Как правильно одеться для туристического похода: подробное руководство

Сборы в поход – это всегда волнительное занятие, и правильно подобранная одежда играет ключевую роль в комфорте и безопасности вашего путешествия. Неправильный выбор может привести к переохлаждению, перегреву, натиранию и другим неприятностям, которые испортят все впечатление от похода. Поэтому важно тщательно продумать свой гардероб, учитывая погодные условия, продолжительность похода и его сложность. В этой статье мы подробно рассмотрим, как правильно одеться для туристического похода, чтобы наслаждаться каждым моментом вашего приключения.

Принцип многослойности: основа правильного выбора одежды

Основным принципом при выборе одежды для похода является многослойность. Это означает, что вы надеваете несколько слоев одежды, которые можно добавлять или снимать в зависимости от погодных условий и уровня вашей активности. Такая система позволяет эффективно регулировать температуру тела, избегая перегрева и переохлаждения.

Многослойность состоит из трех основных слоев:

• Базовый слой (первый слой): Этот слой отвечает за отвод влаги от тела. Он должен быть легким, дышащим и быстросохнущим.
• Утепляющий слой (второй слой): Этот слой предназначен для сохранения тепла. Он должен быть теплым, легким и компактным.
• Защитный слой (третий слой): Этот слой защищает от ветра, дождя и снега. Он должен быть водонепроницаемым и ветрозащитным, но при этом дышащим.

Подробно о каждом слое

1. Базовый слой: отвод влаги и комфорт

Базовый слой – это одежда, которая непосредственно контактирует с вашей кожей. Его главная задача – отводить пот, который образуется при физической активности. Если пот останется на коже, он может вызвать переохлаждение, особенно в холодную погоду. Поэтому важно выбирать материалы, которые эффективно отводят влагу.

Материалы для базового слоя:

• Синтетика (полиэстер, полипропилен, нейлон): Эти материалы отлично отводят влагу, быстро сохнут и легкие. Они являются идеальным выбором для базового слоя.
• Шерсть мериноса: Шерсть мериноса обладает естественными влагоотводящими свойствами, согревает даже во влажном состоянии, не впитывает запахи и приятна на ощупь. Она подходит для прохладной и холодной погоды.
• Не рекомендуется хлопок: Хлопок хорошо впитывает влагу, но очень долго сохнет. В результате влажный хлопок будет охлаждать вас, а не согревать, что может привести к переохлаждению. Поэтому избегайте хлопка в качестве базового слоя.

Выбор элементов базового слоя:

• Футболка или терморубашка с длинным/коротким рукавом: Выбор зависит от погоды и ваших предпочтений. Терморубашка с длинным рукавом обеспечит дополнительное тепло в прохладную погоду.
• Термобелье (леггинсы или кальсоны): Необходимы для походов в холодную погоду.
• Носки: Выбирайте носки из синтетики или мериносовой шерсти. Возьмите с собой несколько пар, чтобы можно было переодеться в сухие носки при необходимости.

2. Утепляющий слой: сохранение тепла

Утепляющий слой отвечает за сохранение тепла. Он должен быть теплым, легким и компактным, чтобы не занимать много места в рюкзаке. Этот слой надевается поверх базового слоя и обеспечивает дополнительную теплоизоляцию.

Материалы для утепляющего слоя:

• Флис: Легкий, теплый, быстро сохнет и хорошо дышит. Флисовые куртки и кофты являются популярным выбором для утепляющего слоя.
• Пух: Очень легкий и теплый, но теряет свои свойства во влажном состоянии. Подходит для сухих и холодных условий. Лучше выбирать пух с водоотталкивающей пропиткой.
• Синтетический утеплитель (Primaloft, Thinsulate): Легкий, теплый, хорошо сохраняет тепло даже во влажном состоянии. Отличный вариант для походов в условиях с переменчивой погодой.
• Шерсть: Натуральный материал, обладающий хорошими теплоизоляционными свойствами. Шерстяные свитера и жилеты подходят для умеренно холодных условий.

Выбор элементов утепляющего слоя:

• Флисовая кофта или куртка: Практичный и универсальный вариант.
• Пуховая или синтетическая куртка: Обеспечит максимальное тепло в холодную погоду.
• Жилет: Дополнительный слой тепла для корпуса, не сковывающий движения рук.
• Флисовые или шерстяные штаны: Подойдут для походов в холодную погоду.

3. Защитный слой: защита от непогоды

Защитный слой предназначен для защиты от ветра, дождя и снега. Он должен быть водонепроницаемым и ветрозащитным, но при этом дышащим, чтобы избежать перегрева и образования конденсата внутри одежды.

Материалы для защитного слоя:

• Мембранные ткани (Gore-Tex, eVent): Обеспечивают отличную водонепроницаемость и ветрозащиту, а также позволяют коже дышать. Это лучший выбор для защитного слоя, но и самый дорогой.
• Ткани с водоотталкивающей пропиткой (DWR): Хорошо защищают от легкого дождя и ветра, но не являются полностью водонепроницаемыми.
• Плотный нейлон или полиэстер: Хороший вариант для защиты от ветра, но не защитит от сильного дождя.

