كيف تفحص نفسك للكشف عن الفتق: دليل شامل بالخطوات والصور

الفتق هو حالة شائعة تحدث عندما يندفع عضو داخلي أو جزء منه عبر ضعف في جدار العضلات أو الأنسجة المحيطة به. قد يبدو الفتق كبروز أو انتفاخ ملحوظ تحت الجلد، وغالبًا ما يسبب عدم الراحة أو الألم، خاصة عند الإجهاد أو الرفع. الكشف المبكر عن الفتق مهم لتجنب المضاعفات المحتملة، وفي بعض الحالات، قد يساعدك الفحص الذاتي المنتظم على اكتشاف الفتق في مراحله الأولية. في هذا المقال، سنقدم لك دليلًا شاملاً بالخطوات والصور حول كيفية فحص نفسك للكشف عن الفتق، وأنواع الفتق الشائعة، والأعراض التي يجب الانتباه إليها، ومتى يجب عليك استشارة الطبيب.

أنواع الفتق الشائعة

قبل أن نبدأ في شرح كيفية الفحص الذاتي، من المهم أن نفهم الأنواع المختلفة من الفتق الشائعة:

• الفتق الإربي (Inguinal Hernia): وهو النوع الأكثر شيوعًا، ويحدث في منطقة الفخذ. ينقسم الفتق الإربي إلى نوعين: الفتق الإربي المباشر والفتق الإربي غير المباشر.
• الفتق السري (Umbilical Hernia): يحدث بالقرب من السرة، وغالبًا ما يصيب الرضع والأطفال الصغار، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا عند البالغين.
• الفتق الفخذي (Femoral Hernia): يحدث في منطقة أعلى الفخذ الداخلية، وأكثر شيوعًا عند النساء.
• الفتق الحجابي (Hiatal Hernia): يحدث عندما يندفع جزء من المعدة إلى أعلى عبر فتحة في الحجاب الحاجز.
• الفتق الجراحي (Incisional Hernia): يحدث في موقع جرح جراحي سابق.

أعراض الفتق التي يجب الانتباه إليها

تختلف أعراض الفتق حسب نوعه وموقعه، ولكن هناك بعض الأعراض الشائعة التي يجب الانتباه إليها:

• بروز أو انتفاخ ملحوظ تحت الجلد، خاصة في منطقة الفخذ أو السرة أو موقع جرح جراحي سابق.
• ألم أو عدم الراحة في منطقة الفتق، خاصة عند الإجهاد أو الرفع أو السعال.
• شعور بالثقل أو الضغط في منطقة الفتق.
• ألم حاد ومفاجئ في منطقة الفتق، وقد يشير إلى انحصار الفتق (Incarcerated Hernia).
• إمساك أو صعوبة في التبول.
• في حالة الفتق الحجابي، قد تشمل الأعراض حرقة المعدة، وارتجاع المريء، وصعوبة البلع.

كيف تفحص نفسك للكشف عن الفتق الإربي (الأكثر شيوعًا)

نظرًا لأن الفتق الإربي هو النوع الأكثر شيوعًا، فسوف نركز بشكل أساسي على كيفية فحص نفسك للكشف عنه. من الأفضل إجراء الفحص الذاتي بانتظام، مرة واحدة على الأقل شهريًا، للتعرف على ما هو طبيعي بالنسبة لك. إذا لاحظت أي تغييرات أو أعراض جديدة، استشر طبيبك على الفور.

الخطوات:

1. اختر مكانًا هادئًا ومريحًا: يفضل إجراء الفحص في غرفة دافئة حيث يمكنك الاسترخاء وعدم الشعور بالتوتر.
2. قف أمام مرآة: سيساعدك النظر في المرآة على رؤية أي انتفاخ أو بروز بشكل أوضح.
3. افحص منطقة الفخذ: انظر إلى منطقة الفخذ، وهي المنطقة بين أسفل البطن وأعلى الفخذ. ابحث عن أي انتفاخ أو بروز غير طبيعي على جانب واحد أو كلا الجانبين.
4. السعال أو الإجهاد: اسعل بقوة أو حاول الإجهاد كما لو كنت تحاول التبرز. هذا سيزيد الضغط داخل البطن وقد يجعل الفتق أكثر وضوحًا. راقب منطقة الفخذ أثناء السعال أو الإجهاد بحثًا عن أي انتفاخ يظهر أو يزداد حجمه.
5. استلقِ على ظهرك: الاستلقاء على الظهر قد يساعد في إرخاء عضلات البطن ويجعل الفتق أسهل في الشعور.
6. المس منطقة الفخذ: استخدم أطراف أصابعك لفحص منطقة الفخذ برفق. ابحث عن أي كتل أو مناطق منتفخة غير طبيعية.
7. فحص كيس الصفن عند الرجال: عند الرجال، افحص كيس الصفن برفق بحثًا عن أي انتفاخ أو تضخم. يمكن أن يمتد الفتق الإربي إلى كيس الصفن ويسبب تضخمه.
8. كرر الفحص على الجانب الآخر: كرر الخطوات من 3 إلى 7 على الجانب الآخر من الفخذ.

ملاحظات هامة:

• الهدوء والتركيز: حافظ على هدوئك وركز أثناء الفحص. تجنب التسرع أو التوتر.
• اللمس الخفيف: استخدم لمسة خفيفة عند فحص منطقة الفخذ. الضغط الشديد قد يكون مؤلمًا ويجعل من الصعب الشعور بأي انتفاخ.
• التعرف على الطبيعي: بمرور الوقت، ستتعرف على ما هو طبيعي بالنسبة لك. سيساعدك هذا على اكتشاف أي تغييرات أو أعراض جديدة بسهولة أكبر.

كيفية فحص أنواع أخرى من الفتق

على الرغم من أن الفتق الإربي هو الأكثر شيوعًا، إلا أنه من المهم أيضًا أن تكون على دراية بكيفية فحص أنواع أخرى من الفتق:

الفتق السري

لفحص الفتق السري، قف أمام المرآة وانظر إلى منطقة السرة. ابحث عن أي انتفاخ أو بروز حول السرة، خاصة عند السعال أو الإجهاد. المس منطقة السرة برفق بحثًا عن أي كتل أو مناطق منتفخة غير طبيعية.

الفتق الفخذي

لفحص الفتق الفخذي، استلقِ على ظهرك واثنِ ركبتيك. المس منطقة أعلى الفخذ الداخلية برفق، بالقرب من منطقة التقاء الفخذ بالبطن. ابحث عن أي كتل أو مناطق منتفخة غير طبيعية، خاصة عند السعال أو الإجهاد. الفتق الفخذي غالبًا ما يكون أصغر من الفتق الإربي وقد يكون من الصعب اكتشافه.

الفتق الجراحي

لفحص الفتق الجراحي، انظر إلى موقع جرح جراحي سابق. ابحث عن أي انتفاخ أو بروز حول الجرح، خاصة عند الإجهاد أو الرفع. المس منطقة الجرح برفق بحثًا عن أي كتل أو مناطق منتفخة غير طبيعية. قد يكون الفتق الجراحي أكثر وضوحًا عند الوقوف منه عند الاستلقاء.

متى يجب عليك استشارة الطبيب؟

إذا لاحظت أيًا من الأعراض التالية، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور:

• ظهور انتفاخ أو بروز جديد في منطقة الفخذ أو السرة أو موقع جرح جراحي سابق.
• ألم أو عدم الراحة في منطقة الفتق، خاصة عند الإجهاد أو الرفع أو السعال.
• ألم حاد ومفاجئ في منطقة الفتق.
• إمساك أو صعوبة في التبول.
• الغثيان أو القيء.
• عدم القدرة على دفع الفتق إلى الداخل (انحصار الفتق).
• احمرار أو تورم في منطقة الفتق.

تشخيص الفتق

لتشخيص الفتق، سيقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي وتقييم الأعراض. في بعض الحالات، قد يطلب الطبيب إجراء اختبارات إضافية، مثل:

• الموجات فوق الصوتية (Ultrasound): تستخدم الموجات الصوتية لإنشاء صورة للأعضاء الداخلية.
• التصوير المقطعي المحوسب (CT Scan): يستخدم الأشعة السينية لإنشاء صور مفصلة للأعضاء الداخلية.
• التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI): يستخدم المغناطيس والموجات اللاسلكية لإنشاء صور مفصلة للأعضاء الداخلية.

