Как уменьшить геморрой: эффективные методы и домашние средства

Геморрой – распространенное заболевание, которое доставляет множество неудобств и боли. Он характеризуется воспалением и увеличением геморроидальных узлов в области заднего прохода и прямой кишки. Хотя существует множество медицинских процедур для лечения геморроя, многие люди предпочитают начинать с домашних средств и изменения образа жизни. В этой статье мы подробно рассмотрим различные способы уменьшить геморрой, включая медикаментозные и немедикаментозные методы, а также советы по профилактике.

Что такое геморрой и почему он возникает?

Прежде чем перейти к методам лечения, важно понимать, что такое геморрой и каковы его причины.

Геморрой – это расширение вен в области заднего прохода и прямой кишки. Эти вены могут выпячиваться, воспаляться и кровоточить. Существует два основных типа геморроя:

* **Внутренний геморрой:** Развивается внутри прямой кишки и часто не вызывает боли. Однако он может кровоточить.
* **Наружный геморрой:** Развивается под кожей вокруг заднего прохода. Он может вызывать боль, зуд и образование болезненных узлов.

**Причины возникновения геморроя:**

* **Напряжение при дефекации:** Частые запоры или диарея, требующие сильного напряжения при дефекации, увеличивают давление на вены прямой кишки и заднего прохода.
* **Длительное сидение на унитазе:** Продолжительное сидение на унитазе оказывает давление на вены и может привести к их расширению.
* **Хронический запор или диарея:** Нарушения стула создают дополнительную нагрузку на вены.
* **Беременность:** Увеличение матки во время беременности оказывает давление на вены в области таза.
* **Ожирение:** Избыточный вес увеличивает давление на вены в области таза и живота.
* **Возраст:** С возрастом ткани, поддерживающие вены в области заднего прохода, ослабевают, что делает их более восприимчивыми к расширению.
* **Генетическая предрасположенность:** Наследственность может играть роль в развитии геморроя.
* **Поднятие тяжестей:** Регулярное поднятие тяжестей может увеличить давление на вены в области таза.
* **Неправильное питание:** Недостаток клетчатки в рационе может привести к запорам и, как следствие, к геморрою.

Домашние средства для облегчения симптомов геморроя

В большинстве случаев легкие симптомы геморроя можно облегчить с помощью домашних средств. Вот несколько эффективных способов:

1. **Сидячие ванны:**

* **Что это:** Сидячая ванна – это теплая ванна, в которой вода покрывает только область бедер и ягодиц.
* **Как делать:** Наполните ванну теплой (не горячей) водой на глубину примерно 15-20 см. Сядьте в ванну на 10-15 минут, 2-3 раза в день, особенно после дефекации.
* **Почему это помогает:** Теплая вода помогает расслабить мышцы вокруг заднего прохода, уменьшить боль и зуд, а также улучшить кровообращение в этой области. Для усиления эффекта можно добавить в воду английскую соль (сульфат магния), которая обладает противовоспалительными свойствами.

2. **Применение холодных компрессов:**

* **Что это:** Прикладывание холода к пораженной области.
* **Как делать:** Оберните лед в тонкую ткань или полотенце и приложите к заднему проходу на 10-15 минут несколько раз в день. Не прикладывайте лед непосредственно к коже, чтобы избежать обморожения.
* **Почему это помогает:** Холод помогает уменьшить отек, воспаление и боль.

3. **Использование влажных салфеток:**

* **Что это:** Замена сухой туалетной бумаги на влажные салфетки.
* **Как делать:** Используйте влажные салфетки после каждой дефекации. Выбирайте салфетки без спирта, отдушек и других раздражающих веществ.
* **Почему это помогает:** Влажные салфетки мягче, чем сухая туалетная бумага, и не вызывают дополнительного раздражения. Они также помогают более тщательно очистить область заднего прохода.

4. **Правильное питание:**

* **Что это:** Увеличение потребления клетчатки и жидкости.
* **Как делать:**
* **Клетчатка:** Ешьте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых. Постепенно увеличивайте потребление клетчатки, чтобы избежать газообразования и вздутия живота. Рекомендуемое суточное потребление клетчатки составляет 25-30 граммов.
* **Жидкость:** Пейте достаточное количество воды (не менее 8 стаканов в день), чтобы поддерживать мягкий стул. Избегайте сладких напитков, газированных напитков и алкоголя, которые могут вызывать обезвоживание.
* **Почему это помогает:** Клетчатка помогает смягчить стул и облегчить его прохождение, снижая необходимость в напряжении. Жидкость помогает предотвратить запоры.

