Comment Retirer Une Lentille de Contact Coincée : Guide Complet et Astuces

Il est arrivé à presque tous les porteurs de lentilles de contact : une lentille qui se coince, se plie, ou semble disparaître dans l’œil. Même si cela peut être effrayant, il est important de rester calme et de suivre les bonnes étapes pour retirer la lentille en toute sécurité. Cet article vous guide à travers les différentes situations et vous fournit des instructions détaillées et des conseils pour retirer une lentille de contact coincée, que ce soit une lentille souple ou rigide.

Pourquoi Une Lentille de Contact Peut-Elle se Coincer ?

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à ce qu’une lentille de contact se coince dans l’œil :

* **Sécheresse oculaire :** Un manque de larmes peut rendre la lentille collante et difficile à bouger.
* **Fatigue :** La fatigue oculaire peut entraîner un clignement des yeux moins fréquent, exacerbant la sécheresse.
* **Manipulation incorrecte :** Une mauvaise technique d’insertion ou de retrait peut faire bouger la lentille et la coincer.
* **Poussière ou corps étranger :** La présence de petites particules sous la lentille peut causer une irritation et un déplacement.
* **Lentille endommagée :** Une lentille déchirée ou abîmée peut se coller plus facilement à l’œil.
* **Dormir avec ses lentilles (déconseillé) :** Cela peut entraîner une sécheresse et un collage de la lentille à la cornée.

Préparation Avant de Commencer

Avant de tenter de retirer votre lentille, il est crucial de vous préparer adéquatement pour minimiser les risques d’irritation ou de blessure.

1. **Lavez-vous soigneusement les mains :** Utilisez un savon doux et non parfumé. Rincez abondamment et séchez-vous les mains avec une serviette propre et non pelucheuse. Des mains propres réduisent le risque d’introduire des bactéries dans votre œil.
2. **Identifiez la lentille :** Essayez de localiser la lentille dans votre œil. Regardez dans un miroir et déplacez votre globe oculaire de haut en bas et de gauche à droite. Si vous ne voyez pas la lentille, demandez à quelqu’un de vous aider. Parfois, la lentille peut se replier sous la paupière supérieure.
3. **Hydratez votre œil :** Utilisez des gouttes lubrifiantes spécialement conçues pour les porteurs de lentilles de contact. Appliquez généreusement les gouttes dans votre œil pour aider à relâcher la lentille et à la rendre plus flexible. N’utilisez jamais de salive pour humidifier votre œil. La salive contient des bactéries qui peuvent provoquer une infection.
4. **Restez calme :** La panique peut rendre la situation plus difficile. Respirez profondément et essayez de vous détendre. Une tension excessive peut rendre vos muscles oculaires plus rigides, ce qui compliquera le retrait de la lentille.

Instructions Détaillées Pour Retirer Une Lentille de Contact Coincée

Les étapes suivantes varient légèrement selon le type de lentille que vous portez (souple ou rigide).

Retrait d’une Lentille Souple Coincée

1. **Humidification :** Appliquez à nouveau des gouttes lubrifiantes dans votre œil. Clignez des yeux plusieurs fois pour aider à répartir les gouttes uniformément sous la lentille.
2. **Massage délicat :** Fermez votre paupière et massez doucement votre paupière supérieure et inférieure. Cela peut aider à déplacer la lentille vers le centre de votre œil.
3. **Localisation :** Ouvrez votre œil et regardez dans le miroir. Essayez de localiser la lentille.
4. **Technique de pincement :**
* Utilisez votre index et votre pouce propres pour pincer délicatement la lentille au centre. Assurez-vous de pincer uniquement la lentille et non votre œil.
* Tirez doucement la lentille vers l’extérieur. Si la lentille est sèche et résiste, appliquez plus de gouttes lubrifiantes et réessayez.
* Si la lentille est pliée, essayez de la déplier doucement avec vos doigts avant de la retirer.
5. **Nettoyage et désinfection :** Une fois la lentille retirée, nettoyez-la et désinfectez-la avec une solution d’entretien appropriée avant de la remettre dans son étui. Inspectez attentivement la lentille pour vérifier qu’elle n’est pas déchirée ou endommagée. Si elle est endommagée, jetez-la.

Retrait d’une Lentille Rigide Coincée (Perméable au Gaz – RPG)

Les lentilles rigides sont plus petites et plus dures que les lentilles souples, ce qui nécessite une approche légèrement différente.

1. **Localisation :** La première étape consiste à localiser la lentille. Les lentilles rigides ont tendance à se déplacer moins que les lentilles souples, mais elles peuvent parfois se loger sous la paupière.
2. **Humidification :** Utilisez des gouttes lubrifiantes spécifiques pour lentilles rigides. Ne jamais utiliser de l’eau du robinet car cela pourrait contaminer la lentille et l’œil.
3. **Méthode de la paupière :**
* Placez un doigt sur le coin externe de votre paupière supérieure et un autre doigt sur le coin externe de votre paupière inférieure.
* Tirez doucement vos paupières l’une vers l’autre, en exerçant une légère pression. Cela devrait faire sortir la lentille.
4. **Utilisation d’une ventouse (si disponible) :**
* Si vous avez une petite ventouse spécialement conçue pour retirer les lentilles rigides, humidifiez-la légèrement.
* Approchez la ventouse de la lentille et exercez une légère pression pour la faire adhérer à la lentille.
* Tirez doucement la ventouse vers l’extérieur pour retirer la lentille.
5. **Nettoyage et désinfection :** Nettoyez et désinfectez la lentille avec une solution d’entretien appropriée pour lentilles rigides avant de la remettre dans son étui. Inspectez attentivement la lentille pour détecter d’éventuelles égratignures ou dommages.

