз.
* Сухость носа: Может вызвать кровотечения из носа.
* Повышенная чувствительность к солнцу: Кожа становится более уязвимой к воздействию ультрафиолетовых лучей.
* Раздражение и зуд: Кожа может быть раздраженной, красной и зудящей.
* Дерматит: В некоторых случаях может развиться дерматит, особенно в области лица и вокруг рта.

Учитывая эти побочные эффекты, уход за кожей во время лечения Аккутаном должен быть направлен на увлажнение, защиту и минимизацию раздражения. Важно использовать мягкие, некомедогенные средства, избегать агрессивных процедур и тщательно следить за реакцией кожи.

Основные принципы ухода за кожей во время лечения Аккутаном

1. Мягкое очищение:

Очищение кожи – важный этап ухода, но во время лечения Аккутаном его следует проводить особенно бережно. Избегайте использования агрессивных очищающих средств, содержащих спирт, сульфаты (SLS, SLES) или салициловую кислоту. Эти ингредиенты могут усугубить сухость и раздражение.

* Выбирайте мягкие, кремовые очищающие средства: Ищите продукты с пометкой «для чувствительной кожи» или «без мыла». Они должны быть достаточно мягкими, чтобы не нарушать естественный липидный барьер кожи.
* Примеры подходящих очищающих средств:
* Cetaphil Gentle Skin Cleanser
* CeraVe Hydrating Facial Cleanser
* La Roche-Posay Toleriane Dermo-Cleanser
* Используйте теплую, а не горячую воду: Горячая вода может еще больше высушить кожу.
* Очищайте кожу не чаще двух раз в день: Утром и вечером. Если кожа чувствует себя особенно сухой, можно ограничиться одним очищением в день – вечером.
* Наносите очищающее средство мягкими круговыми движениями: Не трите кожу слишком сильно.
* Тщательно смывайте средство: Убедитесь, что на коже не осталось следов очищающего средства.
* Аккуратно промокните кожу мягким полотенцем: Не трите кожу, чтобы избежать раздражения.

2. Интенсивное увлажнение:

Увлажнение – самый важный этап ухода за кожей во время лечения Аккутаном. Кожа нуждается в постоянном увлажнении, чтобы компенсировать снижение выработки кожного сала.

* Используйте увлажняющий крем несколько раз в день: Наносите крем на влажную кожу после каждого очищения, а также в течение дня, когда чувствуете сухость или стянутость.
* Выбирайте увлажняющие средства с насыщенной текстурой: Кремы и бальзамы лучше подходят для сухой кожи, чем легкие лосьоны.
* Ищите увлажняющие средства, содержащие следующие ингредиенты:
* Гиалуроновая кислота: Притягивает и удерживает влагу в коже.
* Глицерин: Увлажняет и смягчает кожу.
* Керамиды: Восстанавливают липидный барьер кожи.
* Масла (например, масло ши, масло жожоба, масло авокадо): Питают и смягчают кожу.
* Диметикон: Создает защитный барьер на коже, предотвращая потерю влаги.
* Примеры подходящих увлажняющих средств:
* CeraVe Moisturizing Cream
* La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer
* Eucerin Aquaphor Healing Ointment (для очень сухих участков)
* Weleda Skin Food
* Не забывайте об увлажнении тела: Используйте увлажняющий лосьон или крем после каждого душа или ванны.
* Увлажняйте кожу перед сном: Нанесите плотный слой увлажняющего крема или бальзама на лицо и тело.

3. Защита от солнца:

Во время лечения Аккутаном кожа становится особенно чувствительной к воздействию ультрафиолетовых лучей. Защита от солнца – обязательный этап ухода, чтобы предотвратить солнечные ожоги, пигментацию и преждевременное старение.

