
Panatilihing Kalmado ang Kumukulong Tiyan: Gabay Para sa Pag-alis ng Pagkabalisa sa Tiyan
Ang pagkabalisa sa tiyan, kilala rin bilang nervous stomach, ay isang karaniwang karanasang nararanasan ng maraming tao sa iba’t ibang sitwasyon. Maaaring ito ay bago ang isang mahalagang presentasyon, sa panahon ng isang stressful na kaganapan, o kahit na walang maliwanag na dahilan. Ang pakiramdam na ito ay maaaring maging hindi komportable at nakakagambala, na nakakaapekto sa ating araw-araw na gawain. Ngunit huwag mag-alala, may mga epektibong paraan upang mapakalma […]