Que Faire Si la Lentille Est Coincée Sous la Paupière Supérieure ?

C’est une situation fréquente qui peut être inconfortable et anxiogène. Voici comment procéder :

1. **Ne paniquez pas :** Restez calme et évitez de frotter votre œil, car cela pourrait aggraver la situation.
2. **Lavez-vous les mains :** Comme toujours, lavez-vous soigneusement les mains avec du savon et de l’eau.
3. **Regardez vers le bas :** Regardez le plus bas possible sans forcer. Cela peut aider à faire descendre la lentille.
4. **Tirez délicatement votre paupière supérieure vers le haut et vers l’extérieur :** Cela peut créer un espace pour que la lentille tombe.
5. **Massez délicatement votre paupière :** Fermez votre œil et massez doucement votre paupière supérieure. Cela peut aider à déplacer la lentille vers le centre de votre œil.
6. **Utilisez des gouttes lubrifiantes :** Appliquez généreusement des gouttes lubrifiantes dans votre œil pour humidifier la lentille et faciliter son déplacement.
7. **Clignez des yeux :** Clignez des yeux plusieurs fois. Cela peut aider à repositionner la lentille.
8. **Si vous voyez la lentille :** Une fois que vous voyez la lentille, essayez de la retirer en utilisant la technique de pincement décrite précédemment pour les lentilles souples.
9. **Si vous ne la voyez toujours pas :** Demandez à quelqu’un de vous aider à examiner votre œil. Si vous ne parvenez toujours pas à la localiser, consultez un ophtalmologiste.

Conseils Importants et Précautions

* **N’utilisez jamais d’objets pointus ou tranchants :** N’essayez jamais de retirer une lentille avec des pinces, des ciseaux ou d’autres objets pointus. Vous risqueriez de vous blesser gravement à l’œil.
* **N’utilisez pas d’eau du robinet :** N’utilisez jamais d’eau du robinet pour humidifier vos lentilles ou vos yeux. L’eau du robinet peut contenir des bactéries et des micro-organismes qui peuvent provoquer une infection oculaire grave.
* **N’ignorez pas la douleur :** Si vous ressentez une douleur intense, une rougeur persistante, une vision floue ou une sensibilité à la lumière après avoir retiré votre lentille, consultez immédiatement un ophtalmologiste.
* **Consultez un professionnel :** Si vous avez des difficultés à retirer votre lentille ou si vous avez des inquiétudes concernant votre santé oculaire, consultez un ophtalmologiste ou un opticien. Ils pourront vous aider à retirer la lentille en toute sécurité et à vous donner des conseils personnalisés.
* **Respectez les consignes d’entretien :** Nettoyez et désinfectez vos lentilles régulièrement en suivant les instructions de votre opticien et du fabricant de la solution d’entretien. Ne portez jamais vos lentilles plus longtemps que la durée recommandée.
* **Changez régulièrement votre étui à lentilles :** Remplacez votre étui à lentilles tous les trois mois pour éviter la contamination bactérienne.
* **N’utilisez jamais de lentilles périmées :** Vérifiez toujours la date de péremption de vos lentilles et ne les utilisez pas si elles sont périmées.
* **Évitez de dormir avec vos lentilles :** Sauf indication contraire de votre opticien, retirez toujours vos lentilles avant de dormir. Dormir avec des lentilles de contact augmente considérablement le risque d’infection oculaire.
* **Protégez vos yeux :** Portez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux des rayons UV nocifs. Évitez d’exposer vos yeux à la fumée, à la poussière et à d’autres irritants.

Quand Consulter un Ophtalmologiste ?

Il est important de consulter un ophtalmologiste dans les situations suivantes :

* **Incapacité à retirer la lentille :** Si vous avez essayé toutes les techniques décrites ci-dessus et que vous ne parvenez toujours pas à retirer la lentille.
* **Douleur intense :** Si vous ressentez une douleur intense dans votre œil.
* **Rougeur persistante :** Si votre œil est rouge et irrité, même après avoir retiré la lentille.
* **Vision floue :** Si votre vision est floue, même après avoir retiré la lentille.
* **Sensibilité à la lumière :** Si vous êtes excessivement sensible à la lumière.
* **Écoulement de l’œil :** Si vous avez un écoulement anormal de votre œil.
* **Sensation de corps étranger :** Si vous avez l’impression qu’il y a encore quelque chose dans votre œil, même après avoir retiré la lentille.
* **Lésion de la cornée :** Si vous pensez avoir égratigné ou endommagé votre cornée.

Conclusion

Retirer une lentille de contact coincée peut être stressant, mais en suivant ces étapes et en restant calme, vous pouvez généralement résoudre le problème en toute sécurité. N’oubliez pas de toujours vous laver les mains, d’hydrater vos yeux avec des gouttes lubrifiantes et de consulter un professionnel si vous avez des difficultés ou des inquiétudes. La prévention, grâce à une bonne hygiène et au respect des consignes d’entretien, est la meilleure façon d’éviter que les lentilles ne se coincent et de maintenir une bonne santé oculaire.