Фитиновая кислота

Замачивание орехов: польза, процесс и секреты Замачивание орехов – это простой, но очень важный процесс, который значительно повышает их питательную ценность и усвояемость. Многие люди не знают о преимуществах этой процедуры, и едят орехи в их сыром, необработанном виде, упуская массу полезных свойств. В этой статье мы подробно рассмотрим, зачем замачивать орехи, как правильно это делать, и какие секреты помогут вам извлечь максимум пользы. Почему необходимо замачивать орехи? Природа гениальна […]