Выбор элементов защитного слоя:

• Куртка: Выбирайте куртку с капюшоном, регулируемыми манжетами и высоким воротником. Она должна быть достаточно просторной, чтобы ее можно было надеть поверх других слоев.
• Штаны: Выбирайте штаны из водонепроницаемой и ветрозащитной ткани. Они должны быть достаточно свободными, чтобы не сковывать движения.
• Пончо или дождевик: Легкий и компактный вариант для защиты от дождя, но не подходит для сильного ветра.

Дополнительные элементы одежды и аксессуары

Помимо трех основных слоев, есть еще несколько элементов одежды и аксессуаров, которые могут пригодиться в походе:

• Головной убор:
  • Шапка: Необходима для защиты от холода в прохладную и холодную погоду. Выбирайте шапку из флиса, шерсти или синтетических материалов.
  • Панама или кепка: Защитят от солнца в жаркую погоду.
  • Бафф или бандана: Многофункциональный аксессуар, который можно использовать для защиты от ветра, солнца или холода.
• Перчатки или варежки: Защитят руки от холода и ветра. Выбирайте перчатки или варежки из флиса, шерсти или синтетических материалов. Для экстремально холодных условий подойдут пуховые или горнолыжные варианты.
• Обувь:
  • Треккинговые ботинки: Обеспечивают хорошую поддержку голеностопа и сцепление с поверхностью. Выбирайте ботинки, подходящие для типа вашего похода и погодных условий.
  • Кроссовки: Подойдут для легких походов по ровной местности.
  • Сандалии: Удобны для отдыха на привале или для переправы через реку.
  • Гамаши: Защитят ботинки от снега, грязи и мелких камней.
• Солнцезащитные очки: Защищают глаза от яркого солнца и бликов.
• Солнцезащитный крем: Необходим для защиты кожи от солнечных ожогов.
• Репеллент от насекомых: Защитит от комаров, клещей и других насекомых.

Как одеваться для похода в зависимости от погоды

Выбор одежды для похода также зависит от погодных условий. Рассмотрим несколько примеров:

1. Теплая и сухая погода:

• Базовый слой: футболка или терморубашка с коротким рукавом из синтетики.
• Утепляющий слой: легкая флисовая кофта (может и не понадобится).
• Защитный слой: легкая ветровка или куртка с водоотталкивающей пропиткой (на случай ветра или легкого дождя).
• Головной убор: кепка или панама.

2. Прохладная погода:

• Базовый слой: терморубашка с длинным рукавом из синтетики или мериносовой шерсти.
• Утепляющий слой: флисовая кофта или куртка.
• Защитный слой: водонепроницаемая и ветрозащитная куртка.
• Головной убор: шапка и бафф.
• Перчатки: флисовые перчатки.

3. Холодная погода:

• Базовый слой: термобелье (рубашка и кальсоны) из синтетики или мериносовой шерсти.
• Утепляющий слой: флисовая кофта и пуховая или синтетическая куртка.
• Защитный слой: водонепроницаемая и ветрозащитная куртка и штаны.
• Головной убор: теплая шапка и бафф.
• Перчатки или варежки: теплые перчатки или варежки.

4. Дождливая погода:

• Базовый слой: термобелье из синтетики.
• Утепляющий слой: флисовая кофта.
• Защитный слой: водонепроницаемая и дышащая куртка и штаны.
• Пончо или дождевик: для дополнительной защиты от дождя.
• Гамаши: для защиты ботинок от воды.

Несколько дополнительных советов

• Погода может быстро меняться в горах: Будьте готовы к любым условиям и имейте при себе все необходимые слои одежды.
• Не надевайте всю одежду сразу: Начните поход с минимальным количеством слоев и добавляйте их по мере необходимости.
• Берите с собой запасные носки и нижнее белье: Мокрые носки и нижнее белье могут доставить большой дискомфорт.
• Выбирайте одежду ярких цветов: Это поможет вам быть более заметными в случае необходимости.
• Примеряйте одежду перед походом: Убедитесь, что вам комфортно в ней двигаться и что она не сковывает ваши движения.
• Используйте сумки-гермомешки: Для защиты одежды от влаги в рюкзаке.

Заключение

Правильный выбор одежды для похода – это залог вашего комфорта, безопасности и положительных впечатлений от путешествия. Следуя принципу многослойности, учитывая погодные условия и тип похода, вы сможете подобрать идеальный гардероб для своего приключения. Помните, что лучше быть готовым к любым неожиданностям, чем страдать от холода, жары или влаги. Желаем вам приятных и безопасных походов!

Надеемся, что эта статья помогла вам разобраться в тонкостях выбора одежды для туристических походов. Не стесняйтесь задавать вопросы в комментариях, и мы с удовольствием на них ответим.