5. **Избегайте напряжения при дефекации:**

* **Что это:** Сознательное избегание чрезмерного усилия во время дефекации.
* **Как делать:** Не задерживайте дыхание и не напрягайтесь во время дефекации. Попробуйте расслабиться и дать стулу пройти самостоятельно. Если у вас возникли трудности, не сидите на унитазе слишком долго. Встаньте и попробуйте снова позже.
* **Почему это помогает:** Напряжение при дефекации увеличивает давление на вены в области заднего прохода, что может привести к геморрою.

6. **Избегайте длительного сидения:**

* **Что это:** Регулярные перерывы при сидячей работе.
* **Как делать:** Если вы работаете в основном сидя, делайте перерывы каждый час, чтобы встать, пройтись и размяться. Избегайте длительного сидения на унитазе.
* **Почему это помогает:** Длительное сидение оказывает давление на вены в области таза, что может способствовать развитию геморроя.

7. **Физическая активность:**

* **Что это:** Регулярные упражнения.
* **Как делать:** Занимайтесь умеренными физическими упражнениями, такими как ходьба, плавание или езда на велосипеде, не менее 30 минут в день. Избегайте упражнений, которые оказывают сильное давление на область таза, таких как поднятие тяжестей.
* **Почему это помогает:** Физическая активность помогает улучшить кровообращение и предотвратить запоры.

8. **Мази и кремы:**

* **Что это:** Местные средства для облегчения симптомов геморроя.
* **Как делать:** Наносите мазь или крем на пораженную область в соответствии с инструкцией на упаковке. Выбирайте средства, содержащие гидрокортизон, лидокаин или другие ингредиенты, которые помогают уменьшить боль, зуд и воспаление.
* **Почему это помогает:** Мази и кремы помогают облегчить симптомы геморроя, такие как боль, зуд и воспаление. Они могут содержать обезболивающие, противовоспалительные и сосудосуживающие компоненты.

9. **Использование подушки для сидения:**

* **Что это:** Специальная подушка для уменьшения давления на область заднего прохода.
* **Как делать:** Используйте подушку для сидения в форме кольца или подковы, чтобы уменьшить давление на область заднего прохода при сидении.
* **Почему это помогает:** Подушка помогает перераспределить вес и уменьшить давление на пораженную область.

## Медикаментозное лечение геморроя

Если домашние средства не помогают, врач может порекомендовать медикаментозное лечение. Вот некоторые из наиболее распространенных вариантов:

1. **Обезболивающие препараты:**

* **Что это:** Лекарства для облегчения боли.
* **Примеры:** Парацетамол, ибупрофен, кетопрофен.
* **Как использовать:** Принимайте обезболивающие препараты в соответствии с инструкцией врача. Они помогают облегчить боль, но не лечат сам геморрой.

2. **Слабительные средства:**

* **Что это:** Лекарства для облегчения запоров.
* **Примеры:** Лактулоза, макрогол, сенна.
* **Как использовать:** Принимайте слабительные средства в соответствии с инструкцией врача. Они помогают смягчить стул и облегчить дефекацию.

3. **Венотоники:**

* **Что это:** Лекарства для укрепления стенок вен.
* **Примеры:** Диосмин, гесперидин.
* **Как использовать:** Принимайте венотоники в соответствии с инструкцией врача. Они помогают улучшить кровообращение и укрепить стенки вен, уменьшая симптомы геморроя.

4. **Кортикостероидные мази и кремы:**

* **Что это:** Местные средства, содержащие кортикостероиды.
* **Примеры:** Мази и кремы с гидрокортизоном.
* **Как использовать:** Наносите мазь или крем на пораженную область в соответствии с инструкцией врача. Они помогают уменьшить воспаление и зуд. Не используйте кортикостероидные мази и кремы длительное время, так как они могут вызвать побочные эффекты.

## Минимально инвазивные процедуры для лечения геморроя

Если домашние средства и медикаментозное лечение не помогают, врач может порекомендовать минимально инвазивные процедуры. Эти процедуры менее травматичны, чем хирургическое вмешательство, и позволяют быстро вернуться к нормальной жизни.

