Comportarsi con Qualcuno Affetto da Disturbo Dissociativo dell’Identità: Guida Pratica e Approfondita

Il Disturbo Dissociativo dell’Identità (DDI), precedentemente noto come Disturbo di Personalità Multipla, è una condizione complessa e spesso fraintesa. Se conosci qualcuno che ne è affetto, potresti trovarti in difficoltà nel capire come relazionarti e offrire supporto. Questo articolo mira a fornire una guida dettagliata, con passaggi pratici e istruzioni, per aiutarti a navigare in modo efficace questa delicata situazione. Ricorda sempre che la comprensione, la pazienza e l’empatia sono fondamentali.

Cos’è il Disturbo Dissociativo dell’Identità?

Prima di addentrarci nei dettagli su come comportarsi, è cruciale comprendere la natura del DDI. Questa condizione è caratterizzata dalla presenza di due o più identità o stati di personalità distinti, ognuno con il proprio modo di pensare, percepire, relazionarsi e ricordare. Queste identità, spesso chiamate “alter”, possono alternarsi nel controllo della persona, creando un’esperienza di discontinuità nella coscienza, nella memoria e nel senso di identità.

Il DDI è solitamente il risultato di gravi traumi infantili, come abusi fisici, sessuali o emotivi. La dissociazione, in questo contesto, diventa un meccanismo di difesa per far fronte a esperienze insopportabili. È importante sottolineare che il DDI non è una scelta, né una manipolazione, ma una condizione psichiatrica seria che richiede un approccio terapeutico specializzato.

Comprendere le Sfide di Chi Vive con il DDI

Le persone con DDI affrontano quotidianamente sfide complesse. Alcune di queste includono:

• Amnesia e vuoti di memoria: Potrebbero non ricordare eventi importanti, conversazioni o addirittura intere fasi della loro vita.
• Confusione e disorientamento: L’alternanza delle identità può causare confusione sul chi sono, dove si trovano e cosa sta succedendo.
• Sbalzi d’umore e comportamenti imprevedibili: Ogni alter può avere il proprio stato d’animo e modo di comportarsi, rendendo le reazioni imprevedibili.
• Difficoltà nelle relazioni: La mancanza di continuità nell’identità e il comportamento spesso incoerente possono rendere difficili le relazioni personali e sociali.
• Sentimenti di vergogna, paura e isolamento: Molti provano vergogna per la loro condizione e timore di essere giudicati, portandoli a isolarsi.

Come Comportarsi: Passi Pratici e Istruzioni

Ecco una guida dettagliata su come approcciare e supportare una persona con DDI:

