染めた髪を明るくする方法：自宅でできる安全なブリーチ＆カラーチェンジ術
染めた髪色に飽きて、もっと明るくしたいと思ったことはありませんか？美容院に行く時間や費用を考えると、自分で染め直すことを考える方もいるかもしれません。しかし、間違った方法で染めると髪を傷めてしまう可能性があります。そこで今回は、自宅で安全に染めた髪を明るくする方法を、ステップごとに詳しく解説します。
## はじめに：染めた髪を明るくする前に知っておくべきこと
染めた髪を明るくするには、元の髪色や染めた色、髪のダメージレベルなどを考慮する必要があります。特に、暗い色に染めた髪を明るくする場合は、ブリーチが必要になることもあります。ブリーチは髪への負担が大きいため、慎重に行うことが重要です。
### 髪の状態をチェックする
まず、髪の状態をよく確認しましょう。枝毛や切れ毛が多い場合は、ブリーチをするとさらにダメージが進行する可能性があります。トリートメントなどで髪を補修してから、染め直すことを検討してください。
### 染めた色を確認する
染めた色が明るければ、カラーリムーバーやライトナーで明るくできる場合があります。しかし、暗い色に染めた場合は、ブリーチが必要になる可能性が高いです。
### 目指す明るさを決める
どのくらいの明るさにしたいのか、明確に決めておきましょう。明るさによって、使用する薬剤や放置時間が変わってきます。カラーチャートなどを参考に、理想の明るさをイメージしておくことが大切です。
## 染めた髪を明るくする方法：ステップバイステップ
ここからは、実際に染めた髪を明るくする方法を、ステップごとに解説していきます。
### 必要なものを準備する
* **ブリーチ剤またはカラーリムーバー/ライトナー:** 髪の状態や目指す明るさによって選びましょう。ブリーチ剤は、明るくする力が強いですが、髪への負担も大きいです。カラーリムーバー/ライトナーは、比較的髪への負担が少ないですが、明るくする力はブリーチ剤より弱いです。
* **カラー剤:** ブリーチ後に、好みの色に染め直す場合は、カラー剤も用意しましょう。
* **手袋:** 薬剤が直接肌に触れないように、必ず手袋を着用しましょう。使い捨てのものが便利です。
* **ケープまたは汚れても良いタオル:** 服に薬剤が付着するのを防ぎます。
* **ヘアブラシまたはコーム:** 髪をとかして、薬剤を均一に塗布するために使用します。
* **混ぜる容器:** 薬剤を混ぜるための容器を用意しましょう。金属製のものは使用しないでください。
* **ハケまたはアプリケーター:** 薬剤を髪に塗布するために使用します。
* **ラップまたはヘアキャップ:** 薬剤を塗布した後、髪を覆うことで、発色を促進します。
* **タイマー:** 薬剤の放置時間を正確に測るために使用します。
* **シャンプー＆トリートメント:** 染めた後、髪を洗うために使用します。ダメージケア用のものを選ぶと良いでしょう。
* **タオル:** 髪を拭くために使用します。
* **ヘアオイルまたは洗い流さないトリートメント:** 髪を乾燥から守り、潤いを与えるために使用します。
### パッチテストを行う
染める前に、必ずパッチテストを行いましょう。パッチテストとは、薬剤を少量肌に塗り、アレルギー反応がないかを確認するテストです。
1. 二の腕の内側など、目立たない場所に薬剤を少量塗ります。
2. 48時間放置し、赤み、かゆみ、腫れなどの異常がないか確認します。
3. 異常があった場合は、使用を中止してください。
### ブリーチ/カラーリムーバー/ライトナーを塗布する
1. 髪をブラッシングして、絡まりを取り除きます。
2. ケープまたはタオルを肩にかけ、手袋を着用します。
3. 薬剤を指示通りに混ぜ合わせます。
