轻松搞定！手把手教你下载 Instagram 音频 (2024 最新教程)

Instagram 作为全球最受欢迎的社交平台之一，每天都涌现出海量的精彩内容，包括各种短视频、直播、Reels等等。很多时候，我们可能只想保留视频中的音频，比如有趣的背景音乐、富有感染力的演讲片段，或是实用的口语教学材料。那么，如何才能从 Instagram 上下载音频呢？ 本文将为你提供最全面的、手把手的教程，让你轻松搞定 Instagram 音频下载！

## 为什么要下载 Instagram 音频？

在深入了解具体方法之前，我们先来探讨一下下载 Instagram 音频的必要性：

* **音乐素材：** 很多短视频都使用了独特的背景音乐，你可以将这些音乐提取出来，作为自己的视频素材、个人收藏，甚至进行二次创作。
* **学习资料：** 许多 Instagram 博主会分享语言学习、技能教学等内容，提取音频方便你随时随地学习，无需反复观看视频。
* **精彩片段：** 有些演讲、访谈或直播片段非常精彩，只保留音频可以节省存储空间，也方便你回顾重要内容。
* **离线收听：** 在没有网络连接的情况下，也能随时随地欣赏你喜欢的音频内容。
* **个人创作：** 音频可以用于制作播客、混音、视频配音等。

## 重要提示：版权问题

在开始之前，务必强调版权问题！下载 Instagram 音频仅供个人学习、欣赏使用。未经授权，禁止将下载的音频用于商业用途，否则可能涉及侵权，承担法律责任。

## 下载 Instagram 音频的方法：

目前，并没有 Instagram 官方提供的音频下载功能。 因此，我们需要借助第三方工具或方法来实现音频下载。以下是一些常用的方法，我们将详细介绍每种方法的步骤：

1. **使用在线 Instagram 音频下载器**
2. **使用浏览器插件**
3. **使用录屏软件**
4. **使用手机 App**
5. **使用 Python 脚本 (高级)**

### 方法一：使用在线 Instagram 音频下载器

这是最简单、最便捷的方法之一。 网上有很多免费的在线 Instagram 音频下载器，你只需要复制 Instagram 视频的链接，粘贴到下载器的网站上，即可提取音频。 下面以一个常用的在线下载器为例，介绍具体步骤：

**步骤 1：找到想要下载音频的 Instagram 视频**

打开 Instagram 应用或网站，找到你想要下载音频的视频。 点击视频右下角的 “…” (三个点) 按钮，选择 “复制链接”。

**步骤 2：打开在线 Instagram 音频下载器网站**

在浏览器中搜索 “Instagram 音频下载器”，会出现很多相关的网站。 例如，可以尝试以下几个网站：

* [https://instaudiodownloader.com/](https://instaudiodownloader.com/) (这是一个示例，请自行搜索其他可用网站)
* [https://www.onlinevideoconverter.pro/cn/instagram-video-downloader](https://www.onlinevideoconverter.pro/cn/instagram-video-downloader) (这也是一个示例，请自行搜索其他可用网站)

**步骤 3：粘贴链接并下载音频**

将复制的 Instagram 视频链接粘贴到下载器网站的输入框中。 点击 “下载” 或类似的按钮。 网站通常会提供不同的音频格式供你选择，例如 MP3、AAC 等。 选择你需要的格式，然后点击 “下载”。

**注意事项：**

* 不同的在线下载器网站的操作界面可能略有不同，但基本原理都是一样的：复制链接 -> 粘贴链接 -> 选择格式 -> 下载。
* 有些在线下载器可能会有广告，注意甄别，避免点击恶意链接。
* 部分网站可能需要你先进行简单的验证 (例如人机验证)，才能开始下载。
* 某些下载器可能无法处理私密账户的视频。

**优点：**

* 无需安装任何软件，使用方便快捷。
* 通常免费使用。

**缺点：**

* 可能存在广告。
* 下载速度可能受到网络环境的影响。
* 部分网站可能不稳定，需要尝试不同的下载器。
* 存在安全风险，请选择信誉良好的网站。

### 方法二：使用浏览器插件

浏览器插件 (例如 Chrome 插件、Firefox 插件) 可以直接在浏览器中添加下载功能，无需离开 Instagram 页面即可下载音频。 下面以 Chrome 插件为例，介绍具体步骤：

**步骤 1：安装 Instagram 下载插件**

打开 Chrome 网上应用店，搜索 “Instagram downloader” 或 “Instagram audio downloader”。 选择一个评价较好的插件，例如 “Video Downloader for Instagram”。 点击 “添加到 Chrome”，安装插件。

