Восстановление поврежденной кожи вокруг ногтей: подробное руководство

Поврежденная кожа вокруг ногтей – распространенная проблема, которая может вызывать не только дискомфорт и болезненные ощущения, но и негативно сказываться на внешнем виде ваших рук. Сухость, трещины, заусенцы, воспаление – все это может быть следствием различных факторов, включая агрессивное воздействие окружающей среды, неправильный уход, привычку грызть ногти и даже некоторые заболевания. В этой статье мы подробно рассмотрим причины повреждения кожи вокруг ногтей, а также предложим эффективные методы и пошаговые инструкции по восстановлению ее здоровья и красоты.

## Причины повреждения кожи вокруг ногтей

Прежде чем приступить к восстановлению кожи, важно понять, что именно привело к ее повреждению. Вот основные причины, которые могут вызывать проблемы:

* **Сухость кожи:** Недостаток влаги в коже – одна из наиболее частых причин проблем с кутикулой и кожей вокруг ногтей. Сухой воздух, частое мытье рук, использование агрессивных моющих средств – все это может лишать кожу необходимой влаги, делая ее сухой, шелушащейся и склонной к трещинам.
* **Воздействие химических веществ:** Контакт с бытовой химией, растворителями, ацетоном и другими агрессивными веществами может раздражать и повреждать кожу вокруг ногтей, вызывая сухость, покраснение и воспаление.
* **Неправильный маникюр:** Агрессивное обрезание кутикулы, использование некачественных инструментов, чрезмерное опиливание ногтей – все это может травмировать кожу вокруг ногтей и приводить к образованию заусенцев и воспалений.
* **Привычка грызть ногти:** Эта вредная привычка не только портит внешний вид ногтей, но и травмирует кожу вокруг них, делая ее более восприимчивой к инфекциям.
* **Холодный воздух и ветер:** В холодное время года кожа рук, включая кожу вокруг ногтей, особенно подвержена негативному воздействию окружающей среды. Холодный воздух и ветер вызывают сухость и обезвоживание, что приводит к трещинам и шелушению.
* **Недостаток витаминов и минералов:** Дефицит определенных витаминов и минералов, таких как витамины А, Е, С, группы B, а также цинк и железо, может негативно сказываться на состоянии кожи, волос и ногтей.
* **Грибковые инфекции:** В некоторых случаях повреждение кожи вокруг ногтей может быть вызвано грибковой инфекцией. В этом случае необходимо обратиться к врачу для назначения соответствующего лечения.
* **Аллергические реакции:** Аллергия на косметические средства, лаки для ногтей, моющие средства или другие вещества может проявляться в виде покраснения, зуда и воспаления кожи вокруг ногтей.
* **Дерматологические заболевания:** Некоторые кожные заболевания, такие как экзема и псориаз, могут затрагивать и кожу вокруг ногтей, вызывая шелушение, зуд и воспаление.

## Симптомы поврежденной кожи вокруг ногтей

Различные повреждения кожи вокруг ногтей могут проявляться по-разному. Вот наиболее распространенные симптомы:

* **Сухость и шелушение:** Кожа становится сухой, стянутой и шелушится.
* **Трещины:** На коже появляются мелкие или глубокие трещины, которые могут быть болезненными.
* **Заусенцы:** Вокруг ногтей образуются маленькие кусочки отслоившейся кожи.
* **Покраснение и воспаление:** Кожа вокруг ногтей становится красной, опухшей и болезненной.
* **Зуд:** Поврежденная кожа может зудеть и вызывать дискомфорт.
* **Болезненность:** Прикосновение к поврежденной коже может вызывать боль.
* **Изменение цвета ногтевой пластины:** В некоторых случаях, при грибковой инфекции, ногтевая пластина может изменять цвет, становиться толще или крошиться.

## Методы восстановления поврежденной кожи вокруг ногтей

Восстановление поврежденной кожи вокруг ногтей – это процесс, требующий терпения и последовательности. Важно не только устранить симптомы, но и воздействовать на причину проблемы. Вот основные методы, которые помогут вам восстановить здоровье и красоту кожи вокруг ногтей:

### 1. Увлажнение и питание

Увлажнение – это основа ухода за поврежденной кожей. Регулярное использование увлажняющих и питательных кремов, масел и бальзамов поможет восстановить гидролипидный баланс кожи, сделать ее более мягкой и эластичной.

**Рекомендации:**

* Используйте увлажняющий крем для рук после каждого мытья рук. Выбирайте кремы, содержащие глицерин, гиалуроновую кислоту, мочевину, масла ши, жожоба или авокадо.
* Наносите питательное масло для кутикулы несколько раз в день. Масло миндаля, абрикосовых косточек, жожоба или оливковое масло – отличный выбор.
* Делайте масляные ванночки для рук 1-2 раза в неделю. Разогрейте немного масла и опустите в него руки на 10-15 минут. После ванночки промокните руки полотенцем и нанесите увлажняющий крем.
* Используйте ночной крем для рук. Перед сном нанесите на руки толстый слой крема и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Это позволит крему лучше впитаться и окажет интенсивное увлажняющее действие.

### 2. Защита от внешних факторов

Защита кожи от агрессивного воздействия окружающей среды – важный шаг на пути к восстановлению.

**Рекомендации:**

* Используйте перчатки при работе с бытовой химией, при уборке, мытье посуды и других работах, связанных с контактом с агрессивными веществами.
* Носите перчатки в холодное время года, чтобы защитить кожу рук от холода и ветра.
* Используйте солнцезащитный крем для рук с SPF не менее 30, чтобы защитить кожу от ультрафиолетового излучения.