4. 髪を少量ずつ分け取り、根元から毛先に向かって、薬剤を丁寧に塗布していきます。髪の根元は体温が高く、薬剤が反応しやすいので、少し間を置いてから塗布すると、色ムラを防ぐことができます。
5. 全体に塗布し終わったら、ラップまたはヘアキャップで髪を覆います。
6. 指定された時間、放置します。放置時間は、薬剤の種類や髪の状態によって異なりますので、必ず説明書をよく読んでください。
### 髪を洗い、トリートメントをする
1. 放置時間が終わったら、ぬるま湯で薬剤をよく洗い流します。
2. シャンプーで優しく洗い、トリートメントで髪を補修します。カラーシャンプーを使用すると、色持ちが良くなります。
3. タオルで髪を優しく拭き、ドライヤーで乾かします。熱風は髪を傷めるので、低温で乾かすようにしましょう。
4. ヘアオイルまたは洗い流さないトリートメントで髪を保湿します。
### カラー剤で染め直す（必要な場合）
ブリーチ後、好みの色に染め直す場合は、以下の手順で行います。
1. 髪をよく乾かします。
2. カラー剤を指示通りに混ぜ合わせます。
3. 髪を少量ずつ分け取り、根元から毛先に向かって、カラー剤を丁寧に塗布していきます。
4. 全体に塗布し終わったら、ラップまたはヘアキャップで髪を覆います。
5. 指定された時間、放置します。放置時間は、カラー剤の種類によって異なりますので、必ず説明書をよく読んでください。
6. 放置時間が終わったら、ぬるま湯でカラー剤をよく洗い流します。
7. シャンプーで優しく洗い、トリートメントで髪を補修します。カラーシャンプーを使用すると、色持ちが良くなります。
8. タオルで髪を優しく拭き、ドライヤーで乾かします。熱風は髪を傷めるので、低温で乾かすようにしましょう。
9. ヘアオイルまたは洗い流さないトリートメントで髪を保湿します。
## 染めた髪を明るくする際の注意点
* **髪へのダメージを最小限に抑える:** ブリーチは髪への負担が大きいので、できるだけダメージを抑えるように心がけましょう。トリートメントやヘアオイルをこまめに使用し、髪を保湿することが大切です。
* **色ムラを防ぐ:** 薬剤を塗布する際は、均一に塗布するように心がけましょう。髪の根元は体温が高く、薬剤が反応しやすいので、少し間を置いてから塗布すると、色ムラを防ぐことができます。
* **放置時間を守る:** 放置時間が長すぎると、髪が傷んでしまう可能性があります。必ず説明書に記載されている放置時間を守りましょう。
* **無理に明るくしない:** 暗い色に染めた髪を無理に明るくしようとすると、髪が傷んでしまう可能性があります。時間をかけて、少しずつ明るくしていくようにしましょう。
* **専門家に相談する:** 自分で染めるのが不安な場合は、美容院で専門家に相談することをおすすめします。
## 染めた髪を明るくした後のケア
ブリーチやカラーリングをした後の髪は、非常にデリケートな状態になっています。適切なケアを行うことで、髪のダメージを最小限に抑え、美しい髪を保つことができます。
### ダメージケアシャンプー＆トリートメントを使う
ブリーチやカラーリングによって傷んだ髪は、通常のシャンプーではさらに乾燥してしまう可能性があります。アミノ酸系シャンプーなど、洗浄力が穏やかで、保湿成分が豊富なダメージケアシャンプー＆トリートメントを使用しましょう。
### カラーシャンプーを使う
カラーシャンプーは、染めた髪の色落ちを防ぎ、美しい髪色を長持ちさせる効果があります。アッシュ系、ピンク系など、染めた髪色に合わせたカラーシャンプーを選びましょう。
