Эффективное лечение потрескавшейся кожи вокруг ногтей: подробное руководство
Потрескавшаяся кожа вокруг ногтей – распространенная проблема, вызывающая дискомфорт, боль и непривлекательный внешний вид. Это состояние, известное как паронихия (хотя паронихия обычно связана с инфекцией, в данном контексте мы говорим о проблеме, вызванной сухостью и раздражением), может быть вызвано множеством факторов, включая сухой воздух, частое мытье рук, воздействие агрессивных химикатов и кожные заболевания. К счастью, в большинстве случаев потрескавшуюся кожу вокруг ногтей можно успешно лечить в домашних условиях. В этой статье мы рассмотрим причины, симптомы и эффективные методы лечения этой неприятной проблемы.
Причины потрескавшейся кожи вокруг ногтей
Прежде чем приступить к лечению, важно понять причины потрескавшейся кожи вокруг ногтей. Это поможет вам избежать повторения проблемы в будущем. Вот некоторые из наиболее распространенных факторов:
* **Сухость кожи:** Недостаток влаги – одна из главных причин. Сухой воздух, особенно в зимний период, обезвоживает кожу, делая ее склонной к трещинам.
* **Частое мытье рук:** Частое мытье рук, особенно с использованием агрессивного мыла, лишает кожу естественных масел, что приводит к сухости и трещинам.
* **Воздействие химикатов:** Контакт с бытовой химией, растворителями, моющими средствами и другими агрессивными веществами может раздражать кожу и вызывать ее растрескивание.
* **Привычка грызть ногти и кутикулу:** Эта вредная привычка травмирует кожу вокруг ногтей, делая ее уязвимой для сухости и инфекций.
* **Недостаток витаминов и минералов:** Дефицит витаминов A, C, D, E, а также цинка и омега-3 жирных кислот может негативно сказаться на состоянии кожи.
* **Кожные заболевания:** Экзема, псориаз и другие кожные заболевания могут проявляться, в том числе, в виде потрескавшейся кожи вокруг ногтей.
* **Аллергические реакции:** Аллергия на лак для ногтей, средства для снятия лака, мыло или другие продукты может вызывать раздражение и трещины кожи.
* **Механическое повреждение:** Постоянное трение, удары или порезы могут повредить кожу вокруг ногтей и привести к ее растрескиванию.
* **Инфекции:** Грибковые или бактериальные инфекции могут вызвать воспаление и растрескивание кожи вокруг ногтей (паронихия).
* **Возраст:** С возрастом кожа теряет эластичность и способность удерживать влагу, что делает ее более склонной к сухости и трещинам.
Симптомы потрескавшейся кожи вокруг ногтей
Симптомы могут варьироваться в зависимости от тяжести состояния. Вот некоторые из наиболее распространенных признаков:
* **Сухость и шелушение кожи:** Кожа вокруг ногтей становится сухой, грубой и шелушится.
* **Трещины:** На коже появляются мелкие или глубокие трещины, которые могут кровоточить.
* **Зуд и жжение:** Раздражение кожи вызывает зуд и жжение.
* **Покраснение и воспаление:** Кожа вокруг ногтей может покраснеть и воспалиться.
* **Боль:** Трещины могут быть болезненными, особенно при прикосновении или движении пальцев.
* **Образование заусенцев:** Вокруг ногтей появляются заусенцы, которые могут быть болезненными и легко отрываться.
* **Кровотечение:** Глубокие трещины могут кровоточить.
* **Инфекция:** В трещины может попасть инфекция, вызывая нагноение и усиление воспаления.
Лечение потрескавшейся кожи вокруг ногтей в домашних условиях
В большинстве случаев потрескавшуюся кожу вокруг ногтей можно успешно вылечить в домашних условиях, придерживаясь следующих рекомендаций:
**1. Увлажнение кожи:**
* **Используйте увлажняющий крем или мазь:** Наносите увлажняющий крем или мазь на кожу вокруг ногтей несколько раз в день, особенно после мытья рук. Выбирайте продукты, содержащие глицерин, ланолин, гиалуроновую кислоту или вазелин. Они хорошо удерживают влагу и смягчают кожу.
* **Наносите крем на ночь:** Перед сном обильно нанесите увлажняющий крем или мазь на кожу вокруг ногтей и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Это поможет крему лучше впитаться и увлажнить кожу в течение ночи.
* **Используйте масла:** Натуральные масла, такие как оливковое, кокосовое, миндальное или масло жожоба, отлично увлажняют и смягчают кожу. Нанесите небольшое количество масла на кожу вокруг ногтей и массируйте до полного впитывания.
