Как сшить многоразовые менструальные прокладки своими руками: подробное руководство

В современном мире, где экологическая осознанность становится все более важной, многие женщины ищут альтернативы традиционным одноразовым менструальным продуктам. Многоразовые менструальные прокладки – это отличный выбор для тех, кто хочет сократить свой экологический след, сэкономить деньги и использовать более натуральные материалы, контактирующие с кожей. Этот подробный гайд поможет вам самостоятельно сшить многоразовые прокладки, которые будут удобными, надежными и долговечными.

Почему стоит выбирать многоразовые менструальные прокладки?

Прежде чем мы приступим к процессу изготовления, давайте разберемся, почему многоразовые прокладки становятся все более популярными:

* **Экологичность:** Одноразовые прокладки содержат пластик и другие материалы, которые разлагаются сотни лет. Многоразовые прокладки значительно сокращают количество отходов.
* **Экономия:** Хотя начальные затраты могут показаться выше, в долгосрочной перспективе многоразовые прокладки значительно экономят ваши деньги, так как вам не придется покупать новые каждый месяц.
* **Здоровье:** Многие женщины отмечают, что использование натуральных материалов, таких как хлопок или бамбук, уменьшает раздражение и аллергические реакции, связанные с синтетическими материалами одноразовых прокладок.
* **Комфорт:** Многоразовые прокладки часто изготавливаются из мягких и дышащих тканей, что делает их более комфортными в носке.
* **Разнообразие:** Вы можете сшить прокладки разной формы и размера, чтобы они идеально подходили вашим потребностям.

Необходимые материалы и инструменты

Для изготовления многоразовых менструальных прокладок вам понадобятся следующие материалы и инструменты:

* **Ткань для верхнего слоя (к коже):** Важно выбирать мягкие, натуральные и дышащие ткани, которые хорошо впитывают влагу. Подходящие варианты:
* **Хлопок:** Органический хлопок – отличный выбор, так как он мягкий, хорошо впитывает и не содержит вредных химических веществ.
* **Бамбук:** Бамбуковое волокно очень мягкое, обладает антибактериальными свойствами и хорошо впитывает влагу.
* **Фланель:** Фланель – мягкая и теплая ткань, которая также хорошо впитывает влагу.
* **Микрофлис:** Некоторые женщины предпочитают микрофлис за его мягкость и способность быстро впитывать влагу. Важно выбрать качественный микрофлис, чтобы он был дышащим.
* **Впитывающий слой:** Этот слой отвечает за впитывание менструальной жидкости. Подходящие варианты:
* **Хлопковая байка:** Байка – плотная, ворсистая хлопковая ткань, которая отлично впитывает влагу.
* **Хлопковый или бамбуковый флис:** Флис обеспечивает хорошую впитываемость и мягкость.
* **Зорб (Zorb):** Zorb – это специальная ткань для впитывающих подгузников и прокладок, которая обладает очень высокой впитывающей способностью.
* **Конопляное полотно:** Конопля – натуральное волокно, которое отличается высокой впитывающей способностью и долговечностью.
* **Водонепроницаемый слой (пуль):** Этот слой предотвращает протекание. Используйте полиуретановую ламинированную ткань (PUL). PUL – это дышащая и водонепроницаемая ткань, которая широко используется в производстве многоразовых подгузников и прокладок.
* **Ткань для нижнего слоя (к белью):**
* **Флис:** Флис хорошо удерживает прокладку на месте и предотвращает скольжение.
* **Хлопок:** Хлопок также подходит для этого слоя.
* **Кнопки или липучки:** Для фиксации прокладки на белье.
* **Выкройка:** Вы можете найти выкройки в интернете или сделать свою собственную (см. инструкции ниже).
* **Ножницы:** Для раскроя ткани.
* **Швейная машинка:** Для сшивания деталей.
* **Нитки:** Подходящие по цвету к ткани.
* **Иголки:** Для ручного шитья.
* **Булавки:** Для скрепления деталей.
* **Мелок или маркер для ткани:** Для перенесения выкройки на ткань.
* **Линейка или сантиметровая лента:** Для измерения.
* **Утюг:** Для разглаживания ткани.

Выбор выкройки

Выкройку можно найти в интернете, создать самостоятельно или использовать готовую прокладку как шаблон. В интернете есть множество бесплатных выкроек для многоразовых прокладок разных форм и размеров. Просто поищите в Google или Pinterest по запросам “free reusable pad pattern” или “выкройка многоразовой прокладки”.

При выборе выкройки обратите внимание на следующие факторы:

* **Размер:** Выберите размер, который подходит для вашего уровня выделений. Обычно доступны выкройки для ежедневных прокладок, прокладок для умеренных и обильных выделений, а также ночных прокладок.
* **Форма:** Форма прокладки также важна. Некоторые предпочитают более широкие прокладки для большей защиты, а другие – более узкие для комфорта.
* **Наличие крылышек:** Крылышки помогают удерживать прокладку на месте и предотвращают протекание по бокам.

**Как сделать выкройку самостоятельно:**

1. Возьмите свою любимую одноразовую прокладку, которая вам подходит по размеру и форме.
2. Положите ее на лист бумаги и обведите контур. Добавьте припуски на швы (примерно 1 см).
3. Вырежьте выкройку.
4. Если вы хотите сделать прокладку с крылышками, нарисуйте крылышки по бокам выкройки и добавьте припуски на швы.