### 洗い流さないトリートメントを使う
お風呂上がりの濡れた髪に、洗い流さないトリートメントを塗布することで、ドライヤーの熱から髪を守り、乾燥を防ぐことができます。オイルタイプ、ミルクタイプなど、好みのテクスチャーの洗い流さないトリートメントを選びましょう。
### 週に一度は集中トリートメントをする
週に一度は、ヘアマスクや集中トリートメントで、髪に潤いを与えましょう。蒸しタオルで髪を包むと、トリートメント成分がより浸透しやすくなります。
### ドライヤーは低温で使用する
ドライヤーの熱は、髪の水分を奪い、乾燥の原因となります。ドライヤーを使用する際は、低温で使用し、髪から20cm以上離して乾かすようにしましょう。
### 紫外線対策をする
紫外線は、髪のメラニン色素を破壊し、色落ちやパサつきの原因となります。外出時は、帽子や日傘などで紫外線対策をしましょう。髪用のUVスプレーも効果的です。
### 摩擦を避ける
髪は摩擦に弱く、ブラッシングやタオルドライの際に摩擦が加わると、キューティクルが剥がれ、ダメージの原因となります。ブラッシングは目の粗いブラシを使用し、優しくとかすようにしましょう。タオルドライは、ゴシゴシ拭かずに、タオルで髪を挟んで水分を吸収するようにしましょう。
### 頻繁なカラーリングやパーマを避ける
頻繁なカラーリングやパーマは、髪に大きな負担をかけます。できるだけ間隔を空けて行うようにしましょう。
## おすすめの市販ブリーチ剤＆カラー剤
市販のブリーチ剤やカラー剤は、手軽に手に入る反面、種類が豊富でどれを選べば良いか迷ってしまうこともあります。ここでは、おすすめの市販ブリーチ剤＆カラー剤をご紹介します。
### ブリーチ剤
* **hoyu Beautylabo ホイップヘアカラー (泡タイプ):** ムラになりにくく、初心者でも使いやすい泡タイプのブリーチ剤です。潤い成分配合で、髪へのダメージを軽減してくれます。
* **LUCIDO-L (ルシードエル) ミルクジャムヘアカラー:** 液だれしにくく、髪全体にムラなく塗布できるミルクジャムタイプのブリーチ剤です。明るさだけでなく、透明感のある仕上がりも叶います。
* **got2b (ゴットゥービー) ボンディング・ブリーチ:** 圧倒的なブリーチ力で、一度でしっかりと明るくしたい方におすすめです。ボンディング・テクノロジー採用で、ブリーチによるダメージを軽減してくれます。
### カラー剤
* **hoyu Beautylabo ホイップヘアカラー (泡タイプ):** ブリーチ後におすすめの泡タイプのカラー剤です。豊富なカラーバリエーションから、好みの色を選べます。潤い成分配合で、ツヤのある仕上がりを叶えます。
* **LUCIDO-L (ルシードエル) ミルクジャムヘアカラー:** ブリーチ後におすすめのミルクジャムタイプのカラー剤です。透明感のある発色で、トレンド感のあるヘアカラーを楽しめます。
* **PALTY (パルティ) カラーリングミルク:** ムラになりにくく、簡単に染められるミルクタイプのカラー剤です。明るい髪にもしっかり発色し、個性的なヘアカラーを楽しめます。
## まとめ
染めた髪を明るくするには、いくつかの方法がありますが、髪へのダメージを最小限に抑えるためには、正しい知識と丁寧なケアが不可欠です。この記事で紹介した情報を参考に、安全に、そして理想のヘアカラーを手に入れてください。もし、自分で染めるのが不安な場合は、美容院で専門家に相談することをおすすめします。
**Disclaimer:** この記事は情報提供を目的としており、専門家のアドバイスに代わるものではありません。ご自身の髪の状態や薬剤の取扱いに不安がある場合は、必ず専門家にご相談ください。また、パッチテストは必ず行い、異常を感じた場合は使用を中止してください。この記事の内容を参考にして生じた損害について、一切の責任を負いかねますので、ご了承ください。