Impara a Fare l’Ollie: La Guida Definitiva per Skateboarder di Ogni Livello

L’ollie è il fondamento dello skateboarding, la base da cui partono quasi tutti i trick più avanzati. Che tu sia un principiante assoluto o uno skater con un po’ di esperienza, imparare l’ollie in modo corretto è essenziale per progredire. Questa guida dettagliata ti accompagnerà passo dopo passo, fornendoti consigli utili e suggerimenti per superare le difficoltà più comuni. Non preoccuparti se all’inizio sembra difficile, con pazienza e pratica costante, riuscirai a farlo decollare!

Cosa è un Ollie?

L’ollie è il salto con lo skateboard. Sembra semplice, ma richiede coordinazione, tempismo e un po’ di forza. L’obiettivo è far sollevare la tavola da terra senza usare le mani, sfruttando il movimento del piede e del corpo. Una volta padroneggiato l’ollie, potrai iniziare ad affrontare obstacle e superare ostacoli con agilità.

Preparazione: Cosa ti Serve

Prima di iniziare, assicurati di avere:

• Uno skateboard in buone condizioni: Le ruote devono girare liberamente e i truck non devono essere troppo lenti o troppo stretti.
• Scarpe da skateboard adatte: Le scarpe da skate offrono un buon grip e proteggono i piedi.
• Un luogo sicuro e pianeggiante: Inizia in un parcheggio vuoto, un cortile o un posto con superficie liscia e senza ostacoli.
• Protezioni (opzionali ma consigliate): Casco, ginocchiere e gomitiere possono prevenire infortuni, soprattutto all’inizio.

I Passi Chiave per un Ollie Perfetto

Ecco la guida passo dopo passo per imparare l’ollie:

1. La Posizione (Stance)

• Piede anteriore: Posiziona il piede anteriore (quello che useresti per spingere) circa a metà della tavola, appena dietro le viti del truck anteriore. Il piede dovrebbe essere leggermente angolato verso l’interno della tavola.
• Piede posteriore: Posiziona il piede posteriore sulla coda della tavola (il tail), in modo che il tallone sia leggermente sporgente dal bordo.
• Distribuzione del peso: Distribuisci il peso in modo uniforme su entrambi i piedi.
• Piegati: Piega leggermente le ginocchia e mantieni la schiena dritta. Questo ti darà la carica per il salto.

2. Il “Pop”

• Spingi con forza: Con il piede posteriore, spingi con forza il tail della tavola contro il terreno. Questo movimento si chiama “pop”.
• Tempismo: Il tempismo è cruciale. Devi far scattare il tail verso il basso con energia per far sollevare la tavola. Immagina di fare uno scatto secco con il piede.
• Non saltare subito: Non saltare subito insieme alla tavola. Concentrati sul pop e aspetta il passo successivo.

3. Lo “Slide” (o “Swipe”)

• Scivola il piede: Subito dopo il pop, fai scivolare il piede anteriore (quello a metà tavola) verso l’alto, lungo la superficie della tavola.
• Angolazione del piede: Il tuo piede anteriore dovrebbe essere leggermente angolato verso l’alto. Il bordo interno della scarpa dovrebbe fare contatto con la tavola.
• Movimento a pennello: Immagina di spazzolare la tavola con il piede, portandola verso l’alto. Questo movimento fa sì che la tavola si raddrizzi.

4. Il Livellamento

• Tira su le ginocchia: Durante lo slide, tira su le ginocchia verso il petto. Questo ti aiuterà a sollevarti da terra e a dare stabilità alla tavola.
• Livella la tavola: Quando la tavola è in aria, cerca di livellarla, mantenendo i piedi sopra i bulloni dei truck.
• Non irrigidirti: Mantieni il corpo rilassato durante il salto. Evita di irrigidirti e di bloccare il movimento.

