Как обезжирить кожу лица в домашних условиях: эффективные методы и средства
Жирная кожа лица – распространенная проблема, которая может приводить к таким неприятностям, как расширенные поры, угревая сыпь, жирный блеск и общий нездоровый вид. Причины жирности кожи могут быть различными: генетическая предрасположенность, гормональные колебания, неправильное питание, стресс, неправильный уход и даже климат. К счастью, существует множество способов, как обезжирить кожу лица в домашних условиях и вернуть ей здоровый и матовый вид. В этой статье мы подробно рассмотрим эффективные методы и средства, которые помогут вам в борьбе с излишней жирностью кожи.
Почему кожа становится жирной?
Прежде чем приступить к рассмотрению способов обезжиривания кожи, важно понять, почему она вообще становится жирной. Сальные железы вырабатывают кожное сало (себум), которое необходимо для защиты кожи от внешних воздействий и поддержания ее увлажненности. Однако, когда сальные железы работают слишком активно, вырабатывается избыточное количество себума, что и приводит к жирности кожи. Вот основные факторы, влияющие на выработку кожного сала:
* **Генетика:** Тип кожи часто передается по наследству. Если у ваших родителей жирная кожа, то велика вероятность, что и у вас будет такая же.
* **Гормоны:** Гормональные изменения, особенно в период полового созревания, беременности, менструации или менопаузы, могут стимулировать работу сальных желез.
* **Возраст:** В подростковом возрасте кожа часто бывает более жирной из-за гормональных изменений. С возрастом выработка кожного сала обычно снижается.
* **Питание:** Употребление большого количества жирной, жареной, сладкой и обработанной пищи может стимулировать выработку кожного сала.
* **Стресс:** Стресс может влиять на гормональный баланс и приводить к увеличению выработки кожного сала.
* **Неправильный уход:** Использование слишком агрессивных средств для умывания или некорректный подбор косметики может нарушить естественный баланс кожи и спровоцировать еще большую выработку кожного сала. Частая ошибка – чрезмерное увлечение средствами на спиртовой основе, которые пересушивают кожу. В ответ на пересушивание сальные железы начинают работать еще активнее, чтобы компенсировать потерю влаги.
* **Климат:** Жаркая и влажная погода может способствовать увеличению выработки кожного сала.
* **Лекарства:** Некоторые лекарства, такие как гормональные препараты или стероиды, могут вызывать повышенную жирность кожи.
Основные этапы ухода за жирной кожей
Чтобы эффективно обезжирить кожу лица, необходимо придерживаться правильного и регулярного ухода. Он включает в себя несколько основных этапов:
1. **Очищение:** Это самый важный этап ухода за жирной кожей. Необходимо тщательно удалять излишки кожного сала, грязь и макияж два раза в день – утром и вечером.
2. **Тонизирование:** Тоник помогает восстановить pH-баланс кожи после умывания и подготовить ее к нанесению увлажняющего крема.
3. **Увлажнение:** Жирная кожа тоже нуждается в увлажнении. Использование легкого, нежирного увлажняющего крема поможет предотвратить пересушивание кожи и, как следствие, чрезмерную выработку кожного сала.
4. **Отшелушивание:** Регулярное отшелушивание помогает удалить омертвевшие клетки кожи, которые могут забивать поры и приводить к появлению угрей.
5. **Маски:** Использование масок для лица, предназначенных для жирной кожи, может помочь глубоко очистить поры, уменьшить жирный блеск и улучшить общее состояние кожи.
Средства для очищения жирной кожи
Для очищения жирной кожи рекомендуется использовать средства, которые не содержат агрессивных ингредиентов и не пересушивают кожу. Обратите внимание на следующие компоненты:
* **Салициловая кислота:** Этот ингредиент помогает отшелушивать омертвевшие клетки кожи, очищать поры и уменьшать воспаление.
* **Гликолевая кислота:** Гликолевая кислота также обладает отшелушивающими свойствами и помогает выравнивать тон кожи.
