如何正确配制口服补液盐（ORS）：家庭必备急救指南

腹泻和呕吐是婴幼儿和儿童常见的疾病，尤其是在夏季和秋季。如果处理不当，这些症状会导致脱水，严重的甚至会危及生命。口服补液盐（ORS）是治疗脱水最简单、最有效且经济的方法。本文将详细介绍如何正确配制和使用口服补液盐（ORS），帮助您在家中也能应对脱水情况。

什么是口服补液盐（ORS）？

口服补液盐（Oral Rehydration Salts，简称ORS）是一种包含特定比例的盐（氯化钠）、糖（葡萄糖）和其他电解质（氯化钾、柠檬酸钠或碳酸氢钠）的粉末。这些成分溶解在水中后，可以有效地补充因腹泻、呕吐、出汗等原因流失的水分和电解质，防止或纠正脱水。

为什么口服补液盐（ORS）如此重要？

当人体出现腹泻或呕吐时，会大量流失水分和电解质，导致脱水。脱水会影响身体的正常功能，严重时会导致休克、器官衰竭，甚至死亡。口服补液盐（ORS）能够快速补充流失的水分和电解质，维持身体的平衡。

与普通饮用水相比，ORS含有适量的葡萄糖，可以促进肠道对钠和水的吸收，从而更有效地补水。此外，ORS中的电解质可以纠正因腹泻或呕吐造成的电解质紊乱。

何时需要使用口服补液盐（ORS）？

在以下情况下，您应该考虑使用口服补液盐（ORS）：

• 腹泻：特别是持续时间较长或次数较多的腹泻。
• 呕吐：特别是频繁或剧烈的呕吐。
• 高烧：高烧会加速水分流失。
• 大量出汗：在高温环境下或剧烈运动后，会大量出汗，需要补充水分和电解质。
• 食欲不振，饮水不足：如果孩子不愿进食或饮水，也容易发生脱水。

如何判断是否脱水？

及早识别脱水迹象非常重要。以下是一些常见的脱水症状：

• 口渴：这是最常见的脱水症状，但婴幼儿可能无法表达。
• 尿量减少：尿液颜色深黄或深棕色，排尿次数减少。
• 眼泪减少或无眼泪：哭泣时没有眼泪。
• 口腔干燥：嘴唇和舌头干燥。
• 皮肤弹性差：用手指轻轻捏起皮肤，松开后恢复速度慢。
• 精神萎靡：嗜睡、烦躁、反应迟钝。
• 囟门凹陷：婴幼儿头顶的囟门凹陷。

如果出现以上任何一种或多种症状，应立即采取措施补充水分和电解质。

口服补液盐（ORS）的种类

市面上常见的口服补液盐（ORS）主要有两种类型：

• 低渗ORS：世界卫生组织（WHO）推荐使用的配方，其渗透压较低，更接近人体的生理状态，可以更有效地补水，减少呕吐的风险。
• 传统ORS：渗透压较高，可能引起呕吐，不建议使用。

购买时，请选择世界卫生组织（WHO）推荐的低渗ORS配方，并在使用前仔细阅读说明书。

正确配制口服补液盐（ORS）的步骤

正确配制口服补液盐（ORS）至关重要。过浓或过稀的溶液都可能影响疗效，甚至对身体造成伤害。以下是详细的配制步骤：

1. 准备必要的物品

• 口服补液盐（ORS）粉末：确保选择WHO推荐的低渗配方。
• 干净的容器：最好使用消毒过的奶瓶、水杯或量杯。
• 干净的饮用水：必须使用煮沸后冷却至室温的饮用水，或使用纯净水。不要使用自来水，因为自来水可能含有细菌或杂质。
• 量具：使用刻度清晰的量杯或量筒，确保准确测量水量。

2. 测量水量

根据ORS包装上的说明，准确测量所需的水量。通常情况下，一包ORS粉末需要溶解在200毫升或500毫升的水中。水量必须精确，不能随意增减。例如，如果包装上注明溶解在500毫升水中，就必须使用500毫升的水，不能多也不能少。