5. L’Atterraggio

• Piedi sopra i bulloni: Atterra con entrambi i piedi sopra i bulloni dei truck (le viti che fissano le ruote alla tavola). Questa posizione è la più stabile.
• Ginocchia piegate: Ammortizza l’atterraggio piegando le ginocchia. Questo assorbe l’impatto e previene infortuni.
• Rimani centrato: Non sbilanciarti né in avanti né indietro. Mantieni il corpo centrato sulla tavola.

Consigli per Superare le Difficoltà

• Pratica il pop separatamente: Inizia praticando solo il pop, senza preoccuparti dello slide. Concentrati sul movimento del piede posteriore e sulla forza necessaria.
• Fai pratica con il piede anteriore: Metti la tavola contro un muro e pratica solo il movimento dello slide del piede anteriore. Senti come il piede guida la tavola.
• Non aver paura di cadere: Cadere fa parte dell’apprendimento. Alzati e riprova. Ogni caduta è un’occasione per imparare.
• Guarda tutorial e video: Ci sono molti ottimi tutorial online che possono aiutarti a visualizzare il movimento e a capire meglio i passaggi.
• Chiedi consiglio a skater esperti: Se conosci qualcuno che sa fare l’ollie, chiedigli consigli. L’aiuto di una persona esperta può accelerare l’apprendimento.
• Sii paziente: Imparare l’ollie richiede tempo e pratica costante. Non demoralizzarti se non riesci subito. Continua a esercitarti e alla fine ce la farai!
• Allenati su superfici diverse: Una volta che hai acquisito un po’ di confidenza, prova a fare l’ollie su superfici leggermente diverse. Questo ti aiuterà ad adattare il movimento.
• Filmati: Registra i tuoi tentativi. Rivedere i video ti aiuterà a identificare i tuoi errori e a migliorare la tua tecnica.

Errori Comuni da Evitare

• Saltare prima del pop: Molti principianti saltano in aria prima di aver fatto il pop. Concentrati sul movimento del piede posteriore e sul far sollevare la tavola prima di saltare.
• Non fare lo slide: Lo slide del piede anteriore è fondamentale per far raddrizzare la tavola. Non limitarti a sollevare il piede.
• Non usare le ginocchia: Le ginocchia sono cruciali per l’assorbimento dell’impatto. Mantienile sempre piegate.
• Essere tesi: La tensione irrigidisce il corpo e impedisce un movimento fluido. Mantieni il corpo rilassato.
• Avere fretta: Non avere fretta. Concentrati sui singoli passaggi e sul fare ogni movimento correttamente. La velocità arriverà con la pratica.
• Non esercitarsi abbastanza: La pratica è essenziale per imparare l’ollie. Dedica del tempo ogni giorno alla tua tavola.

Variazioni dell’Ollie

Una volta che hai imparato l’ollie base, puoi iniziare a esplorare alcune variazioni, come:

• Ollie in movimento: Esegui l’ollie mentre sei in movimento. Questo è un passo essenziale per molti trick.
• Ollie su piccoli ostacoli: Inizia con piccoli ostacoli, come una crepa nell’asfalto o una piccola tavola di legno.
• Ollie con gap: Cerca di saltare da un punto a un altro, per esempio, tra due marciapiedi.

L’Ollie: La Porta per il Mondo dello Skate

L’ollie è molto più di un semplice salto. È la chiave per sbloccare il tuo potenziale nello skateboarding. Una volta che avrai imparato a fare l’ollie in modo consistente, sarai in grado di affrontare moltissimi altri trick e di esplorare il mondo dello skate in modo completamente nuovo. Non arrenderti, continua a praticare e vedrai i risultati!

Ricorda, la costanza è la chiave. Esercitati regolarmente, non aver paura di cadere e non ti scoraggiare se i progressi sembrano lenti all’inizio. Ogni piccolo passo avanti è una vittoria. Buona fortuna e buon divertimento con il tuo skate!

Se hai domande o consigli, non esitare a lasciare un commento qui sotto. Sarà un piacere aiutarti nel tuo percorso di apprendimento dello skateboard!