How To
Как помочь детям и подросткам высыпаться: советы и стратегии
Как помочь детям и подросткам высыпаться: советы и стратегии Высыпаться – это критически важно для здоровья и благополучия детей и подростков. Недостаток сна может привести к проблемам с концентрацией, успеваемостью в школе, настроением, а также к повышенному риску развития различных заболеваний. В этой статье мы подробно рассмотрим причины недосыпания у детей и подростков, а также предложим конкретные шаги и стратегии, которые помогут им высыпаться и чувствовать себя лучше. Почему сон […]