Как предотвратить завивание волос после душа: Полное руководство

Вьющиеся волосы после душа – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие, независимо от типа волос. Нежелательное завивание может испортить укладку, сделать волосы непослушными и вообще снизить уверенность в себе. Но не отчаивайтесь! Существует множество проверенных методов и хитростей, которые помогут вам добиться гладких, послушных и блестящих волос после каждого мытья. В этой статье мы подробно рассмотрим причины завивания, а также предоставим пошаговое руководство по предотвращению этой проблемы и сохранению красивых, здоровых волос.

## Почему волосы завиваются после душа?

Прежде чем бороться с проблемой, важно понять ее корни. Завивание волос после душа может быть вызвано рядом факторов, которые можно условно разделить на следующие категории:

**1. Структура и пористость волос:**

* **Пористость:** Пористость волос – это способность волос впитывать и удерживать влагу. Волосы с высокой пористостью (часто сухие и поврежденные) имеют открытые кутикулы, что позволяет влаге легко проникать внутрь. Однако так же легко влага и испаряется, вызывая завивание. Волосы с низкой пористостью, наоборот, плохо впитывают влагу, но и удерживают ее лучше. Оптимальным вариантом считается средняя пористость.
* **Текстура:** Волнистые и кудрявые волосы более склонны к завиванию, чем прямые. Это связано с тем, что из-за своей формы кутикула волос не прилегает плотно, что облегчает проникновение влаги и, следовательно, завивание.

**2. Неправильный уход за волосами:**

* **Агрессивные шампуни:** Шампуни с сульфатами (например, Sodium Lauryl Sulfate (SLS) и Sodium Laureth Sulfate (SLES)) эффективно очищают волосы, но при этом удаляют с них натуральные масла. Это делает волосы сухими, уязвимыми и более склонными к завиванию.
* **Частое мытье:** Слишком частое мытье волос лишает их естественной защиты, делая их сухими и ломкими. Оптимальная частота мытья зависит от типа волос, но в большинстве случаев достаточно мыть волосы 2-3 раза в неделю.
* **Горячая вода:** Горячая вода раскрывает кутикулу волос, позволяя влаге проникать внутрь и вызывая завивание. Кроме того, она сушит кожу головы и волосы.
* **Жесткое полотенце:** Интенсивное вытирание волос полотенцем может повредить кутикулу и спровоцировать завивание.
* **Отсутствие кондиционера/маски:** Кондиционер и маски для волос помогают закрыть кутикулу, увлажнить волосы и сделать их более гладкими и послушными.
* **Использование термоинструментов без термозащиты:** Высокая температура от фена, утюжка или плойки повреждает волосы, делая их сухими, пористыми и склонными к завиванию.

**3. Внешние факторы:**

* **Влажность:** Высокая влажность воздуха – главный враг гладких волос. Волосы впитывают влагу из воздуха, разбухают и завиваются.
* **Сухой воздух:** Сухой воздух также может вызывать завивание, поскольку он вытягивает влагу из волос, делая их сухими и ломкими.
* **Ветер:** Ветер спутывает волосы и повреждает кутикулу, что также может привести к завиванию.
* **Солнце:** Ультрафиолетовые лучи повреждают волосы, делая их сухими и пористыми.

## Пошаговое руководство: Как предотвратить завивание волос после душа

Теперь, когда мы разобрались с причинами, перейдем к конкретным шагам, которые помогут вам предотвратить завивание волос после душа и сохранить их гладкими и блестящими.

**Шаг 1: Выберите правильный шампунь**

Первый и самый важный шаг – это выбор правильного шампуня. Избегайте шампуней с сульфатами, поскольку они лишают волосы естественных масел. Вместо этого ищите мягкие шампуни без сульфатов, которые бережно очищают волосы, не пересушивая их. Обратите внимание на шампуни с увлажняющими и питательными компонентами, такими как:

* **Аргановое масло:** Увлажняет, питает и разглаживает волосы.
* **Кокосовое масло:** Укрепляет волосы, придает им блеск и эластичность.
* **Масло ши:** Интенсивно увлажняет и восстанавливает поврежденные волосы.
* **Алоэ вера:** Успокаивает кожу головы и увлажняет волосы.
* **Глицерин:** Притягивает влагу из воздуха и удерживает ее в волосах.