1. Informati sul DDI: Prima di tutto, è fondamentale educarsi sulla natura del disturbo. Leggi libri, articoli, consulta siti web affidabili e guarda documentari per avere una comprensione solida del DDI. Questo ti aiuterà a dissipare falsi miti e a sviluppare empatia. Evita di trarre conclusioni basate su rappresentazioni mediatiche stereotipate.
2. Sii paziente e comprensivo: La pazienza è una virtù fondamentale quando si interagisce con una persona con DDI. Capisci che le loro esperienze sono complesse e che ci vorrà tempo per costruire una relazione di fiducia. Non giudicare le loro reazioni, ma cerca di comprendere la loro prospettiva.
3. Riconosci l’esistenza delle identità: Evita di negare o sminuire le esperienze delle diverse identità. Riconosci che ogni alter ha il proprio nome, età, genere, preferenze e ricordi. Puoi chiedere alla persona come vorrebbe essere chiamata in quel momento. Se la persona è consapevole delle sue diverse identità, puoi provare a imparare i loro nomi e le loro caratteristiche.
4. Non cercare di “smascherare” o “controllare”: Non cercare di “smontare” le diverse identità o di costringere una persona a rimanere nella stessa. Questo può creare ansia e angoscia. L’obiettivo non è eliminare gli alter, ma aiutarli a integrarsi nel tempo con la terapia. Evita commenti del tipo “Stai solo fingendo” o “Smettila di fare così”.
5. Offri un ambiente sicuro e stabile: Le persone con DDI hanno bisogno di un ambiente prevedibile e rassicurante. Cerca di mantenere la calma, evita discussioni intense e fornisci una struttura e una routine prevedibile. Crea uno spazio dove si sentano al sicuro nell’esprimere le proprie emozioni, anche quelle difficili.
6. Comunica in modo chiaro e diretto: Parla in modo chiaro e semplice, evitando frasi complesse o ambigue. Sii coerente nella tua comunicazione e nel tuo comportamento. Se prometti qualcosa, cerca di mantenerla. Questo contribuisce a creare fiducia.
7. Ascolta attivamente: Presta attenzione a ciò che la persona dice, sia verbalmente che non verbalmente. Fai domande aperte per incoraggiarla a esprimersi e mostra interesse per le sue esperienze. Non interromperla, non giudicarla e non cercare di dare soluzioni non richieste. A volte, tutto ciò di cui hanno bisogno è essere ascoltati.
8. Evita di fare domande invasive o troppo personali: Rispettare i loro confini è cruciale. Non fare domande dirette sulle loro esperienze traumatiche o sulla loro storia personale se non si sentono a proprio agio. Lascia che siano loro a decidere quando e come condividere informazioni.
9. Sii consapevole della tua comunicazione non verbale: Il linguaggio del corpo, l’espressione facciale e il tono della voce possono avere un impatto significativo sulla comunicazione. Sii consapevole del tuo linguaggio non verbale e cerca di trasmettere empatia e rispetto. Evita atteggiamenti giudicanti o sminuenti.
10. Non avere aspettative irrealistiche: Il recupero dal DDI è un processo lungo e complesso. Non aspettarti che la persona cambi da un giorno all’altro. Non metterle pressione e celebra ogni piccolo progresso. Mantieni le aspettative realistiche e concentrati sul fornire un supporto costante.
11. Rispettare la privacy: Le informazioni personali della persona con DDI sono private e dovrebbero essere condivise solo con il loro consenso. Evita di parlare della loro condizione con altri senza il loro permesso. Rispetta la loro privacy e il loro diritto di mantenere segreti alcuni aspetti della loro vita.
12. Incoraggia il trattamento professionale: Il trattamento del DDI è complesso e richiede un approccio terapeutico specializzato. Incoraggia la persona a cercare aiuto da un professionista qualificato, come uno psichiatra o uno psicologo specializzato nel trattamento dei disturbi dissociativi. Offriti di accompagnarla agli appuntamenti se necessario.
13. Non colpevolizzare: Ricorda che le persone con DDI hanno subito traumi gravi. Non colpevolizzarle per la loro condizione, i loro comportamenti o per le difficoltà che incontrano. Sii solidale e fornisci supporto, non giudizio.
14. Prenditi cura anche di te stesso: Supportare una persona con DDI può essere emotivamente impegnativo. Prenditi del tempo per te stesso, per ricaricare le energie e per affrontare le tue emozioni. Cerca supporto da amici, familiari o gruppi di sostegno se necessario.
15. Fai attenzione ai possibili “trigger”: Se sei consapevole di cosa potrebbe scatenare un’alternanza tra le identità, evita di incoraggiarlo. A volte possono essere particolari luoghi, persone o argomenti di conversazione. Questo non significa che devi camminare sulle uova, ma avere una maggiore sensibilità e consapevolezza.

Cosa Non Fare

È importante anche essere consapevoli di cosa *non* fare quando interagisci con una persona con DDI. Ecco alcuni comportamenti da evitare:

• Essere scettici o negare la loro esperienza: Anche se può essere difficile da comprendere, la loro condizione è reale.
• Essere impazienti o giudicanti: Il recupero richiede tempo e sforzo.
• Fare domande indiscrete o invadenti: Rispettare la loro privacy è fondamentale.
• Parlare della loro condizione con altri senza il loro consenso: La riservatezza è cruciale.
• Dare consigli non richiesti: Offrire il tuo punto di vista non richiesto può essere controproducente.
• Cercare di “curarli” da solo: Il DDI richiede un trattamento professionale.
• Etichettare o stereotipare: Ogni persona è unica e va trattata con rispetto.
• Minimizzare le loro sofferenze: Le persone con DDI affrontano sfide reali e dolorose.
• Perdere la calma o mostrarsi frustrato: La stabilità è importante.
• Prenderli in giro o sminuirli: Sii sempre rispettoso.

Ricorda: l’Importanza della Terapia

Questo articolo fornisce una guida utile per supportare una persona con DDI. Tuttavia, è fondamentale ricordare che il trattamento professionale, attraverso la psicoterapia, è essenziale per il recupero. Il terapeuta specializzato può aiutare la persona a integrare le diverse identità, a elaborare i traumi del passato e a sviluppare strategie di coping più sane. Incoraggia la persona a cercare e mantenere un percorso terapeutico e sii un partner nel percorso di guarigione.

Conclusioni

Supportare una persona con Disturbo Dissociativo dell’Identità richiede comprensione, pazienza, empatia e informazione. Ricorda che la loro esperienza è complessa e che l’obiettivo non è “curarli” da solo, ma aiutarli a sentirsi sicuri, ascoltati e supportati. Seguendo queste linee guida e educandoti costantemente sul DDI, potrai diventare un alleato prezioso nel loro percorso verso il benessere. Non sottovalutare l’importanza del trattamento professionale e il supporto continuo di una persona di fiducia. La chiave è l’amore, la comprensione e un aiuto paziente.

Se tu o qualcuno che conosci state lottando con il DDI, non esitare a cercare aiuto. Ci sono risorse e professionisti pronti a offrire supporto e guidarti nel percorso di guarigione.