¡Domina el Split de Pie con la Pared! Guía Paso a Paso para Flexibilidad y Equilibrio en Yoga
¡Domina el Split de Pie con la Pared! Guía Paso a Paso para Flexibilidad y Equilibrio en Yoga El split de pie, conocido también como Urdhva Prasarita Eka Padasana, es una postura de yoga avanzada que exige flexibilidad, equilibrio y concentración. Si bien puede parecer intimidante al principio, utilizar la pared como apoyo es una excelente manera de acercarse a esta asana de forma segura y progresiva. En este artículo, […]