**Рекомендации по выбору шампуня в зависимости от типа волос:**

* **Сухие волосы:** Выбирайте увлажняющие шампуни с маслами и растительными экстрактами.
* **Жирные волосы:** Ищите шампуни с легкой формулой, которые не перегружают волосы.
* **Окрашенные волосы:** Используйте шампуни, предназначенные специально для окрашенных волос, чтобы сохранить цвет и предотвратить вымывание.
* **Тонкие волосы:** Выбирайте шампуни, которые придают объем и не утяжеляют волосы.
* **Вьющиеся волосы:** Ищите шампуни с увлажняющими и разглаживающими компонентами, предназначенные для кудрявых волос.

**Шаг 2: Используйте кондиционер после каждого мытья**

Кондиционер – это незаменимое средство для ухода за волосами, особенно если вы хотите предотвратить завивание. Кондиционер помогает закрыть кутикулу волос, разглаживает их и облегчает расчесывание. Наносите кондиционер на влажные волосы, отступая от корней на несколько сантиметров, и оставьте на 2-3 минуты, а затем тщательно смойте.

**Рекомендации по выбору кондиционера в зависимости от типа волос:**

* **Сухие волосы:** Выбирайте интенсивно увлажняющие кондиционеры с маслами и растительными экстрактами.
* **Жирные волосы:** Ищите легкие кондиционеры, которые не утяжеляют волосы.
* **Окрашенные волосы:** Используйте кондиционеры, предназначенные специально для окрашенных волос, чтобы сохранить цвет и предотвратить вымывание.
* **Тонкие волосы:** Выбирайте кондиционеры, которые придают объем и не утяжеляют волосы.
* **Вьющиеся волосы:** Ищите кондиционеры с увлажняющими и разглаживающими компонентами, предназначенные для кудрявых волос. Несмываемые кондиционеры также могут быть полезны для кудрявых волос.

**Шаг 3: Используйте маску для волос 1-2 раза в неделю**

Маска для волос – это более интенсивное средство ухода, чем кондиционер. Маски содержат более высокую концентрацию полезных ингредиентов и глубже проникают в структуру волос, восстанавливая их и предотвращая завивание. Наносите маску на влажные волосы после мытья шампунем и кондиционером, оставьте на 10-20 минут (или согласно инструкции на упаковке), а затем тщательно смойте.

**Рекомендации по выбору маски для волос в зависимости от типа волос:**

* **Сухие волосы:** Выбирайте интенсивно увлажняющие маски с маслами, медом, глицерином и другими увлажняющими компонентами.
* **Поврежденные волосы:** Ищите восстанавливающие маски с кератином, протеинами шелка и другими укрепляющими компонентами.
* **Окрашенные волосы:** Используйте маски, предназначенные специально для окрашенных волос, чтобы сохранить цвет и предотвратить вымывание.
* **Тонкие волосы:** Выбирайте легкие маски, которые не утяжеляют волосы.
* **Вьющиеся волосы:** Ищите маски с увлажняющими и разглаживающими компонентами, предназначенные для кудрявых волос.

**Шаг 4: Ополаскивайте волосы прохладной водой**

В конце мытья ополосните волосы прохладной водой. Прохладная вода помогает закрыть кутикулу волос, делая их более гладкими и блестящими. Она также стимулирует кровообращение в коже головы, что способствует росту волос.

**Шаг 5: Аккуратно вытирайте волосы**

После душа не трите волосы полотенцем. Вместо этого аккуратно промокните их мягким полотенцем из микрофибры или старой хлопчатобумажной футболкой. Микрофибра и хлопок менее агрессивны к волосам, чем обычные махровые полотенца, и не повреждают кутикулу.

**Альтернативный вариант:** Попробуйте метод плоппинга (plopping). Он заключается в том, чтобы завернуть влажные волосы в хлопчатобумажную футболку и оставить их так на 20-30 минут. Это поможет сформировать завитки и уменьшить завивание.

**Шаг 6: Используйте несмываемые средства**

Несмываемые средства помогают увлажнить волосы, защитить их от внешних факторов и предотвратить завивание. Существует множество различных несмываемых средств, таких как:

* **Несмываемые кондиционеры:** Увлажняют и разглаживают волосы.
* **Масла для волос:** Питают и защищают волосы, придают им блеск.
* **Сыворотки для волос:** Уменьшают завивание и придают волосам гладкость.
* **Кремы для волос:** Увлажняют и формируют локоны.

