
¡Alto a la Ansiedad! Estrategias Efectivas para Dejar de Comer por Estrés
¡Alto a la Ansiedad! Estrategias Efectivas para Dejar de Comer por Estrés La ansiedad, esa sensación incómoda y a veces paralizante, puede manifestarse de muchas maneras. Para algunos, se traduce en un aumento significativo en el consumo de alimentos, una forma de buscar consuelo y distracción en momentos de tensión. Comer por ansiedad, o comer emocionalmente, se convierte en un círculo vicioso: la ansiedad provoca la ingesta, la ingesta puede […]