* Используйте солнцезащитный крем ежедневно: Даже в пасмурную погоду. Ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облака.
* Выбирайте солнцезащитный крем широкого спектра действия: Он должен защищать от UVA и UVB лучей.
* Ищите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше: SPF (Sun Protection Factor) показывает, насколько хорошо крем защищает от солнечных ожогов.
* Предпочитайте физические (минеральные) солнцезащитные кремы: Они содержат оксид цинка или диоксид титана и считаются более безопасными и менее раздражающими для чувствительной кожи.
* Примеры подходящих солнцезащитных кремов:
* EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46
* La Roche-Posay Anthelios Mineral Zinc Oxide Sunscreen SPF 50
* CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 30
* Наносите солнцезащитный крем обильно: Примерно одну унцию (30 мл) для всего тела и чайную ложку для лица и шеи.
* Обновляйте солнцезащитный крем каждые два часа: Особенно после плавания или интенсивного потоотделения.
* Носите защитную одежду: Шляпы с широкими полями, солнцезащитные очки и одежду с длинными рукавами.
* Избегайте пребывания на солнце в пиковые часы: С 10:00 до 16:00.

4. Уход за губами:

Сухость и трещины губ (хейлит) – один из самых распространенных и неприятных побочных эффектов Аккутана. Уход за губами должен быть постоянным и интенсивным.

* Используйте бальзам для губ постоянно: Наносите его так часто, как это необходимо, чтобы губы оставались увлажненными. Носите бальзам с собой и используйте его перед выходом на улицу, после еды и перед сном.
* Выбирайте бальзамы для губ, содержащие следующие ингредиенты:
* Вазелин: Создает защитный барьер на губах, предотвращая потерю влаги.
* Ланолин: Смягчает и увлажняет губы.
* Масло ши: Питает и увлажняет губы.
* Пчелиный воск: Создает защитный барьер и удерживает влагу.
* Керамиды: Восстанавливают липидный барьер губ.
* Примеры подходящих бальзамов для губ:
* Aquaphor Healing Ointment
* Vaseline Lip Therapy
* CeraVe Healing Ointment
* La Roche-Posay Cicaplast Lips
* Избегайте облизывания губ: Слюна содержит ферменты, которые могут раздражать и высушивать губы.
* Не отрывайте сухие корочки на губах: Это может привести к кровотечению и инфекции.
* Используйте увлажнитель воздуха: Особенно ночью, чтобы предотвратить сухость воздуха и кожи.
* Пейте достаточно воды: Увлажнение изнутри также важно для здоровья губ.

5. Уход за глазами:

Сухость глаз – еще один распространенный побочный эффект Аккутана. Если вы носите контактные линзы, вам может потребоваться временно перейти на очки.

* Используйте увлажняющие капли для глаз: Несколько раз в день, чтобы снять сухость и раздражение. Выбирайте капли без консервантов.
* Примеры подходящих капель для глаз:
* Systane Ultra Lubricant Eye Drops
* Refresh Tears Lubricant Eye Drops
* Artificial Tears
* Используйте увлажнитель воздуха: Чтобы предотвратить сухость воздуха и глаз.
* Избегайте длительного пребывания перед экраном компьютера или телевизора: Делайте перерывы, чтобы дать глазам отдохнуть.
* Обратитесь к офтальмологу: Если сухость глаз становится сильной или вызывает дискомфорт.

6. Уход за кожей головы и волосами:

Аккутан может вызывать сухость кожи головы и волос. Используйте мягкий шампунь и кондиционер, чтобы избежать пересушивания.

* Используйте мягкий шампунь без сульфатов: Шампуни с сульфатами могут лишить волосы естественных масел и усугубить сухость.
* Примеры подходящих шампуней:
* Shea Moisture Manuka Honey & Mafura Oil Intensive Hydration Shampoo
* CeraVe Hydrating Shampoo
* Aveeno Skin Relief Gentle Shampoo
* Используйте кондиционер после каждого мытья головы: Кондиционер помогает увлажнить и смягчить волосы.
* Избегайте частого мытья головы: Мойте голову только тогда, когда это действительно необходимо.
* Не используйте фен на высоких температурах: Это может повредить волосы и высушить кожу головы.
* Используйте увлажняющее масло для волос: Чтобы придать волосам блеск и увлажнение.

7. Избегайте агрессивных процедур для кожи:

Во время лечения Аккутаном кожа становится более чувствительной и уязвимой. Избегайте агрессивных процедур, которые могут вызвать раздражение, воспаление или повреждение кожи.