* **Чайное дерево:** Масло чайного дерева обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами и помогает бороться с угревой сыпью.
* **Бензоилпероксид:** Этот ингредиент является мощным антибактериальным средством и помогает уничтожать бактерии, вызывающие акне. Однако, следует использовать его с осторожностью, так как он может пересушивать кожу.
* **Активированный уголь:** Активированный уголь обладает абсорбирующими свойствами и помогает вытягивать из пор загрязнения и излишки кожного сала.
**Рекомендации по выбору очищающего средства:**
* **Гели и пенки для умывания:** Выбирайте гели и пенки для умывания, специально разработанные для жирной кожи. Они обычно содержат мягкие очищающие компоненты и не пересушивают кожу.
* **Мицеллярная вода:** Мицеллярная вода – это мягкое очищающее средство, которое можно использовать для удаления макияжа и загрязнений. Она подходит для чувствительной кожи.
* **Очищающие маски:** Регулярное использование очищающих масок поможет глубоко очистить поры и уменьшить жирный блеск.
**Как правильно очищать кожу:**
1. Смочите лицо теплой водой.
2. Нанесите небольшое количество очищающего средства на ладони и вспеньте его.
3. Нанесите пену на лицо круговыми движениями, избегая области вокруг глаз.
4. Тщательно смойте теплой водой.
5. Промокните лицо мягким полотенцем.
Тоники для жирной кожи
Тоники для жирной кожи помогают восстановить pH-баланс кожи после умывания, удалить остатки очищающего средства и подготовить кожу к нанесению увлажняющего крема. Выбирайте тоники, которые не содержат спирта, так как спирт может пересушивать кожу и стимулировать еще большую выработку кожного сала. Обратите внимание на тоники, содержащие следующие компоненты:
* **Салициловая кислота:** Салициловая кислота помогает отшелушивать омертвевшие клетки кожи и очищать поры.
* **Гликолевая кислота:** Гликолевая кислота также обладает отшелушивающими свойствами и помогает выравнивать тон кожи.
* **Гамамелис:** Гамамелис обладает вяжущими свойствами и помогает сужать поры.
* **Чайное дерево:** Масло чайного дерева обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
* **Розовая вода:** Розовая вода успокаивает и увлажняет кожу.
**Как использовать тоник:**
1. После умывания смочите ватный диск тоником.
2. Протрите лицо ватным диском, избегая области вокруг глаз.
3. Дайте тонику впитаться в кожу перед нанесением увлажняющего крема.
Увлажняющие кремы для жирной кожи
Многие люди с жирной кожей избегают использования увлажняющих кремов, опасаясь, что они сделают кожу еще более жирной. Однако, жирная кожа тоже нуждается в увлажнении. Недостаток влаги может привести к тому, что сальные железы начнут работать еще активнее, чтобы компенсировать потерю влаги. Выбирайте легкие, нежирные увлажняющие кремы на водной основе или гелевые кремы. Обратите внимание на кремы, содержащие следующие компоненты:
* **Гиалуроновая кислота:** Гиалуроновая кислота обладает увлажняющими свойствами и помогает удерживать влагу в коже.
* **Глицерин:** Глицерин также обладает увлажняющими свойствами.
* **Ниацинамид:** Ниацинамид помогает регулировать выработку кожного сала и уменьшать воспаление.
* **Алоэ вера:** Алоэ вера успокаивает и увлажняет кожу.
* **SPF:** Не забывайте использовать увлажняющий крем с SPF защитой от солнца, чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
**Как использовать увлажняющий крем:**
1. После умывания и тонизирования нанесите небольшое количество увлажняющего крема на лицо.
2. Равномерно распределите крем по коже легкими массирующими движениями.
3. Дайте крему впитаться в кожу.
