Как избавиться от белых угрей: полное руководство

Белые угри, или милиумы, – это маленькие, белые или желтоватые кисты, которые часто появляются на лице, особенно вокруг глаз, на щеках и носу. Хотя они безвредны, многие люди хотят избавиться от них из-за эстетических соображений. В отличие от черных точек, которые содержат открытые поры с окисленной кожей и себумом, милиумы – это небольшие кисты, заполненные кератином, которые находятся под кожей. Из-за этого они не могут быть просто выдавливаться, и попытки сделать это могут привести к воспалению и рубцам.

В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое белые угри, причины их появления и наиболее эффективные способы их удаления и предотвращения.

## Что такое белые угри (милиумы)?

Милиумы – это небольшие, поверхностные кисты, содержащие кератин, белок, который составляет основу кожи, волос и ногтей. Они выглядят как маленькие, твердые, белые или желтоватые бугорки на коже. Обычно они появляются группами, особенно вокруг глаз, на щеках, носу и лбу. Милиумы чаще всего встречаются у новорожденных (в этом случае они обычно исчезают сами по себе в течение нескольких недель) и у взрослых.

## Причины появления белых угрей

Существует несколько факторов, которые могут способствовать образованию милиумов:

* **Закупорка пор:** Когда мертвые клетки кожи и кератин застревают под поверхностью кожи, они могут образовывать милиумы.
* **Повреждение кожи:** Солнечные ожоги, травмы кожи (например, после дермабразии или лазерной шлифовки), а также использование агрессивных косметических средств могут повредить кожу и способствовать образованию милиумов.
* **Использование тяжелых кремов и масел:** Некоторые кремы и масла могут забивать поры и препятствовать нормальному отшелушиванию кожи, что может привести к образованию милиумов.
* **Неправильный уход за кожей:** Недостаточное очищение кожи и редкое отшелушивание могут способствовать накоплению мертвых клеток кожи и образованию милиумов.
* **Некоторые заболевания кожи:** В редких случаях милиумы могут быть связаны с определенными заболеваниями кожи, такими как буллезный пемфигоид или эпидермолиз буллёзный.
* **Генетическая предрасположенность:** У некоторых людей может быть генетическая предрасположенность к образованию милиумов.

## Как избавиться от белых угрей: пошаговая инструкция

Удаление милиумов требует терпения и аккуратности. Важно помнить, что выдавливание милиумов самостоятельно может привести к воспалению, инфекции и образованию рубцов. Поэтому рекомендуется обратиться к дерматологу или косметологу для профессионального удаления. Однако, если вы хотите попробовать избавиться от милиумов в домашних условиях, вот несколько шагов, которые вы можете предпринять:

**1. Правильный уход за кожей:**

* **Очищение:** Дважды в день очищайте кожу мягким очищающим средством, которое не содержит масел и агрессивных ингредиентов. Избегайте сильного трения кожи.
* **Отшелушивание:** Регулярно отшелушивайте кожу, чтобы удалить мертвые клетки кожи и предотвратить закупорку пор. Используйте мягкий скраб или химический пилинг с альфа-гидроксикислотами (AHA) или бета-гидроксикислотами (BHA). AHA кислоты (например, гликолевая и молочная кислоты) помогают отшелушивать поверхность кожи, в то время как BHA кислоты (например, салициловая кислота) проникают глубже в поры и очищают их изнутри. Начните с использования отшелушивающего средства один или два раза в неделю, а затем постепенно увеличивайте частоту использования по мере необходимости.
* **Увлажнение:** Используйте легкий, некомедогенный увлажняющий крем, который не будет забивать поры. Важно поддерживать кожу увлажненной, так как это помогает ей функционировать правильно и отшелушивать мертвые клетки кожи.
* **Защита от солнца:** Ежедневно наносите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше, чтобы защитить кожу от повреждения солнцем. Солнечные ожоги могут усугубить образование милиумов.

**2. Использование ретиноидов:**

Ретиноиды – это производные витамина А, которые помогают ускорить обновление клеток кожи и предотвратить закупорку пор. Они доступны в виде кремов, гелей и сывороток. Начните с использования ретиноидного продукта с низкой концентрацией один или два раза в неделю, а затем постепенно увеличивайте частоту использования по мере необходимости. Важно помнить, что ретиноиды могут вызывать сухость, покраснение и шелушение кожи, особенно в начале использования. Поэтому важно начинать с низкой концентрации и постепенно увеличивать ее, а также использовать увлажняющий крем, чтобы смягчить побочные эффекты. Примеры ретиноидов для домашнего использования: ретинол, ретинальдегид, адапален (доступен без рецепта в некоторых странах).

**3. Паровые ванночки:**

Паровые ванночки могут помочь открыть поры и смягчить милиумы, облегчая их удаление. Наполните миску горячей водой и наклонитесь над ней, накрыв голову полотенцем, чтобы создать эффект сауны. Продолжайте паровую ванночку в течение 10-15 минут. После паровой ванночки аккуратно протрите кожу мягким полотенцем.

**4. Маска из меда и корицы:**

Мед обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, а корица помогает улучшить кровообращение и отшелушивать кожу. Смешайте 1 столовую ложку меда с 1/2 чайной ложки молотой корицы и нанесите маску на пораженные участки кожи. Оставьте маску на 10-15 минут, затем смойте теплой водой. Важно помнить, что корица может вызывать раздражение кожи у некоторых людей, поэтому перед нанесением маски на все лицо рекомендуется провести тест на небольшом участке кожи.

