## H1 علاج الشعر التالف بسبب سحب اللون: دليل شامل لاستعادة صحة شعرك ولمعانه
يُعد سحب لون الشعر من الإجراءات الشائعة لتغيير مظهره ومنحه لونًا فاتحًا وجذابًا، ولكنه قد يترك الشعر جافًا، هشًا، ومتقصفًا، وفاقدًا للمرونة. ذلك لأن المواد الكيميائية القوية المستخدمة في سحب اللون تعمل على تكسير الروابط الطبيعية في الشعر، مما يجعله عرضة للتلف. لكن لا داعي لليأس! مع العناية المناسبة والمنتجات الصحيحة، يمكنك استعادة صحة شعرك ولمعانه بعد سحب اللون.
**أولاً: فهم أسباب تلف الشعر بعد سحب اللون**
لفهم كيفية علاج الشعر التالف، من المهم أولاً فهم سبب تلفه. سحب اللون، أو تبييض الشعر، يعمل عن طريق فتح طبقات الشعر الخارجية (الجلد) والسماح للمواد الكيميائية بتفكيك صبغة الشعر الطبيعية. هذه العملية تجعل الشعر أكثر مسامية، وأكثر عرضة للتلف الناتج عن الحرارة، والتلوث، والعوامل البيئية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي سحب اللون إلى فقدان الرطوبة الطبيعية للشعر، مما يجعله جافًا وهشًا.
**ثانيًا: خطوات أساسية لعلاج الشعر التالف بعد سحب اللون**
* **الترطيب العميق:** يعتبر الترطيب العميق حجر الزاوية في علاج الشعر التالف بعد سحب اللون. استخدمي ماسكات الشعر المرطبة مرة أو مرتين في الأسبوع. ابحثي عن الماسكات التي تحتوي على مكونات مثل:
* **زيت جوز الهند:** يخترق جذع الشعر ويغذيه من الداخل.
* **زيت الأرغان:** غني بفيتامين (E) والأحماض الدهنية، مما يساعد على ترطيب وتنعيم الشعر.
* **زبدة الشيا:** ترطب الشعر بعمق وتمنحه لمعانًا.
* **الألوفيرا:** تهدئ فروة الرأس وترطب الشعر.
* **العسل:** مرطب طبيعي يجذب الرطوبة إلى الشعر.
**طريقة استخدام ماسك الشعر المرطب:**
1. اغسلي شعرك بالشامبو المناسب لنوع شعرك (يفضل شامبو خالٍ من السلفات والبارابين).
2. ضعي كمية وفيرة من الماسك على الشعر الرطب، مع التركيز على الأطراف.
3. دلكي الماسك بلطف في الشعر وفروة الرأس.
4. غطي شعرك بغطاء بلاستيكي أو منشفة دافئة.
5. اتركي الماسك لمدة 20-30 دقيقة.
6. اشطفي شعرك جيدًا بالماء الفاتر.
* **استخدام شامبو وبلسم لطيفين:** تجنبي استخدام الشامبو والبلسم الذي يحتوي على مواد كيميائية قاسية مثل السلفات والبارابين، لأنها تجرد الشعر من زيوته الطبيعية وتزيد من جفافه. اختاري منتجات لطيفة، مرطبة، ومصممة خصيصًا للشعر المعالج كيميائيًا أو الشعر الجاف والتالف. ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل:
* **البروتينات:** تساعد على تقوية الشعر وإصلاح التلف.
* **الأحماض الأمينية:** تغذي الشعر وتمنحه لمعانًا.
* **السيراميد:** يساعد على استعادة طبقة الحماية الطبيعية للشعر.
**نصائح عند غسل الشعر:**
* لا تغسلي شعرك كثيرًا. حاولي غسله 2-3 مرات في الأسبوع لتجنب تجريده من زيوته الطبيعية.
* استخدمي الماء الفاتر أو البارد لغسل شعرك. الماء الساخن يمكن أن يزيد من جفاف الشعر.
* دلكي فروة الرأس بلطف أثناء غسل الشعر لتعزيز الدورة الدموية.
* **تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية:** الحرارة هي العدو اللدود للشعر التالف بعد سحب اللون. حاولي تقليل استخدام مجففات الشعر، ومكواة التجعيد، ومكواة التمليس قدر الإمكان. إذا كنتِ مضطرة لاستخدامها، استخدمي واقيًا للحرارة قبل التصفيف لحماية الشعر من التلف.
**نصائح لاستخدام أدوات التصفيف الحرارية بأمان:**
* استخدمي أقل درجة حرارة ممكنة لتصفيف شعرك.
* لا تتركي أداة التصفيف الحرارية على جزء واحد من الشعر لفترة طويلة.
* حركي أداة التصفيف الحرارية باستمرار أثناء التصفيف.
* **قص الأطراف المتقصفة بانتظام:** قص الأطراف المتقصفة بانتظام (كل 6-8 أسابيع) يساعد على منع انتشار التلف إلى باقي الشعر ويحافظ على مظهره صحيًا.
* **تجنب المعالجات الكيميائية الأخرى:** بعد سحب اللون، من الأفضل تجنب أي معالجات كيميائية أخرى مثل التجعيد الدائم، أو التمليس الكيميائي، أو صبغات الشعر التي تحتوي على الأمونيا، لأنها قد تزيد من تلف الشعر.