### 3. Правильный маникюр

Неправильный маникюр может стать причиной повреждения кожи вокруг ногтей. Важно соблюдать правила гигиены и использовать качественные инструменты.

**Рекомендации:**

* Не обрезайте кутикулу слишком агрессивно. Лучше аккуратно отодвигать ее апельсиновой палочкой после ванночки.
* Используйте качественные и острые инструменты для маникюра.
* Дезинфицируйте инструменты после каждого использования.
* Не опиливайте ногти слишком грубо, чтобы не травмировать кожу вокруг них.
* Не используйте лаки для ногтей, содержащие формальдегид, толуол и дибутилфталат, так как эти вещества могут вызывать аллергические реакции и раздражение кожи.

### 4. Устранение заусенцев

Заусенцы – это маленькие кусочки отслоившейся кожи, которые могут быть болезненными и легко воспаляются. Важно правильно удалять заусенцы, чтобы не травмировать кожу еще больше.

**Рекомендации:**

* Не отрывайте заусенцы, так как это может привести к образованию ранок и воспалению.
* Размягчите кожу вокруг ногтей в теплой воде или с помощью масла.
* Аккуратно срежьте заусенец кусачками или маникюрными ножницами.
* Обработайте место среза антисептиком.
* Увлажните кожу вокруг ногтей кремом или маслом.

### 5. Лечение воспалений и инфекций

Если кожа вокруг ногтей воспалена или инфицирована, необходимо принять меры для лечения.

**Рекомендации:**

* При покраснении и воспалении можно использовать антисептические мази, такие как левомеколь или банеоцин.
* При грибковой инфекции необходимо обратиться к врачу для назначения противогрибковых препаратов.
* При аллергической реакции следует прекратить использование косметического средства, вызвавшего аллергию, и принять антигистаминный препарат.

### 6. Народные средства

В дополнение к вышеперечисленным методам можно использовать народные средства для восстановления кожи вокруг ногтей.

**Рецепты:**

* **Ванночка с ромашкой:** Заварите ромашку кипятком, дайте настояться и остудите. Опустите руки в ванночку на 15-20 минут. Ромашка обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами.
* **Маска из меда и оливкового масла:** Смешайте мед и оливковое масло в равных пропорциях. Нанесите маску на кожу вокруг ногтей и оставьте на 20-30 минут. Мед обладает антибактериальными и увлажняющими свойствами, а оливковое масло питает и смягчает кожу.
* **Компресс с алоэ вера:** Нанесите гель алоэ вера на кожу вокруг ногтей и закройте бинтом. Оставьте компресс на ночь. Алоэ вера обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами.

### 7. Витамины и минералы

Недостаток витаминов и минералов может негативно сказываться на состоянии кожи. Важно обеспечить организм необходимыми питательными веществами.

**Рекомендации:**

* Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами А, Е, С, группы B, а также цинком и железом.
* При необходимости принимайте витаминно-минеральные комплексы.
* Проконсультируйтесь с врачом перед началом приема каких-либо добавок.

## Пошаговая инструкция по восстановлению поврежденной кожи вокруг ногтей

1. **Очищение:** Тщательно вымойте руки теплой водой с мягким мылом. Избегайте использования агрессивных моющих средств.
2. **Ванночка:** Сделайте теплую ванночку для рук с добавлением морской соли, ромашки или масла. Длительность ванночки – 10-15 минут.
3. **Удаление заусенцев:** Аккуратно удалите заусенцы кусачками или маникюрными ножницами, предварительно размягчив кожу вокруг ногтей.
4. **Отодвигание кутикулы:** Аккуратно отодвиньте кутикулу апельсиновой палочкой. Не обрезайте кутикулу слишком агрессивно.
5. **Пилинг:** Сделайте мягкий пилинг кожи вокруг ногтей, чтобы удалить омертвевшие клетки. Можно использовать скраб для лица или смесь сахара и оливкового масла.
6. **Увлажнение и питание:** Нанесите на кожу вокруг ногтей увлажняющий крем и масло для кутикулы.
7. **Массаж:** Сделайте легкий массаж кожи вокруг ногтей, чтобы улучшить кровообращение и ускорить процесс восстановления.
8. **Защита:** Наденьте перчатки при работе с бытовой химией и в холодное время года.
9. **Повторение:** Повторяйте эти процедуры ежедневно до полного восстановления кожи вокруг ногтей.

## Профилактика повреждений кожи вокруг ногтей

Предотвратить повреждения кожи вокруг ногтей гораздо проще, чем их лечить. Соблюдайте следующие рекомендации, чтобы сохранить здоровье и красоту ваших рук:

* Регулярно увлажняйте кожу рук и кутикулу.
* Избегайте контакта с агрессивными химическими веществами.
* Носите перчатки при работе с бытовой химией и в холодное время года.
* Делайте маникюр правильно и используйте качественные инструменты.
* Не грызите ногти.
* Следите за своим питанием и принимайте витамины и минералы при необходимости.
* Обращайтесь к врачу при появлении признаков инфекции или аллергии.

## Заключение

Восстановление поврежденной кожи вокруг ногтей – это вполне достижимая задача. Следуйте нашим рекомендациям, будьте терпеливы и последовательны, и ваши руки снова будут выглядеть здоровыми и красивыми. Помните, что профилактика – лучший способ избежать проблем. Регулярный уход, защита от внешних факторов и здоровый образ жизни помогут вам сохранить здоровье и красоту ваших рук на долгие годы.