Подтягивания

Плавание дельфином: Полное руководство по освоению техники Плавание дельфином, также известное как баттерфляй, – один из самых красивых, но и самых сложных стилей плавания. Он требует значительной силы, координации и гибкости. Однако, освоив эту технику, вы не только улучшите свои физические показатели, но и получите огромное удовольствие от ощущения силы и свободы в воде. В этом руководстве мы подробно рассмотрим все аспекты плавания дельфином, от правильной техники движений до тренировочных […]