Пошаговая инструкция по изготовлению многоразовой прокладки

1. **Подготовка ткани:**
* Выстирайте и высушите все ткани перед раскроем, чтобы они дали усадку.
* Погладьте ткани утюгом.
2. **Раскрой ткани:**
* Приложите выкройку к ткани и обведите ее мелком или маркером для ткани.
* Вырежьте детали из каждой ткани, добавляя припуски на швы (примерно 1 см).
* Вам понадобится:
* 1 деталь из ткани для верхнего слоя (к коже)
* Несколько деталей из впитывающей ткани (количество зависит от желаемой впитываемости – обычно 2-4 слоя)
* 1 деталь из PUL ткани (водонепроницаемый слой)
* 1 деталь из ткани для нижнего слоя (к белью)
3. **Сборка прокладки:**
* Сложите все слои вместе в следующей последовательности: нижний слой (к белью) лицевой стороной вниз, PUL ткань, впитывающие слои, верхний слой (к коже) лицевой стороной вверх.
* Скрепите все слои булавками, чтобы они не сдвигались.
4. **Сшивание прокладки:**
* Прошейте все слои по периметру, оставив небольшое отверстие (примерно 5-7 см) для выворачивания.
* Обрежьте излишки ткани в припусках на швы, особенно в углах, чтобы швы не топорщились.
* Выверните прокладку на лицевую сторону через оставленное отверстие.
* Разгладьте швы утюгом.
* Зашейте отверстие потайным швом вручную или прошейте на машинке близко к краю.
5. **Крепление кнопок или липучек:**
* Пришейте или прикрепите кнопки или липучки к крылышкам, чтобы можно было зафиксировать прокладку на белье.

Разные варианты изготовления многоразовых прокладок

Есть несколько способов сшить многоразовые прокладки, в зависимости от ваших предпочтений и навыков шитья. Вот несколько вариантов:

* **Прокладка с карманом:** В этом варианте верхний слой прокладки сшит так, чтобы образовался карман. В этот карман можно вставлять дополнительные впитывающие вкладыши, что позволяет регулировать уровень впитываемости.
* **Прокладка с пришивными вкладышами:** В этом варианте впитывающие слои пришиваются непосредственно к верхнему и нижнему слоям прокладки.
* **Прокладка с отдельными вкладышами:** В этом варианте прокладка состоит из основы и нескольких отдельных вкладышей. Это удобно, так как можно менять только вкладыши, а не всю прокладку целиком.

Уход за многоразовыми менструальными прокладками

Правильный уход за многоразовыми прокладками обеспечит их долговечность и гигиеничность. Вот несколько советов:

* **После использования:**
* Сразу после использования промойте прокладку в холодной воде, чтобы удалить большую часть крови. Горячая вода может зафиксировать кровь в ткани.
* Если есть пятна, замочите прокладку в холодной воде с добавлением небольшого количества перекиси водорода или пятновыводителя для ткани.
* **Стирка:**
* Многоразовые прокладки можно стирать в стиральной машине вместе с остальным бельем. Используйте мягкое моющее средство без отбеливателя и смягчителя ткани.
* Стирайте прокладки в холодной или теплой воде (не выше 40 градусов).
* Не используйте отбеливатель, так как он может повредить ткань.
* Если вы стираете прокладки вместе с другим бельем, используйте сетчатый мешок для стирки, чтобы они не запутались.
* **Сушка:**
* Многоразовые прокладки можно сушить в сушильной машине на низком режиме или на воздухе.
* Сушка на солнце помогает отбелить ткань и убить бактерии.
* **Хранение:**
* Храните чистые прокладки в сухом и чистом месте.
* Вы можете хранить их в специальном мешочке или контейнере.

Советы и рекомендации

* **Начните с небольшого количества:** Не обязательно сразу переходить на использование только многоразовых прокладок. Начните с нескольких штук и постепенно увеличивайте их количество, по мере того как вы будете привыкать к ним.
* **Экспериментируйте с тканями:** Не бойтесь экспериментировать с разными тканями, чтобы найти те, которые лучше всего подходят для вас.
* **Делайте прокладки разных размеров и форм:** Подготовьте прокладки разных размеров и форм для разных дней цикла и для разной активности.
* **Не используйте смягчитель ткани:** Смягчитель ткани может снизить впитывающую способность прокладки.
* **Предварительное замачивание:** Если у вас нет времени на немедленную стирку, замочите использованные прокладки в холодной воде до стирки.
* **Специальные средства для стирки:** Существуют специальные средства для стирки многоразовых подгузников и прокладок, которые можно использовать для удаления пятен и запахов.
* **Регулярная проверка:** Регулярно проверяйте состояние ваших прокладок. Если вы заметили износ или повреждения, замените их.

Альтернативные варианты:

Кроме многоразовых прокладок, существуют и другие экологичные альтернативы одноразовым средствам гигиены:

* **Менструальная чаша:** Менструальная чаша – это силиконовая чаша, которая вставляется во влагалище и собирает менструальную кровь. Она является многоразовой и может использоваться до 10 лет.
* **Многоразовые тампоны:** Многоразовые тампоны изготавливаются из натуральных материалов, таких как хлопок или бамбук, и могут быть постираны и использованы повторно.
* **Менструальные трусы:** Менструальные трусы – это трусы со встроенным впитывающим слоем, которые обеспечивают защиту от протекания.

Заключение

Сшить многоразовые менструальные прокладки своими руками – это не только экономичный и экологичный способ, но и возможность создать продукт, идеально подходящий вашим индивидуальным потребностям. Следуя этому подробному руководству, вы сможете сшить удобные, надежные и долговечные прокладки, которые помогут вам чувствовать себя комфортно и уверенно в течение всего цикла. Не бойтесь экспериментировать и адаптировать выкройки и материалы под свои предпочтения. Удачи в шитье!