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¡Levántate y Trabaja! Guía Completa para Construir tu Propio Escritorio de Pie El teletrabajo y los trabajos de oficina nos han llevado a pasar largas horas sentados. Si bien es cierto que la comodidad es importante, estar sentado por periodos prolongados puede tener efectos negativos en nuestra salud. Una solución cada vez más popular es el escritorio de pie, que permite trabajar de forma más activa y reducir el sedentarismo. […]

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