Отшелушивание жирной кожи
Регулярное отшелушивание помогает удалить омертвевшие клетки кожи, которые могут забивать поры и приводить к появлению угрей. Для жирной кожи рекомендуется использовать следующие виды отшелушивания:
* **Химические пилинги:** Химические пилинги содержат кислоты, которые помогают отшелушивать омертвевшие клетки кожи. Наиболее распространенные кислоты, используемые в химических пилингах для жирной кожи, – это салициловая кислота, гликолевая кислота и молочная кислота. Начинать следует с пилингов с низкой концентрацией кислот, постепенно увеличивая концентрацию по мере необходимости. Необходимо строго соблюдать инструкции по применению и избегать попадания пилинга в глаза.
* **Скрабы:** Скрабы содержат абразивные частицы, которые помогают отшелушивать омертвевшие клетки кожи. Выбирайте скрабы с мелкими и мягкими абразивными частицами, чтобы не повредить кожу. Не рекомендуется использовать скрабы слишком часто, так как это может привести к раздражению кожи. При наличии воспалений или акне скрабы лучше не использовать, чтобы не распространять инфекцию.
* **Энзимные пилинги:** Энзимные пилинги содержат ферменты, которые помогают отшелушивать омертвевшие клетки кожи. Они более мягкие, чем химические пилинги и скрабы, и подходят для чувствительной кожи.
**Как проводить отшелушивание:**
1. Очистите лицо.
2. Нанесите отшелушивающее средство на лицо в соответствии с инструкцией.
3. Аккуратно массируйте кожу круговыми движениями (если используете скраб).
4. Тщательно смойте теплой водой.
5. Нанесите увлажняющий крем.
**Рекомендации по отшелушиванию:**
* Не отшелушивайте кожу слишком часто. Для жирной кожи достаточно отшелушивать кожу 1-2 раза в неделю.
* Не отшелушивайте кожу, если у вас есть воспаления или акне.
* Используйте солнцезащитный крем после отшелушивания, так как кожа становится более чувствительной к солнцу.
Маски для жирной кожи
Маски для лица – это эффективный способ глубоко очистить поры, уменьшить жирный блеск и улучшить общее состояние кожи. Для жирной кожи рекомендуется использовать следующие виды масок:
* **Глиняные маски:** Глина обладает абсорбирующими свойствами и помогает вытягивать из пор загрязнения и излишки кожного сала. Наиболее распространенные виды глины, используемые в масках для жирной кожи, – это белая глина (каолин), зеленая глина и бентонитовая глина.
* **Маски с активированным углем:** Активированный уголь также обладает абсорбирующими свойствами и помогает очищать поры.
* **Маски с салициловой кислотой:** Салициловая кислота помогает отшелушивать омертвевшие клетки кожи и очищать поры.
* **Маски с чайным деревом:** Масло чайного дерева обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
* **Маски с фруктовыми кислотами (AHA):** Фруктовые кислоты помогают отшелушивать омертвевшие клетки кожи и выравнивать тон кожи.
**Рецепты домашних масок для жирной кожи:**
* **Маска из глины:** Смешайте 1 столовую ложку глины с небольшим количеством воды или яблочного уксуса, чтобы получилась паста. Нанесите маску на лицо и оставьте на 10-15 минут, пока она не высохнет. Тщательно смойте теплой водой.
* **Маска с активированным углем:** Смешайте 1 чайную ложку активированного угля с 1 чайной ложкой воды и 1 чайной ложкой меда. Нанесите маску на лицо и оставьте на 10-15 минут. Тщательно смойте теплой водой.
* **Маска из овсянки:** Смешайте 1 столовую ложку овсянки с небольшим количеством воды или молока, чтобы получилась паста. Нанесите маску на лицо и оставьте на 15-20 минут. Тщательно смойте теплой водой.
* **Маска с лимоном и медом:** Смешайте 1 чайную ложку лимонного сока с 1 чайной ложкой меда. Нанесите маску на лицо и оставьте на 10-15 минут. Тщательно смойте теплой водой. **Важно:** Перед нанесением маски с лимонным соком необходимо провести тест на аллергию на небольшом участке кожи.
**Как использовать маски:**
1. Очистите лицо.
2. Нанесите маску на лицо, избегая области вокруг глаз.
3. Оставьте маску на время, указанное в инструкции.