* Не используйте скрабы и пилинги: Они могут повредить верхний слой кожи и вызвать раздражение.
* Избегайте лазерных процедур и химических пилингов: Они могут быть слишком агрессивными для кожи, принимающей Аккутан.
* Не делайте эпиляцию воском: Кожа может быть слишком чувствительной и склонной к повреждениям.
* Не выдавливайте прыщи: Это может привести к воспалению и образованию рубцов.
* Будьте осторожны с использованием косметики: Выбирайте некомедогенную косметику, которая не забивает поры.

8. Образ жизни и диета:

Некоторые изменения в образе жизни и диете могут помочь улучшить состояние кожи во время лечения Аккутаном.

* Пейте достаточно воды: Увлажнение изнутри так же важно, как и увлажнение снаружи. Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды в день.
* Ешьте здоровую пищу: Употребляйте продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (например, рыбу, орехи, семена льна), которые могут помочь уменьшить воспаление.
* Избегайте употребления алкоголя: Алкоголь может усугубить сухость кожи и печени.
* Ограничьте потребление сахара и обработанных продуктов: Они могут способствовать воспалению.
* Высыпайтесь: Достаточный сон важен для здоровья кожи и общего благополучия.
* Уменьшите стресс: Стресс может усугубить проблемы с кожей. Найдите способы расслабиться и снять стресс (например, йога, медитация, прогулки на природе).

9. Дополнительные советы:

* Регулярно консультируйтесь с дерматологом: Ваш дерматолог может контролировать ваше состояние и корректировать лечение по мере необходимости.
* Сообщайте своему дерматологу о любых побочных эффектах: Важно сообщать о любых новых или ухудшающихся побочных эффектах, чтобы ваш врач мог принять соответствующие меры.
* Будьте терпеливы: Лечение Аккутаном может занять несколько месяцев, чтобы увидеть результаты. Важно придерживаться режима лечения и ухода за кожей, даже если вы не видите немедленных улучшений.
* Не прекращайте прием Аккутана без консультации с врачом: Самостоятельное прекращение лечения может привести к возвращению акне.
* Используйте увлажнитель воздуха в спальне: Это поможет предотвратить сухость кожи во время сна.
* Носите перчатки при работе с водой: Чтобы защитить руки от сухости и раздражения.
* Избегайте длительного пребывания в сухом воздухе: Например, в самолетах.
* Следите за составом косметических средств: Избегайте продуктов, содержащих спирт, ароматизаторы и другие потенциально раздражающие ингредиенты.

Пример режима ухода за кожей во время лечения Аккутаном

Вот пример режима ухода за кожей, который можно адаптировать к вашим индивидуальным потребностям:

Утро:

1. Мягкое очищение лица с помощью кремового очищающего средства.
2. Нанесение увлажняющего крема на влажную кожу.
3. Нанесение солнцезащитного крема широкого спектра действия SPF 30 или выше.
4. Нанесение бальзама для губ.

День:

1. Регулярное нанесение бальзама для губ по мере необходимости.
2. Повторное нанесение солнцезащитного крема каждые два часа, если вы находитесь на улице.
3. Нанесение увлажняющего крема, если кожа чувствует себя сухой или стянутой.

Вечер:

1. Мягкое очищение лица с помощью кремового очищающего средства.
2. Нанесение увлажняющего крема на влажную кожу.
3. Нанесение плотного слоя бальзама для губ перед сном.
4. Использование увлажнителя воздуха в спальне.

Дополнительно:

* Увлажнение тела после каждого душа или ванны.
* Использование увлажняющих капель для глаз по мере необходимости.
* Регулярные консультации с дерматологом.

Заключение

Уход за кожей во время лечения Аккутаном требует терпения, последовательности и внимания к потребностям вашей кожи. Следуя этим рекомендациям, вы сможете минимизировать побочные эффекты, поддерживать здоровье кожи и добиться наилучших результатов от лечения. Помните, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не работать для другого. Важно экспериментировать и находить продукты и режим ухода, которые лучше всего подходят именно вам. Не стесняйтесь обращаться к своему дерматологу за советом и помощью. Удачи в лечении!