**步骤 2：打开 Instagram 视频**

打开 Instagram 网站，找到你想要下载音频的视频。

**步骤 3：下载音频**

安装插件后，在 Instagram 视频页面通常会出现一个下载按钮 (例如一个箭头图标)。 点击该按钮，即可选择下载视频或音频。 选择下载音频，插件会自动提取音频并开始下载。

**注意事项：**

* 选择插件时，注意查看插件的评分、评论和权限，选择安全可靠的插件。
* 部分插件可能需要付费使用。
* 插件的功能和操作界面可能因版本更新而有所变化。

**优点：**

* 操作方便，无需离开 Instagram 页面。
* 通常支持批量下载。

**缺点：**

* 需要安装浏览器插件。
* 部分插件可能不稳定，需要尝试不同的插件。
* 可能存在安全风险，请选择信誉良好的插件。
* 部分插件可能需要付费。

### 方法三：使用录屏软件

如果以上两种方法都无法满足你的需求，你可以使用录屏软件来录制 Instagram 视频的音频。 这相当于将视频播放时产生的音频录制下来，然后保存为音频文件。 下面以常用的录屏软件 OBS Studio 为例，介绍具体步骤：

**步骤 1：安装并配置 OBS Studio**

下载并安装 OBS Studio (OBS Studio 是一款免费开源的录屏软件)。 打开 OBS Studio，进行简单的配置。 例如，设置音频源为 “立体声混音” 或 “系统声音”，确保能够录制到 Instagram 视频播放的声音。

**步骤 2：打开 Instagram 视频**

打开 Instagram 应用或网站，找到你想要录制音频的视频。

**步骤 3：开始录制**

在 OBS Studio 中，点击 “开始录制” 按钮。 同时，开始播放 Instagram 视频。 OBS Studio 会录制视频播放过程中的音频。

**步骤 4：停止录制并保存**

在 Instagram 视频播放完毕后，点击 OBS Studio 中的 “停止录制” 按钮。 OBS Studio 会将录制的视频保存到你指定的文件夹中。

**步骤 5：提取音频**

使用视频编辑软件 (例如 Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro 或免费的视频编辑软件) 打开录制的视频。 将视频中的音频提取出来，并保存为 MP3 或其他音频格式。

**注意事项：**

* 录制过程中，尽量避免其他声音干扰，以保证录制质量。
* 提取音频时，可以选择不同的音频编码参数，以获得更好的音质。

**优点：**

* 适用于所有类型的 Instagram 视频。
* 可以灵活控制录制过程。

**缺点：**

* 操作相对复杂。
* 需要安装录屏软件和视频编辑软件。
* 录制质量可能受到硬件和环境的影响。

### 方法四：使用手机 App

如果你主要使用手机浏览 Instagram，可以使用手机 App 来下载音频。 许多手机 App 提供了 Instagram 视频下载功能，并允许你选择只下载音频。 下面以一个常用的 Android App 为例，介绍具体步骤：

**步骤 1：安装 Instagram 下载 App**

在 Google Play 商店中搜索 “Instagram downloader” 或 “Instagram audio downloader”。 选择一个评价较好的 App，例如 “Video Downloader for Instagram”。 安装 App。

**步骤 2：复制 Instagram 视频链接**

打开 Instagram 应用，找到你想要下载音频的视频。 点击视频右下角的 “…” (三个点) 按钮，选择 “复制链接”。

**步骤 3：下载音频**

打开下载 App，App 通常会自动检测到剪贴板中的 Instagram 视频链接。 如果没有，你可以手动粘贴链接。 点击 “下载” 或类似的按钮。 App 通常会提供不同的下载选项，例如下载视频、下载音频等。 选择下载音频，App 会自动提取音频并开始下载。

**注意事项：**

* 选择 App 时，注意查看 App 的评分、评论和权限，选择安全可靠的 App。
* 部分 App 可能需要付费使用。
* App 的功能和操作界面可能因版本更新而有所变化。
* 某些 App 可能无法处理私密账户的视频。

**优点：**

* 操作方便，可以直接在手机上完成下载。
* 通常支持批量下载。

**缺点：**

* 需要安装手机 App。
* 部分 App 可能不稳定，需要尝试不同的 App。
* 可能存在安全风险，请选择信誉良好的 App。
* 部分App可能包含广告。

### 方法五：使用 Python 脚本 (高级)

如果你具备一定的编程基础，可以使用 Python 脚本来下载 Instagram 音频。 这种方法需要安装 Python 环境和相关的 Python 库，但可以实现更灵活的下载功能。 以下是一个简单的示例：