* **حماية الشعر من الشمس:** يمكن أن تتسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية في تلف الشعر وجفافه. استخدمي واقيًا من الشمس للشعر أو ارتدِ قبعة أو وشاحًا لحماية شعرك من الشمس.
* **تناول نظام غذائي صحي:** يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا هامًا في صحة الشعر. تناولي الأطعمة الغنية بالبروتين، والفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية الأساسية لتعزيز نمو الشعر الصحي وتقويته. من الأطعمة المفيدة للشعر:
* **البيض:** مصدر ممتاز للبروتين والبيوتين.
* **الأسماك الدهنية:** غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية.
* **المكسرات والبذور:** تحتوي على فيتامين (E) والزنك.
* **الخضروات الورقية الخضراء:** غنية بالفيتامينات والمعادن.
* **الفواكه:** تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الشعر من التلف.
* **شرب الكثير من الماء:** يساعد شرب الماء على ترطيب الجسم والشعر من الداخل. حاولي شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا.
**ثالثًا: وصفات طبيعية لعلاج الشعر التالف بعد سحب اللون**
بالإضافة إلى المنتجات التجارية، يمكنك استخدام بعض الوصفات الطبيعية لعلاج الشعر التالف بعد سحب اللون. إليك بعض الوصفات الفعالة:
* **ماسك زيت جوز الهند وزيت الزيتون:** اخلطي كميات متساوية من زيت جوز الهند وزيت الزيتون، وضعي الخليط على شعرك وفروة رأسك. دلكي الخليط بلطف واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالشامبو.
* **ماسك الأفوكادو والعسل:** اهرسي نصف حبة أفوكادو واخلطيها مع ملعقة كبيرة من العسل. ضعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالشامبو.
* **ماسك البيض وزيت الزيتون:** اخفقي بيضة واحدة واخلطيها مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ضعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه بالشامبو.
* **ماسك الألوفيرا وزيت اللوز:** اخلطي ملعقتين كبيرتين من جل الألوفيرا مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز. ضعي الخليط على شعرك وفروة رأسك، ودلكي بلطف، ثم اتركيه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالشامبو.
**رابعًا: منتجات موصى بها لعلاج الشعر التالف بعد سحب اللون**
هناك العديد من المنتجات التجارية المتاحة التي يمكن أن تساعد في علاج الشعر التالف بعد سحب اللون. ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على المكونات التالية:
* **البروتين المائي:** يساعد على تقوية الشعر وإصلاح التلف.
* **السيراميد:** يساعد على استعادة طبقة الحماية الطبيعية للشعر.
* **الأحماض الأمينية:** تغذي الشعر وتمنحه لمعانًا.
* **الزيوت الطبيعية:** مثل زيت الأرغان، وزيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وزبدة الشيا.
* **البانثينول (فيتامين B5):** يرطب الشعر ويحسن مرونته.
**بعض العلامات التجارية الموصى بها:**
* **Olaplex:** نظام علاجي مصمم خصيصًا لإصلاح الروابط المكسورة في الشعر.
* **Moroccanoil:** مجموعة منتجات تحتوي على زيت الأرغان لتغذية وترطيب الشعر.
* **Redken Extreme:** مجموعة منتجات مصممة لتقوية وإصلاح الشعر التالف.
* **Kerastase Resistance:** مجموعة منتجات مصممة لتقوية الشعر الضعيف والمتقصف.
**خامسًا: نصائح إضافية للحفاظ على صحة الشعر بعد سحب اللون**
* **استخدمي وسادة من الساتان أو الحرير:** يمكن أن يساعد استخدام وسادة من الساتان أو الحرير على تقليل الاحتكاك بين الشعر والوسادة أثناء النوم، مما يقلل من تكسر الشعر.
* **لا تربطي شعرك بإحكام:** ربط الشعر بإحكام يمكن أن يسبب تكسر الشعر. استخدمي ربطات شعر فضفاضة أو مشابك شعر بدلاً من ذلك.
* **استشيري متخصص العناية بالشعر:** يمكن لمتخصص العناية بالشعر تقديم نصائح مخصصة حول كيفية علاج شعرك التالف بعد سحب اللون.
**سادسًا: متى يجب عليك طلب المساعدة المهنية؟**
إذا كان شعرك تالفًا بشدة بعد سحب اللون، فقد تحتاجين إلى طلب المساعدة المهنية من متخصص العناية بالشعر. يمكن لمتخصص العناية بالشعر تقييم حالة شعرك وتقديم العلاجات المناسبة لإصلاحه.
**علامات تدل على أنك بحاجة إلى مساعدة مهنية:**
* **تساقط الشعر المفرط.**
* **تكسر الشعر الشديد.**
* **فروة رأس حساسة أو ملتهبة.**
* **جفاف شديد لا يستجيب للعلاجات المنزلية.**
**خلاصة:**
علاج الشعر التالف بعد سحب اللون يتطلب صبرًا والتزامًا. باتباع النصائح والخطوات المذكورة في هذا الدليل، يمكنك استعادة صحة شعرك ولمعانه وجعله يبدو أكثر جمالًا من أي وقت مضى. تذكري أن الوقاية خير من العلاج، لذا حاولي قدر الإمكان تجنب سحب اللون بشكل متكرر واستخدام المنتجات المناسبة للعناية بشعرك بشكل يومي.