**5. Удаление милиумов с помощью стерильной иглы (только для опытных пользователей!):**

*Внимание! Этот метод следует использовать только в том случае, если вы уверены в своих навыках и можете соблюдать полную стерильность. Неправильное выполнение может привести к инфекции и рубцам.*

1. **Подготовьте кожу:** Очистите кожу и продезинфицируйте область вокруг милиума спиртом.
2. **Подготовьте иглу:** Используйте стерильную иглу (например, иглу для инъекций) и продезинфицируйте ее спиртом.
3. **Аккуратно проколите кожу:** Осторожно проколите кожу над милиумом, создав небольшое отверстие. Не прокалывайте кожу слишком глубоко.
4. **Осторожно выдавите милиум:** Используйте два ватных диска или стерильный экстрактор комедонов, чтобы аккуратно выдавить милиум. Не давите слишком сильно, чтобы не повредить кожу.
5. **Обработайте кожу:** После удаления милиума продезинфицируйте область спиртом и нанесите антибактериальную мазь.

*Повторяем, этот метод не рекомендуется для самостоятельного применения, если у вас нет опыта. Лучше обратиться к специалисту.*

**6. Профессиональное удаление милиумов:**

Если вы не уверены в своих навыках или у вас много милиумов, лучше обратиться к дерматологу или косметологу для профессионального удаления. Существует несколько методов профессионального удаления милиумов:

* **Экстракция с помощью стерильного инструмента:** Дерматолог или косметолог использует стерильный инструмент, чтобы аккуратно проколоть кожу и выдавить милиум.
* **Криотерапия:** Замораживание милиумов жидким азотом. Этот метод может быть эффективным для удаления небольших милиумов.
* **Электрокоагуляция:** Использование электрического тока для удаления милиумов. Этот метод может быть эффективным для удаления более крупных милиумов.
* **Лазерное удаление:** Использование лазера для удаления милиумов. Этот метод может быть эффективным для удаления милиумов, расположенных в труднодоступных местах.

## Профилактика появления белых угрей

Предотвратить появление милиумов гораздо легче, чем избавиться от них. Вот несколько советов, которые помогут вам предотвратить образование милиумов:

* **Регулярно очищайте кожу:** Дважды в день очищайте кожу мягким очищающим средством.
* **Отшелушивайте кожу:** Регулярно отшелушивайте кожу, чтобы удалить мертвые клетки кожи.
* **Используйте некомедогенные продукты:** Используйте косметику и средства по уходу за кожей, которые не забивают поры.
* **Защищайте кожу от солнца:** Ежедневно наносите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.
* **Избегайте использования тяжелых кремов и масел:** Если у вас склонность к образованию милиумов, избегайте использования тяжелых кремов и масел на лице.
* **Пейте достаточно воды:** Поддержание водного баланса помогает коже оставаться увлажненной и здоровой.
* **Здоровый образ жизни:** Сбалансированное питание, достаточное количество сна и снижение стресса также могут помочь улучшить состояние кожи.

## Средства для удаления и профилактики белых угрей (Рекомендации по продуктам)

При выборе средств для борьбы с милиумами, обращайте внимание на некомедогенные формулы и ингредиенты, которые помогают отшелушивать кожу и предотвращать закупорку пор. Вот некоторые рекомендуемые ингредиенты и продукты:

* **Салициловая кислота (BHA):** Эффективно проникает в поры и очищает их от излишков кожного сала и мертвых клеток кожи. Ищите очищающие средства, тоники или сыворотки с салициловой кислотой.
* **Гликолевая кислота (AHA):** Отшелушивает поверхностные слои кожи, помогая удалить мертвые клетки и предотвратить образование милиумов. Используйте пилинги, тоники или кремы с гликолевой кислотой.
* **Ретинол:** Ускоряет обновление клеток кожи и способствует отшелушиванию. Используйте ретиноловые сыворотки или кремы на ночь (начинайте с низкой концентрации).
* **Энзимные пилинги:** Мягкие пилинги на основе энзимов (например, папаин или бромелайн) помогают отшелушивать кожу без агрессивного воздействия. Подходят для чувствительной кожи.

**Примеры продуктов:**

* **Очищающее средство с салициловой кислотой:** *CeraVe Renewing SA Cleanser* или *Paula’s Choice CLEAR Pore Normalizing Cleanser*.
* **Тоник с гликолевой кислотой:** *The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution* или *Pixi Glow Tonic*.
* **Ретиноловая сыворотка:** *The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion* или *RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream*.
* **Энзимный пилинг:** *Peter Thomas Roth Pumpkin Enzyme Mask* или *Dermalogica Daily Microfoliant*.

Убедитесь, что выбранные продукты соответствуют вашему типу кожи и не вызывают раздражения. Всегда проводите тест на небольшом участке кожи перед использованием новых средств.

## Заключение

Белые угри (милиумы) – это распространенная проблема кожи, которая, хотя и безвредна, может быть неприятной. Следуя этим шагам и советам, вы сможете эффективно избавиться от милиумов и предотвратить их появление в будущем. Помните, что терпение и аккуратность являются ключевыми факторами успеха. Если вы не уверены в своих навыках или у вас много милиумов, обратитесь к дерматологу или косметологу для профессиональной помощи.