علاج الفتق

يعتمد علاج الفتق على نوعه وحجمه والأعراض التي يسببها. في بعض الحالات، قد لا يكون العلاج ضروريًا إذا كان الفتق صغيرًا ولا يسبب أي أعراض. ومع ذلك، في معظم الحالات، يوصى بإجراء عملية جراحية لإصلاح الفتق.

هناك نوعان رئيسيان من العمليات الجراحية لإصلاح الفتق:

• الجراحة المفتوحة (Open Surgery): يتم إجراء شق في الجلد فوق منطقة الفتق، ويتم إصلاح الفتق باستخدام خيوط جراحية أو شبكة.
• الجراحة بالمنظار (Laparoscopic Surgery): يتم إجراء عدة شقوق صغيرة في الجلد، ويتم إدخال منظار مزود بكاميرا وأدوات جراحية صغيرة لإصلاح الفتق.

يعتمد اختيار نوع الجراحة على عوامل مختلفة، مثل نوع الفتق وحجمه وصحة المريض العامة. عادة ما تكون الجراحة بالمنظار أقل توغلاً وتتطلب فترة تعافي أقصر من الجراحة المفتوحة.

نصائح للوقاية من الفتق

في حين أنه ليس من الممكن دائمًا منع الفتق، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة به:

• الحفاظ على وزن صحي: زيادة الوزن تزيد الضغط على عضلات البطن، مما يزيد من خطر الإصابة بالفتق.
• تجنب رفع الأثقال الثقيلة: إذا كان عليك رفع أشياء ثقيلة، فاستخدم تقنية الرفع الصحيحة وثنِ ركبتيك وحافظ على ظهرك مستقيماً.
• الإقلاع عن التدخين: التدخين يضعف الأنسجة الضامة، مما يزيد من خطر الإصابة بالفتق.
• علاج الإمساك: الإمساك يسبب الإجهاد أثناء التبرز، مما يزيد الضغط على عضلات البطن.
• تقوية عضلات البطن: يمكن لتمارين تقوية عضلات البطن أن تساعد في دعم الأعضاء الداخلية وتقليل خطر الإصابة بالفتق.

الخلاصة

الفحص الذاتي المنتظم للفتق يمكن أن يساعدك على اكتشافه في مراحله الأولية وتجنب المضاعفات المحتملة. إذا لاحظت أي أعراض تشير إلى وجود فتق، فاستشر طبيبك على الفور. العلاج المبكر يمكن أن يساعد في منع تفاقم الفتق وتحسين فرص الشفاء الكامل. تذكر أن هذا الدليل لا يغني عن الفحص الطبي المهني. استشر طبيبك دائمًا للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.

أسئلة شائعة حول الفتق

1. هل الفتق خطير؟ في معظم الحالات، لا يكون الفتق خطيرًا إذا تم علاجه في الوقت المناسب. ومع ذلك، إذا لم يتم علاجه، فقد يؤدي إلى مضاعفات مثل انحصار الفتق أو اختناقه، وهما حالتان طبيتان طارئتان.
2. هل يمكن أن يختفي الفتق من تلقاء نفسه؟ لا، الفتق لا يختفي من تلقاء نفسه. يتطلب إصلاح الفتق عادةً عملية جراحية.
3. ما هي مدة التعافي بعد عملية الفتق؟ تختلف مدة التعافي بعد عملية الفتق حسب نوع الجراحة وصحة المريض العامة. عادة ما يستغرق التعافي من الجراحة بالمنظار وقتًا أقصر من التعافي من الجراحة المفتوحة.
4. هل يمكنني ممارسة الرياضة بعد عملية الفتق؟ نعم، يمكنك ممارسة الرياضة بعد عملية الفتق، ولكن يجب عليك اتباع تعليمات طبيبك وتجنب رفع الأثقال الثقيلة أو ممارسة التمارين الرياضية التي تسبب الإجهاد على منطقة الفتق.
5. هل يمكن أن يعود الفتق بعد إصلاحه؟ نعم، من الممكن أن يعود الفتق بعد إصلاحه، على الرغم من أن هذا ليس شائعًا. يمكن أن يساعد اتباع نمط حياة صحي وتجنب الإجهاد المفرط في تقليل خطر عودة الفتق.