* **Сделайте масляную ванночку:** Разогрейте немного оливкового или кокосового масла и опустите в него пальцы на 10-15 минут. Затем промокните руки полотенцем и нанесите увлажняющий крем.
**2. Защита кожи от внешних факторов:**
* **Носите перчатки:** При работе с водой, бытовой химией или другими агрессивными веществами обязательно надевайте перчатки. Это защитит кожу от раздражения и пересыхания.
* **Избегайте частого мытья рук:** Если вам необходимо часто мыть руки, используйте мягкое мыло без отдушек и спирта. После мытья рук тщательно высушите их и нанесите увлажняющий крем.
* **Защищайте руки от холода:** В холодную погоду носите перчатки или варежки, чтобы защитить кожу от обветривания и пересыхания.
**3. Правильный уход за ногтями и кутикулой:**
* **Не грызите ногти и кутикулу:** Эта вредная привычка травмирует кожу вокруг ногтей, делая ее уязвимой для сухости и инфекций. Постарайтесь избавиться от нее.
* **Не обрезайте кутикулу:** Кутикула защищает ногтевое ложе от инфекций. Отодвигайте кутикулу аккуратно деревянной палочкой после душа или ванны, когда она размягчена.
* **Подстригайте ногти правильно:** Подстригайте ногти прямо, слегка закругляя края. Не подстригайте ногти слишком коротко, чтобы не повредить кожу.
**4. Питание и гидратация:**
* **Пейте достаточно воды:** Увлажнение изнутри так же важно, как и увлажнение снаружи. Пейте не менее 8 стаканов воды в день, чтобы поддерживать гидратацию кожи.
* **Сбалансированно питайтесь:** Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами A, C, D, E, цинком и омега-3 жирными кислотами. Эти питательные вещества необходимы для здоровья кожи.
* **Принимайте витаминные комплексы:** Если вы подозреваете, что вам не хватает каких-либо витаминов или минералов, проконсультируйтесь с врачом и начните принимать витаминные комплексы.
**5. Домашние средства:**
* **Мед:** Мед – это натуральный увлажнитель и антисептик. Нанесите небольшое количество меда на кожу вокруг ногтей и оставьте на 15-20 минут. Затем смойте теплой водой.
* **Алоэ вера:** Алоэ вера обладает успокаивающими и заживляющими свойствами. Нанесите гель алоэ вера на кожу вокруг ногтей и оставьте до полного впитывания.
* **Овсяная ванна:** Овсянка обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Добавьте горсть овсяных хлопьев в теплую воду и опустите в нее пальцы на 10-15 минут.
* **Лимонный сок:** Лимонный сок содержит витамин C, который способствует заживлению кожи. Нанесите небольшое количество лимонного сока на кожу вокруг ногтей и оставьте на 5-10 минут. Затем смойте теплой водой. *Внимание: Лимонный сок может вызвать раздражение, особенно на чувствительной коже. Не используйте его, если у вас есть открытые раны или трещины.*
**6. Лекарственные препараты (при необходимости):**
* **Кортикостероидные кремы:** Если кожа сильно воспалена и зудит, врач может назначить кортикостероидный крем для снятия воспаления. Используйте эти кремы только по назначению врача и в течение короткого периода времени, так как они могут иметь побочные эффекты.
* **Противогрибковые кремы:** Если причина трещин – грибковая инфекция, врач назначит противогрибковый крем. Используйте его согласно инструкции.
* **Антибактериальные мази:** Если в трещины попала инфекция, врач может назначить антибактериальную мазь для предотвращения распространения инфекции.
Подробные шаги по лечению потрескавшейся кожи вокруг ногтей
Для достижения наилучших результатов рекомендуется следовать следующему пошаговому плану:
**День 1-3: Интенсивное увлажнение и успокоение**
* **Утро:**
* Аккуратно вымойте руки мягким мылом без отдушек.
* Тщательно высушите руки полотенцем, особенно между пальцами.
* Нанесите толстый слой увлажняющего крема или мази, содержащей глицерин, ланолин или вазелин. Уделите особое внимание коже вокруг ногтей.
* При необходимости нанесите тонкий слой защитного бальзама для губ (он обычно содержит вазелин и другие смягчающие компоненты) на самые проблемные участки.
* **В течение дня:**
* Повторяйте нанесение увлажняющего крема после каждого мытья рук.
* Избегайте контакта с агрессивными химикатами. Используйте перчатки при работе с моющими средствами.