**Рекомендации по выбору несмываемого средства в зависимости от типа волос:**

* **Сухие волосы:** Выбирайте несмываемые кондиционеры, масла или кремы с увлажняющими и питательными компонентами.
* **Жирные волосы:** Ищите легкие несмываемые сыворотки или спреи, которые не утяжеляют волосы.
* **Тонкие волосы:** Выбирайте несмываемые средства, которые придают объем и не утяжеляют волосы.
* **Вьющиеся волосы:** Используйте несмываемые кремы, гели или муссы для формирования локонов и уменьшения завивания.

Наносите несмываемое средство на влажные волосы, равномерно распределяя его по всей длине, избегая корней.

**Шаг 7: Сушите волосы правильно**

Если вы используете фен, обязательно используйте термозащитный спрей, чтобы защитить волосы от повреждений. Сушите волосы на низкой температуре и с использованием насадки-диффузора, чтобы уменьшить завивание. Диффузор рассеивает поток воздуха, предотвращая повреждение кутикулы волос.

**Альтернативный вариант:** Дайте волосам высохнуть естественным путем. Это самый безопасный способ сушки волос, который не повреждает их структуру.

**Шаг 8: Используйте шелковую наволочку**

Хлопчатобумажные наволочки могут вызывать трение, которое приводит к завиванию и ломкости волос. Шелковая наволочка более гладкая и мягкая, поэтому она не повреждает волосы во время сна. Кроме того, шелк не впитывает влагу из волос, что помогает сохранить их увлажненными.

**Шаг 9: Регулярно подстригайте кончики волос**

Секущиеся кончики – это одна из главных причин завивания волос. Регулярная стрижка кончиков (каждые 6-8 недель) помогает избавиться от секущихся кончиков и предотвратить их дальнейшее распространение по всей длине волос.

**Шаг 10: Защищайте волосы от внешних факторов**

* **Солнце:** Используйте спреи для волос с SPF, чтобы защитить волосы от ультрафиолетовых лучей.
* **Ветер:** Носите шляпу или платок, чтобы защитить волосы от ветра.
* **Холод:** Носите шапку, чтобы защитить волосы от холода и сухого воздуха.
* **Влажность:** Используйте антифризные средства для волос, чтобы защитить их от влажности.

## Дополнительные советы и рекомендации

* **Используйте фильтр для душа:** Жесткая вода может сушить волосы и вызывать завивание. Установите фильтр для душа, чтобы смягчить воду.
* **Избегайте расчесывания сухих волос:** Расчесывание сухих волос может повредить кутикулу и спровоцировать завивание. Расчесывайте волосы только влажными, используя расческу с широкими зубьями.
* **Делайте массаж кожи головы:** Массаж кожи головы стимулирует кровообращение и способствует росту здоровых волос.
* **Питайтесь правильно:** Здоровое питание необходимо для здоровья волос. Употребляйте продукты, богатые белком, витаминами и минералами.
* **Пейте достаточно воды:** Вода увлажняет волосы изнутри, делая их более гладкими и блестящими.
* **Не злоупотребляйте термоинструментами:** Частое использование фена, утюжка или плойки повреждает волосы и делает их более склонными к завиванию. Если вы все же используете термоинструменты, обязательно используйте термозащитный спрей.
* **Попробуйте метод “Co-washing”:** Co-washing – это мытье волос только кондиционером, без использования шампуня. Этот метод помогает сохранить естественные масла волос и предотвратить их пересушивание.
* **DIY маски для волос:** Вы можете приготовить маски для волос в домашних условиях, используя натуральные ингредиенты, такие как мед, авокадо, оливковое масло и т.д.

## Заключение

Предотвратить завивание волос после душа – это вполне реально, если придерживаться правильной техники мытья, использовать подходящие средства и защищать волосы от внешних факторов. Следуйте нашим советам и рекомендациям, и вы сможете наслаждаться гладкими, послушными и блестящими волосами каждый день! Не бойтесь экспериментировать и находить те средства и методы, которые лучше всего подходят именно вашему типу волос. Удачи!