对于婴幼儿，可以使用奶瓶上的刻度来测量水量。对于较大的儿童，可以使用量杯或量筒。

3. 加入ORS粉末

将整包ORS粉末倒入已测量好的水中。确保一次性全部倒入，不要分批添加。如果包装破损或粉末受潮，请勿使用。

4. 充分搅拌

使用干净的勺子或筷子充分搅拌，直到ORS粉末完全溶解。搅拌时要轻柔，避免产生气泡。确保溶液清澈透明，没有沉淀物。

5. 确认溶液

确认溶液的颜色、气味和味道是否正常。配制好的ORS溶液应该是无色或淡黄色，没有异味，略带咸味。如果溶液出现异色、异味或沉淀物，请勿使用。

如何给孩子服用口服补液盐（ORS）？

服用ORS的剂量和频率取决于孩子的年龄、体重和脱水程度。以下是一些通用的指导原则：

• 少量多次：不要一次性大量饮用，应少量多次喂服。每次喂服的量应根据孩子的年龄和体重进行调整。
• 缓慢喂服：对于婴幼儿，可以使用勺子或滴管缓慢喂服。对于较大的儿童，可以使用杯子或吸管。
• 持续补充：在腹泻或呕吐停止后，仍应继续补充ORS，以维持体内的水分和电解质平衡。
• 观察反应：密切观察孩子的反应。如果出现呕吐、腹胀或其他不适症状，应暂时停止喂服，并咨询医生。

不同年龄段的ORS服用剂量建议：

• 婴儿（小于6个月）：每次腹泻或呕吐后，喂服50-100毫升ORS。
• 幼儿（6个月-2岁）：每次腹泻或呕吐后，喂服100-200毫升ORS。
• 儿童（2岁-10岁）：每次腹泻或呕吐后，喂服200-400毫升ORS。
• 青少年和成人：每次腹泻或呕吐后，喂服500-1000毫升ORS。

请注意，以上剂量仅为建议，具体剂量应根据孩子的实际情况进行调整。如有疑问，请咨询医生。

注意事项

• 及时就医：如果孩子出现严重脱水症状，如意识模糊、抽搐、呼吸困难等，应立即就医。
• 母乳喂养：对于母乳喂养的婴儿，应继续母乳喂养，并在每次喂奶后补充ORS。
• 其他食物：在服用ORS的同时，可以适当补充一些容易消化的食物，如米粥、面条等。
• 避免高糖饮料：不要给孩子饮用高糖饮料，如果汁、碳酸饮料等，因为这些饮料可能会加重腹泻。
• 储存：配制好的ORS溶液应在24小时内饮用完。未用完的溶液应丢弃。
• 咨询医生：如有任何疑问或疑虑，请咨询医生或药剂师。

常见问题解答（FAQ）

1. 我可以用自来水配制ORS吗？

答：不建议使用自来水配制ORS。自来水可能含有细菌或杂质，会增加感染的风险。应使用煮沸后冷却至室温的饮用水或纯净水。

2. 我可以自己配制ORS吗？

答：不建议自己配制ORS。自行配制的ORS很难保证配方的准确性，可能会对身体造成伤害。应购买市售的ORS粉末，并按照说明书上的指示进行配制。

3. ORS溶液可以保存多久？

答：配制好的ORS溶液应在24小时内饮用完。未用完的溶液应丢弃。

4. ORS有什么副作用吗？

答：ORS通常没有副作用。但如果配制不当或服用过量，可能会引起恶心、呕吐或腹胀等不适症状。应严格按照说明书上的指示进行配制和服用。

5. 什么情况下不能使用ORS？

答：在以下情况下，应避免使用ORS：

• 严重脱水：如果孩子出现意识模糊、抽搐、呼吸困难等严重脱水症状，应立即就医。
• 肠梗阻：如果孩子有肠梗阻，不能使用ORS。
• 肾功能衰竭：如果孩子有肾功能衰竭，应在医生的指导下使用ORS。
• 对ORS成分过敏：如果孩子对ORS的任何成分过敏，应避免使用。

结语

口服补液盐（ORS）是治疗脱水最有效、最安全且经济的方法。掌握正确配制和使用ORS的方法，可以在家中有效地应对脱水情况，保护孩子的健康。但请记住，ORS只能缓解脱水症状，不能治疗引起腹泻或呕吐的根本原因。如果症状持续或加重，应及时就医。

希望本文能帮助您更好地了解口服补液盐（ORS），并在必要时正确使用它。为了孩子的健康，请认真阅读本文，并将这些知识分享给您的家人和朋友。