* Если кожа сильно зудит, нанесите тонкий слой геля алоэ вера для успокоения.
* **Вечер:**
* Сделайте теплую ванночку для рук с добавлением нескольких капель оливкового или кокосового масла на 10-15 минут.
* Промокните руки полотенцем, не вытирая их досуха.
* Обильно нанесите увлажняющий крем или мазь на кожу вокруг ногтей.
* Наденьте хлопчатобумажные перчатки на ночь.
**День 4-7: Поддержание увлажнения и стимуляция заживления**
* **Утро:**
* Аккуратно снимите перчатки.
* Вымойте руки мягким мылом (если необходимо).
* Нанесите увлажняющий крем с витамином Е, который способствует заживлению кожи.
* Если есть небольшие трещины, нанесите антисептический крем (например, с хлоргексидином) тонким слоем.
* **В течение дня:**
* Продолжайте наносить увлажняющий крем после каждого мытья рук.
* Следите за тем, чтобы не грызть ногти и кутикулу.
* При необходимости используйте масло для кутикулы, чтобы поддерживать ее увлажненность и эластичность.
* **Вечер:**
* Повторите теплую ванночку для рук (можно добавить немного морской соли для укрепления ногтей).
* Нанесите увлажняющий крем и наденьте хлопчатобумажные перчатки (можно использовать менее плотные перчатки).
**День 8 и далее: Профилактика и долгосрочный уход**
* **Регулярно увлажняйте кожу:** Продолжайте наносить увлажняющий крем несколько раз в день, особенно после мытья рук.
* **Защищайте руки от внешних факторов:** Носите перчатки при работе с водой и химикатами, а также в холодную погоду.
* **Поддерживайте здоровый образ жизни:** Пейте достаточно воды, сбалансированно питайтесь и принимайте витаминные комплексы (при необходимости).
* **Регулярно ухаживайте за ногтями и кутикулой:** Отодвигайте кутикулу аккуратно и не грызите ногти.
* **Избегайте агрессивных средств для ногтей:** Используйте средства для снятия лака без ацетона и избегайте частого использования гель-лака.
**Дополнительные советы:**
* **Избегайте использования антибактериальных средств для рук на спиртовой основе:** Они сушат кожу.
* **Старайтесь не использовать слишком горячую воду для мытья рук:** Она также сушит кожу.
* **Не отрывайте заусенцы:** Это может привести к инфекции. Аккуратно срезайте их маникюрными ножницами.
* **При появлении признаков инфекции (покраснение, отек, нагноение) обратитесь к врачу.**
Когда следует обратиться к врачу?
В большинстве случаев потрескавшуюся кожу вокруг ногтей можно вылечить в домашних условиях. Однако в некоторых случаях необходимо обратиться к врачу.
* **Если симптомы не улучшаются после нескольких недель домашнего лечения.**
* **Если кожа сильно воспалена, покраснела или отекла.**
* **Если появились признаки инфекции (нагноение, боль, повышение температуры).**
* **Если у вас есть хронические кожные заболевания (экзема, псориаз).**
* **Если вы подозреваете аллергическую реакцию.**
Врач сможет определить причину проблемы и назначить соответствующее лечение, которое может включать в себя кортикостероидные кремы, противогрибковые препараты или антибиотики.
Профилактика потрескавшейся кожи вокруг ногтей
Лучший способ борьбы с потрескавшейся кожей вокруг ногтей – это профилактика. Следуйте этим советам, чтобы сохранить кожу здоровой и увлажненной:
* **Регулярно увлажняйте кожу рук, особенно после мытья.**
* **Носите перчатки при работе с водой и химикатами.**
* **Избегайте частого мытья рук.**
* **Используйте мягкое мыло без отдушек и спирта.**
* **Защищайте руки от холода и ветра.**
* **Не грызите ногти и кутикулу.**
* **Поддерживайте здоровый образ жизни.**
* **Пейте достаточно воды.**
* **Сбалансированно питайтесь.**
Следуя этим простым советам, вы сможете предотвратить появление потрескавшейся кожи вокруг ногтей и сохранить свои руки красивыми и здоровыми.
**Заключение**
Потрескавшаяся кожа вокруг ногтей – это неприятная, но в большинстве случаев поддающаяся лечению проблема. Соблюдая рекомендации по увлажнению, защите и уходу за кожей, а также придерживаясь здорового образа жизни, вы сможете быстро и эффективно избавиться от этой проблемы и предотвратить ее повторное возникновение. Не забывайте, что при появлении признаков инфекции или при отсутствии улучшения после домашнего лечения необходимо обратиться к врачу.