**步骤 1：安装 Python 环境和相关库**

确保你的电脑上安装了 Python 3.x。 使用 pip 安装以下 Python 库：

bash
pip install instaloader pytube

**步骤 2：编写 Python 脚本**

创建一个 Python 文件 (例如 `instagram_audio_downloader.py`)，并将以下代码复制到文件中：

python
import instaloader
from pytube import YouTube
import re
import os

def download_instagram_audio(url):
# 使用 instaloader 获取视频 URL
L = instaloader.Instaloader()
try:
shortcode = re.search(r”instagram.com/reel/(.*?)/”, url).group(1) if “reel” in url else re.search(r”instagram.com/p/(.*?)/”, url).group(1)
post = instaloader.Post.from_shortcode(L.context, shortcode)
video_url = post.video_url

# 使用 pytube 下载视频
yt = YouTube(video_url)
audio_stream = yt.streams.filter(only_audio=True).first()

# 下载音频
if audio_stream:
try:
print(f”正在下载: {yt.title}”)
out_file = audio_stream.download(output_path=”./”)

# 重命名为 mp3
base, ext = os.path.splitext(out_file)
new_file = base + ‘.mp3’
os.rename(out_file, new_file)

print(f”音频已保存到: {new_file}”)
except Exception as e:
print(f”下载音频失败: {e}”)
else:
print(“找不到音频流”)
except Exception as e:
print(f”获取视频信息失败: {e}”)

# 获取 Instagram 视频链接
instagram_url = input(“请输入 Instagram 视频链接: “)

# 下载音频
download_instagram_audio(instagram_url)

**步骤 3：运行 Python 脚本**

在命令行中，进入到 Python 脚本所在的目录，运行以下命令：

bash
python instagram_audio_downloader.py

脚本会提示你输入 Instagram 视频链接。 输入链接后，脚本会自动下载音频并保存到当前目录下。

**注意事项：**

* 该脚本需要联网才能正常工作。
* 如果遇到权限问题，可能需要以管理员身份运行命令行。
* `instaloader` 库可能会受到 Instagram API 限制，导致脚本无法正常工作。 如果出现这种情况，可以尝试更新 `instaloader` 库或寻找其他的解决方案。
* 此代码仅为示例，可能需要根据实际情况进行修改。

**优点：**

* 可以实现更灵活的下载功能。
* 可以自定义下载参数。

**缺点：**

* 需要具备一定的编程基础。
* 需要安装 Python 环境和相关库。
* 可能受到 Instagram API 限制。

## 总结

本文介绍了五种下载 Instagram 音频的方法，包括使用在线下载器、浏览器插件、录屏软件、手机 App 和 Python 脚本。 每种方法都有其优缺点，你可以根据自己的需求和技术水平选择合适的方法。 无论选择哪种方法，都要注意版权问题，仅供个人学习、欣赏使用，禁止用于商业用途。 同时，请务必选择安全可靠的工具，避免下载恶意软件或泄露个人信息。

## 常见问题解答 (FAQ)

* **问：我可以使用哪些音频格式下载 Instagram 音频？**
* 答：常见的音频格式包括 MP3、AAC、WAV 等。 具体支持的格式取决于你使用的下载工具。

* **问：下载的 Instagram 音频的音质如何？**
* 答：音质取决于原始视频的音质以及你选择的音频编码参数。 通常来说，MP3 格式的音质略低于 AAC 格式。

* **问：我可以使用哪些视频编辑软件提取音频？**
* 答：常用的视频编辑软件包括 Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro、iMovie、DaVinci Resolve 等。 还有一些免费的视频编辑软件可供选择。

* **问：下载 Instagram 音频是否违法？**
* 答：下载 Instagram 音频本身并不违法，但未经授权将下载的音频用于商业用途可能会涉及侵权。 请务必遵守版权法律法规。

* **问：为什么我无法下载某些 Instagram 视频的音频？**
* 答：可能的原因包括：视频是私密账户的、视频作者禁止下载、下载工具出现故障等。 可以尝试更换其他的下载工具或方法。

* **问：如果在线下载器网站无法访问怎么办？**
* 答：可以尝试搜索其他的在线下载器网站。 网上有很多类似的网站可供选择。

* **问：使用 Python 脚本下载音频时，出现错误怎么办？**
* 答：仔细阅读错误信息，检查代码是否存在错误。 可以尝试更新相关的 Python 库或搜索解决方案。

希望本教程能帮助你轻松下载 Instagram 音频！ 如果你还有其他问题，欢迎在评论区留言。