4. Тщательно смойте теплой водой.
5. Нанесите увлажняющий крем.
**Рекомендации по использованию масок:**
* Используйте маски 1-2 раза в неделю.
* Не оставляйте маски на лице дольше, чем указано в инструкции.
* Если у вас чувствительная кожа, выбирайте маски с мягкими ингредиентами.
* Проводите тест на аллергию перед использованием новой маски.
Другие советы по уходу за жирной кожей
Помимо основных этапов ухода, существуют и другие советы, которые помогут вам в борьбе с жирной кожей:
* **Правильное питание:** Ограничьте употребление жирной, жареной, сладкой и обработанной пищи. Включите в свой рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
* **Пить достаточно воды:** Вода помогает выводить токсины из организма и поддерживает кожу увлажненной.
* **Избегайте стресса:** Стресс может влиять на гормональный баланс и приводить к увеличению выработки кожного сала. Постарайтесь найти способы расслабления и снятия стресса, такие как йога, медитация или прогулки на свежем воздухе.
* **Не трогайте лицо руками:** На руках содержится множество бактерий, которые могут попасть на лицо и вызвать воспаление.
* **Регулярно очищайте кисти для макияжа:** Грязные кисти для макияжа могут содержать бактерии, которые могут забивать поры и вызывать угревую сыпь.
* **Выбирайте некомедогенную косметику:** Некомедогенная косметика не забивает поры.
* **Используйте матирующие салфетки:** Матирующие салфетки помогают убрать жирный блеск в течение дня.
* **Обратитесь к дерматологу:** Если у вас серьезные проблемы с кожей, обратитесь к дерматологу. Он сможет подобрать индивидуальный план лечения и ухода.
Народные средства для обезжиривания кожи лица
В дополнение к косметическим средствам, существуют и народные средства, которые могут помочь обезжирить кожу лица. Вот некоторые из них:
* **Лимонный сок:** Лимонный сок обладает вяжущими и антибактериальными свойствами. Разбавьте лимонный сок водой в соотношении 1:1 и нанесите на лицо ватным диском. Оставьте на 10-15 минут, затем тщательно смойте теплой водой. **Важно:** Перед использованием лимонного сока необходимо провести тест на аллергию на небольшом участке кожи. Не используйте лимонный сок на раздраженной или поврежденной коже.
* **Яблочный уксус:** Яблочный уксус обладает вяжущими и антибактериальными свойствами. Разбавьте яблочный уксус водой в соотношении 1:1 и нанесите на лицо ватным диском. Оставьте на 5-10 минут, затем тщательно смойте теплой водой. **Важно:** Перед использованием яблочного уксуса необходимо провести тест на аллергию на небольшом участке кожи. Не используйте яблочный уксус на раздраженной или поврежденной коже.
* **Белок:** Белок помогает сужать поры и уменьшать жирный блеск. Взбейте белок одного яйца и нанесите на лицо. Оставьте на 15-20 минут, затем тщательно смойте теплой водой.
* **Огурец:** Огурец обладает увлажняющими и успокаивающими свойствами. Натрите огурец на терке и нанесите на лицо. Оставьте на 15-20 минут, затем тщательно смойте теплой водой.
* **Чайная заварка:** Чайная заварка обладает вяжущими и антиоксидантными свойствами. Заварите крепкий чай и дайте ему остыть. Протрите лицо ватным диском, смоченным в чайной заварке.
**Важно:** Перед использованием любого народного средства необходимо провести тест на аллергию на небольшом участке кожи.
Заключение
Обезжиривание кожи лица – это процесс, требующий терпения и регулярности. Не ждите мгновенных результатов. Придерживайтесь правильного ухода, используйте подходящие средства и избегайте факторов, провоцирующих выработку кожного сала. Если проблема не решается, обратитесь к дерматологу. Помните, что каждая кожа уникальна, и то, что работает для одного человека, может не работать для другого. Найдите свой индивидуальный подход к уходу за жирной кожей, и вы обязательно добьетесь желаемого результата – здоровой, матовой и красивой кожи.