1. **Лигирование латексными кольцами:**

* **Что это:** Процедура, при которой на основание геморроидального узла накладывается латексное кольцо, перекрывающее кровоснабжение.
* **Как это работает:** Без кровоснабжения геморроидальный узел уменьшается и отпадает в течение нескольких дней.
* **Преимущества:** Эффективная и относительно безболезненная процедура. Можно проводить в кабинете врача.
* **Недостатки:** Может вызывать дискомфорт и кровотечение.

2. **Склеротерапия:**

* **Что это:** Процедура, при которой в геморроидальный узел вводится специальный раствор, вызывающий его сморщивание и отмирание.
* **Как это работает:** Раствор вызывает воспаление и рубцевание вены, что приводит к ее закрытию.
* **Преимущества:** Быстрая и относительно безболезненная процедура. Можно проводить в кабинете врача.
* **Недостатки:** Менее эффективна, чем лигирование латексными кольцами. Может потребоваться несколько сеансов.

3. **Инфракрасная коагуляция:**

* **Что это:** Процедура, при которой геморроидальный узел прижигается инфракрасным излучением.
* **Как это работает:** Тепло от инфракрасного излучения разрушает ткань геморроидального узла.
* **Преимущества:** Относительно безболезненная процедура. Можно проводить в кабинете врача.
* **Недостатки:** Менее эффективна, чем лигирование латексными кольцами. Может потребоваться несколько сеансов.

4. **Геморроидэктомия с использованием степлера (PPH):**

* **Что это:** Процедура, при которой удаляется часть слизистой оболочки прямой кишки с помощью специального степлера.
* **Как это работает:** Процедура позволяет подтянуть геморроидальные узлы обратно в нормальное положение и уменьшить их кровоснабжение.
* **Преимущества:** Менее болезненна, чем традиционная геморроидэктомия. Более быстрое восстановление.
* **Недостатки:** Может быть более дорогостоящей, чем другие процедуры.

## Хирургическое лечение геморроя

Хирургическое лечение геморроя обычно рекомендуется только в тех случаях, когда другие методы лечения не помогают или при тяжелых формах геморроя. Наиболее распространенным хирургическим методом является геморроидэктомия.

**Геморроидэктомия:**

* **Что это:** Хирургическое удаление геморроидальных узлов.
* **Как это работает:** Хирург удаляет геморроидальные узлы с помощью скальпеля или лазера.
* **Преимущества:** Эффективное лечение геморроя. Низкий риск рецидива.
* **Недостатки:** Более болезненная процедура, чем минимально инвазивные методы. Более длительный период восстановления. Риск осложнений, таких как кровотечение, инфекция и сужение заднего прохода.

## Профилактика геморроя

Предотвратить развитие геморроя гораздо проще, чем его лечить. Вот несколько советов по профилактике:

* **Соблюдайте диету, богатую клетчаткой:** Ешьте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых.
* **Пейте достаточное количество воды:** Поддерживайте мягкий стул, выпивая не менее 8 стаканов воды в день.
* **Не напрягайтесь при дефекации:** Позвольте стулу пройти самостоятельно.
* **Не сидите на унитазе слишком долго:** Ограничьте время, проводимое на унитазе, до 5-10 минут.
* **Регулярно занимайтесь физическими упражнениями:** Улучшайте кровообращение и предотвращайте запоры.
* **Избегайте длительного сидения:** Делайте перерывы, чтобы встать и размяться.
* **Не откладывайте визит к врачу:** Если у вас появились симптомы геморроя, обратитесь к врачу для диагностики и лечения.

Когда следует обратиться к врачу?

Хотя геморрой часто можно лечить дома, важно обратиться к врачу, если:

* Симптомы не улучшаются после недели домашнего лечения.
* У вас сильная боль.
* У вас обильное кровотечение.
* Вы заметили изменения в стуле.
* У вас есть другие симптомы, такие как лихорадка или озноб.

Врач может провести обследование, чтобы исключить другие заболевания, такие как анальные трещины, воспалительные заболевания кишечника или рак прямой кишки.

Заключение

Геморрой – распространенное, но неприятное заболевание. К счастью, существует множество эффективных способов уменьшить симптомы и предотвратить его развитие. Начиная с простых изменений в образе жизни, таких как увеличение потребления клетчатки и жидкости, и заканчивая медикаментозным лечением и минимально инвазивными процедурами, вы можете найти подходящий для вас способ справиться с геморроем. Не стесняйтесь обращаться к врачу, если симптомы не улучшаются или ухудшаются. Помните, что своевременное обращение за медицинской помощью может помочь предотвратить серьезные осложнения и улучшить качество вашей жизни.