
Vrksasana: Guida Completa alla Posizione dell’Albero Yoga e i Suoi Benefici
Vrksasana: Guida Completa alla Posizione dell’Albero Yoga e i Suoi Benefici La Vrksasana, comunemente conosciuta come la Posizione dell’Albero, è un’asana yoga in piedi che evoca stabilità, equilibrio e una profonda connessione con la terra. Il suo nome deriva dal sanscrito, unendo le parole *vrksa* (albero) e *asana* (posizione). Praticare Vrksasana regolarmente non solo migliora l’equilibrio fisico, ma promuove anche la calma mentale, la concentrazione e la radicamento. Questa guida […]